1樓：巴山夜雨
金牛座的人減壓的方式既不是運動，也不是睡覺，而是吃。金牛座是出了名的貪吃，美食對他們來說，有著不可抵擋的**力，所以當他們覺得累了之後，可能會去吃一頓，或者是別人請他吃一頓，總而言之，一頓美食對他來說是一種很好的犒賞。
對吃感興趣的首當其衝的就是金牛座了。他們性子沉穩、實際又溫和順從，也非常的可靠務實，金牛們一直追求著平穩而安逸的生活，他們不喜歡冒險也不喜歡生活中有太多變數，所以生活對於他們來說就是怎樣賺錢然後讓自己過得更好，當然吃住行也就變得非常重要的，其中又屬吃是他們最為在意的，金牛最為貪吃，他們對美食大有研究，也非常的在行。
金牛座幾乎是知道累但是又不得不累的型別，他們在工作上總是表示得十足的上進，有時候看起來他們很低調，可是他們內心的那股衝勁卻始終讓他們的目標保持一致。他們疲勞的時候也許很容易自己嘮叨一會發發悶氣，但是可以肯定的是他們絕對沒有惡意，他們只是需要乙個人能理解他們的勞累。
2樓：匿名使用者
金牛座的人一般很懶，他們愛吃愛美食。
如果遇到壓力特別大的時候，懶惰的金牛座就會睡上一覺，讓疲憊的身軀得到充分的休息。如果是經過了歷練的金牛座，遇到特別大的壓力，他們會奮勇直前，直面壓力，去運動給自己減壓。
金牛座男生的減壓方式，還要看自己。
3樓：對未來有憧憬
我覺得是睡覺，因為金牛座是那種悶著的，他不太會發洩自己的情緒，可能睡一覺對他們來說就是減壓了。
4樓：匿名使用者
金牛座比較安靜，一般喜歡在家聽歌看書、睡覺來減壓，不是特別喜歡運動。
5樓：菲菲公主
我覺得是睡覺，他們雖然對很多事情都有自己的目標，特別是對金錢有詳細的管理，但是他們還是有偷懶心理，所以一般都是靠睡覺來減壓。
6樓：匿名使用者
我覺得金牛座更喜歡睡覺吧，他們覺得運動減壓太累了，他們更喜歡輕鬆的方式。
7樓：匿名使用者
我覺得金牛座的男生他們的減壓方式跟平常人是很不一樣的。具體事件具體分析。
8樓：荔枝追星
睡覺。金牛座的男生不喜歡劇烈運動，喜歡躺著和玩手機。
9樓：
是睡覺，
金牛座開心的時候運動
10樓：
金牛座男生不喜歡運動，喜歡呆家裡玩遊戲或者聽歌，或者找朋友聊天喝茶。
人最好的減壓方式是什麼?
11樓：cz0593的夏天
十一種心理減壓的方法
1、開懷大笑，有利於釋放壓力。
2、如果不能勉強自己大笑，那麼適度地保持沉默也有助於降壓。
3、聽**、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
4、作錯了事安慰自己「誰都有犯錯的時候」，以便繼續工作。
5、與人為善，不要懷恨在心。
6、車到山前必有路，今天很快就會過去。
7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。
8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說「不」。
9、對小事不去計較，裝糊塗最好。
10、可以給久未聯絡的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換乙個角度看問題，找出恰當的解決辦法。
六種減壓方法
1．飲食減壓法
飲食**包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用。所以考生應大量攝取諸如士多啤梨、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素c的食品。
另外，少食、多餐也有助於減輕考生的緊張與疲勞。如經常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞是有一定幫助的。
2．運動減壓法
勞逸結合有助於減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。對於長時間、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。如在學習的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。
考生在考前每日進行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚鍛鍊比早鍛鍊好。
3．轉移減壓法
有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫**生學會自我調適，及時放鬆自己，如參加各種體育活動、放學後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天，雙休日抽出一些時間出遊。
4．環境減壓法
對於考生來說，在學校的學習氛圍已經是夠壓抑和緊張的了，所以在家庭環境方面，家長應營造乙個良好而寬鬆的生活與學習氛圍，比如家裡時常放一些輕**，把家裡收拾得窗明几淨，考生的房間要通風，空氣新鮮，環境安靜，讓考生感覺安適，緊張的情緒就會有所緩解。
5．睡眠減壓法
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。但遺憾的是大多數考生在考前遇到的問題是既沒有充足的睡眠時間，也沒有很好的睡眠，許多考生因考前過度緊張還常常發生失眠。如何改善考生的睡眠呢？
首先家庭應為孩子營造乙個安靜的休息環境，其次針對考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生應進行多時段的睡眠。對腦力勞動過強的人來說，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法。
對於失眠的考生，一方面應積極調整心態，減輕因失眠而帶來的心理壓力，事實上失眠與心理壓力常常產生惡性的互動。
