1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：不過一醜男
我有治風濕的藥方，可以幫忙抓藥，藥方共63味中藥，一副藥的重量有750g，可以泡10斤酒，喝4個月完全沒問題。一副藥**大概60，要去藥店問了才知道。已經有差不多20位朋友託我回家的時候幫忙帶藥了。
ps:從清明到現在，已經給43位朋友抓了藥，共有14位朋友反饋了效果，11位朋友效果很好（只喝藥酒），2位有效果（同時服用其他的藥，就不知道是哪種藥的效果了），1位完全沒效果。
3樓：匿名使用者
【任】蠍【任】原【任】肽【任】
【任】克【任】扣【任】1【任】
【任】風【任】扣【任】3【任】
【任】溼【任】1 【任】1【任】
【任】戰【任】6 【任】4【任】
【任】腫【任】8 【任】6【任】
【任】瘤【任】5 【任】9【任】
【任】除【任】3 【任】4【任】
【任】頑【任】1 【任】8【任】
【任】症【任】2 【任】5【任】
【任】粉【任】8 【任】5【任】
【任】刺【任】1 【任】7【任】012
4樓：匿名使用者
據中醫通則不痛，痛則不通的道理，你那也許是中藥起作用後的正常反映。停藥一下試試，如果還疼那就不是熱敷影響的。祝健康。
膝蓋痠痛，中醫有什麼好的**方法
5樓：
問題分析：你好；以你說的部位來看很可能是由於肌肉痛導致的。肌肉痠痛就會出現腿肚子痛。膝蓋彎曲時有明顯的疼痛很可能是有半月板損傷導致的，
意見建議：你最好是讓老人到正規的醫院外科做檢查看是由於什麼導致的，然後及時用藥**。現在可以**使用尋鼓風膏，做區域性按摩**看。
6樓：kk死神擦肩而過
膝關節結構複雜.外傷，勞累，勞損引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現此種症狀。
意見建議：建議注意生活調養的同時配合中醫使用尋鼓風膏，同時應該要注意不宜長時間行走或是站立的,同時也可以用點食鹽炒熱後進行區域性的熱敷的,也會有效果的。
7樓：
根據您的描述，主要原因是由於股內側肌的萎縮或發育不良，內側支援韌帶鬆弛、斷裂或撕裂，外側支援韌帶的緊張和高位髕骨。避免熬夜，建議早點找醫生檢查，以便對症用尋鼓風膏 **。注意飲食調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物。
8樓：
1. 飲食要節制，宜清淡。關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。
病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力、
2.吃不同種類的食物，也就是說，食譜要廣泛;這是關節炎的日常注意事項裡較為常見的。
3.自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節鬆弛的狀態中進行
4.自我按摩可與物理遼法和練功體操相結合，，接合著尋丨谷丨楓，其效果更佳
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