經期吃什麼好排除瘀血吃什麼湯好,經期吃什麼好排除瘀血 4種食物必不可少

2021-07-31 00:10:53 字數 3119 閱讀 3908

1樓:方家鋪子(莆田)綠色食品****

玫瑰花茶

中醫學認為,玫瑰花性溫,有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用,且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸,有助於改善血液迴圈,調節內分泌,抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助於排除淤血。具體做法是:

挑取6~8朵幹玫瑰,用80℃的水沖泡飲用。每日2杯,經期及經後都可飲用。

紅糖姜水

生薑藥性辛溫,有發散特性,能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補,可以活絡氣血,加快血液迴圈,兩者結合有利於讓經血通暢,排除血瘀。具體做法是:將生薑切絲,加水和2勺紅糖,入鍋煮沸即可飲用。

可於早晨飲用一杯。對於經量多的女性,可於經前3-5天內開始飲用,經期停用,以免經量更多,而經量少的,則無妨。

山楂粥山楂味酸,性溫,除了有開胃消積食的功效外,還可活血、行氣、化瘀,對於瘀血經閉者療效甚佳,山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛,痛經,經血不暢者。具體做法是:山楂30克,洗淨去核切片後,與大米一起熬成粥即可,加少許紅糖調味,每日2次。

益母草粥

益母草從古至今一直是用來****病症的中草藥,具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效,主治月經不調、瘀血腹痛等症,適合於經血瘀滯,月經不暢者,痛經,閉經者。具體做法是:益母草10克,煎水後備用;待粥熟時,倒入益母草湯汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入幾枚紅棗。

在月經前7天服用,每天服用一次,到月經來潮停用。

2樓:匿名使用者

一斤紅糖(赤沙糖),分三份,每天一份泡茶喝,一次沒有泡化就接著繼續.

最好是月經地一天就開始吃.

這個是足療大師楊弈在講座裡說的哦。

3樓:鴻潤電器總彙

喝薑茶,如果豐富點在薑茶內加點調料打下雞蛋,這樣更好喝

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桂圓紅棗湯 個人意見 還是看個人身體

5樓:

用築美可以排出來,經期要來的前兩天與快要結束的後兩天,都可以用,前兩天用,能有助與子宮內膜更好的脫離組織,月經後兩天用,能有效的排除月經的殘留物質及淤血,同時幫助更有效的快速修復。月經當期,前兩天為剝離階段,中間為排出階段,後期為修復階段。

經期吃什麼好排除瘀血 4種食物必不可少

6樓:議會制諤平

1、紅豆

紅豆有一個偉大的使命,就是照顧我們的女人,並在我們需要的時候全力以赴。當我們有月經來潮時,我們失去血漿蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂(特別是月經量)因為失血。這時候,如果你可以喝一碗紅豆沙餡、紅豆湯或紅豆粥,無論是美容和血液,確實是女性在月經期間必備的食物。

2、紅糖

紅糖是生活中常見的食物。中醫認為,紅糖溫度為、甜,進入脾臟。糖有脾臟和慢肝臟、血液、血液迴圈、痰和惡露排洩。

在月經期間飲用紅糖水有助於消除毒素。、消除充血,可以溫暖身體,增加能量,啟用血液和加速血液迴圈,月經會更順暢。

3、益母草

益母草自古以來就被用於****疾病。它具有啟用血液的效果、祛瘀、收縮子宮、來調節月經和利尿。適用於月經不調、瘀血性腹痛等症,適用於經血瘀,月經不調,痛經,閉經。

具體方法是:10克益母草,煎後備用;當粥煮熟時,倒入益母草湯,稍微煨一會兒,粥也可以加幾個紅棗。在月經前7天服用,每天服用一次,並停止使用月經來潮。

4、玫瑰花茶

中醫認為,玫瑰是溫暖的,有氣。、解鬱、血液迴圈、停滯、調節疼痛和緩解疼痛,玫瑰含有多種維生素和單寧,有助於改善血液迴圈,調節內分泌和抗衰老。因此,月經期間有血栓和血瘀的人可以喝玫瑰花茶,以幫助消除充血。

具體方法是:採摘6~8幹玫瑰花,用80°c水沖泡。每日2杯,可在月經期間和月經後飲用。

月經期間你吃什麼來排除血瘀?經期出院的方法有哪些?如何在月經期間排出血液?