6．過渡減壓法
通常學校與家庭都讓考生在考前進行一周以上時間的休息與調整，讓考生以充沛的精力應試。但許多老師、家長以及考生都不了解科學的調整方法，例如大多數考生在考前往往是甩手大休息，有關學習的活動一概不進行，事實上這種休息與調整是不科學的。如果突然停下來無事可幹，使原來那種適應高度緊張的心理模式，因突然失去物件物，面對寬鬆無事的環境，反倒不適應。
所以許多考生停止學習後，往往會產生抑鬱不安、失落、心慌等不適的心理現象。
最另類的八種減壓方法
■呼吸法
呼吸並不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時，不妨試著放鬆身心，做幾個深呼吸。
你的壓力到底有多大？——最近你有些頭疼，還有些失眠。你跟對面的同事抱怨說：
最近壓力浩大哦！你的壓力真得好大嗎？做個測試吧！
看看你是乙個壓力超大的「氣瓶」，還是乙個超級誇張的「抱怨王」>>>進入測試
■「逃離」法
離開令你緊張的是非之地。站起來，走出辦公室，到走廊或戶外去，換換環境，呼吸點新鮮空氣，用幾分鐘的停頓整理一下思路。
她為何要做「落跑新娘」——所謂的「逃離」其實是為了能更好的冷靜，然後想出解決的辦法。工作中，可以適當的逃離。但是對於婚姻，可是要千萬深重的。
分析：「我剛結婚20多天，很後悔，因為倉促……」一位南方女子，在**裡細敘新婚後的感受，沒有一點步入婚姻殿堂的喜悅，有的則是進入「戀愛墳墓」的悲戚、後悔，以至想離婚。>>>詳細閱讀
■暴力減壓法
隨身攜帶乙個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，把你心中的壓力擠出去。
心理專家支招減壓四要素——不堪心理重負的林先生元旦期間乙個人關在家裡，特別害怕跟外界接觸。據他介紹，兩年前他從一所著名高校畢業，在一家知名外企從事產品銷售工作。上個月，有很多賬目要與其他公司結算，林先生感到任務格外繁重。
去年的銷售成績馬上就要出來了，這將決定他今年的命運，是被炒魷魚還是步步高公升，最近兩周，他經常失眠、心情煩躁，根本提不起精神做事，有時甚至冒出輕生的念頭。
■寫作減壓法
「把煩惱寫出來」。用一張紙、一支筆，將你的壓力體驗，你生理、心理上的一切煩惱寫下來。在寫的過程中，你會感到情緒漸漸穩定下來。
最另類的八種減壓方法
■香精水** 在洗澡水裡加入薰衣草、玫瑰、香水樹、天竺葵等具有鎮靜身心作用的芳香精油，有助於疏緩壓力。
水的溫度、水流的壓力、浮力和氣泡群相互撞擊能按摩肌肉，使血管擴張，促進血液迴圈，消除疲勞。
■顏色減壓法
對付壓力的其中乙個方法是讓自己多接近令人平靜的顏色，例如：綠色和藍色。這些顏色可以用在你穿的衣服，以及你家的牆壁或擺設上。面對壓力期間，避免紅色，因為它會讓情緒更加低沉。
■冥想法
印度瑜伽功經常運用冥想使人達到一種精神境界。找個舒服的姿勢坐下來，徹底放鬆自己，專注於自己的呼吸，一呼一吸。剛開始你也許無法把注意力集中於呼吸上，而會隨意地思想，沒關係，堅持一段時間就會見到成效。
忘記工作，讓自己進入到一種全新的世界中。
12樓：林益銘
生活中或者職場中，有時候會驀然地覺得壓力特別大。乙個人有時候壓力太大了，未必是一件好事。要學會聆聽自己的身體，適當地減減壓。
這裡就分享一下個人常使用的幾個減壓小方法。看看是不是那麼回事！
幾種減壓的方法
1、瘋狂玩自己喜歡的運動。
每乙個人都有自己喜歡的運動，有的是籃球，有的是羽毛球，有的是跑步……當你壓力很大的時候，就瘋狂地玩一次自己喜歡的運動，讓自己在運動中盡情地宣洩，撕哄，讓自己的汗水湧出。這樣人自然就會舒服很多。
2、找幾個好朋友k歌。
k歌也是一種很好的減壓方式。不過一定要注意了，盡可能地叫上玩得比較開的朋友。一群人在一起瘋狂地唱和跳啊，那種感覺才叫好。
如果有可能的話，喝上一點點紅酒，有一種微醺的感覺，那樣效果會更好。
3、跟上隊伍去騎行。
4、找閨密傾訴。
有的時候，心裡面壓力很大的時候，要學會適當的吐槽，也就是傾訴。每乙個的生活中，都會乙個或者有幾個閨蜜。如果可能地話，把他們的約出來，一起聊聊，自然就會好很多。
當然了，**傾訴也是可以的。
5、遊戲有木有？
遊戲對於很多人來說，可以說是又恨又愛。當自己覺得內心壓力很大的時候，玩幾把網友或者手遊，在遊戲的世界裡盡情地馳騁，整個人的心情也會放鬆很多，但是凡事記得點到為止，切不可沉迷了。
13樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於學習的主動性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓
14樓：陝西君睿學校
方法一：對於工作上遇到的壓力可以找自己的同事或者領導進行談心，畢竟他們都是我們的工作夥伴，他們的意見和幫助對我們是非常大的，所以當工作上遇到了麻煩而有壓力的時候可以找自己的同事和領導。
方法二：生活中遇到的壓力可以找家人幫忙解決，家人是我們最親近的人，和他們交談，他們肯定會盡力幫助我們緩解壓力的，這樣我們在家人的幫助之下會很快走出壓力的。
方法三：如果是上學的學生來說一般壓力是來自學業壓力，這個時候可以找自己的老師、父母，經常談談心，聽聽過來人的建議，讓他們為我們指引前進的方向很多時候會少走很多彎路，避免犯一些不該范的錯誤。
方法四：當然還有乙個很好的減壓的方法就是運動了，跑跑步或者去健身房健身出出汗是很舒服的，然後在洗個澡睡一覺也是非常好的選擇，經常運動可以保持身體的健康與活力。
以上經驗對於緩解壓力有很不錯的效果，小夥伴們可以根據自己實際進行選擇，及時的釋放壓力是健康的保證。
希望被採納，謝謝
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