月經第二天:全身溫暖

生理期會導致體溫下降,血液迴圈功能也會減弱。這時,溫暖的工作會更好。穿寬鬆的衣服,注意保暖,像褲子、襪子、毛衣和其他小配件不能少。

只有將體溫保持在最佳狀態,身體的新陳代謝才能維持在正常狀態。

月經第三天:酸味解毒

此時,身體逐漸適應月經期,並且不適也被削弱。選擇酸味食物,以改善飲食和促進腸胃蠕動。像大蒜、姜。也可以在配方中加入洋蔥等辛辣蔬菜,使身體更舒適。

月經的第四天:笑聲排毒

這個說法有點荒謬嗎?不要小看人類表達——笑,微笑多可以增加體內“幸福激素”的血清素分泌,對月經不適有很好的緩解作用。

月經第五天:運動排毒

第五天是月經期結束。此時,做一些更積極的運動可以幫助身體排出毒素。但是你永遠不應該做一些激烈的有氧運動和**運動,但適當的小運動可以幫助身體促進血液的運動,可以做一些溫和的伸展運動或月經瑜伽,都是好的。

例如,骨盆運動可以促進血液中血紅素的分泌,或者伸展運動來開啟經絡,不應該讓血液做劇烈運動。

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經期可以吃紅棗哦,補血補鐵

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朋友你好,你可以喝些紅糖熬姜水,還可以熬些紅棗水,這些都可以排淤血,還可以暖宮。經期儘量少接觸涼水,不吃生冷食物。而且經期喝紅糖水血糖也不會升高。祝你健康。

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經期飲用紅糖水,食用紫米、紅棗、桂圓、豬蹄湯等易消化的高蛋白食物,這期間雖然食慾不佳,但依然要保證營養均衡,女性月經期間易氣虛、血虛,當補充必要的營養物質,食用新鮮水果蔬菜,切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物,會不利於排出積血。不要受涼,易導致宮寒、經血不通、子宮內膜異位等,經期可用熱水泡腳。

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10樓:匿名使用者

! 一般月經來潮之前飲食應易消化、清淡、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。

並增加水果,綠葉蔬菜、多飲水。月經量少的女性還可通過以下幾中食物**來進行調理:1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。

用於精血不足挾瘀者。2、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用於精血虧虛者。

3、三稜30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用於血瘀者。

月經量多經期吃什麼好,月經量多吃什麼食物好

您好,月經量多不是吃什麼要可以解決的,必須查清楚 的情況下才能進行相應的藥物 的。月經量過多 月經期延長,稱月經量多。如果女性的經期超過七天,如果在月經期排出大量的凝血塊,或者是發生血崩,那女性就有月經過多的情況了。引起女性出現月經過多的原因,主要有以下幾個 1 全身性疾病,白血病 再生障礙性貧血 ...

月經期吃點什麼好,月經期間吃什麼好

1 月經前 通過飲食來補充生理所需的營養素 b族維生素,以及維生素a 維生素c 維生素e。1 富含b族維生素的食物 小麥胚芽 豬肉 大豆 花生 火腿 黑公尺 動物肝臟 紫菜 海帶 奶 穀類 香蕉 核桃等等。2 富含維生素a的食物 動物肝臟 奶與奶製品 雞蛋 胡蘿蔔 西蘭花 菠菜 萵苣 橙子 杏 紅薯...

吃什麼能快速疏通瘀血,疏肝理氣,吃什麼食物有利於淤血淤青的消除

應該注意行氣活血化瘀氣滯血瘀體質宜選用有行氣 活血功能的飲食,例如 白蘿蔔 柑橘 大蒜 生薑 茴香 桂皮 丁香 山楂 桃仁 韭菜 黃酒 紅葡萄酒 洋蔥 銀杏 檸檬 柚子 金橘 玫瑰花茶 茉莉花茶等。桃仁 油菜 黑大豆具有活血祛瘀作用 據報導,黑木耳能清除血管壁上的淤積 適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善...