1樓：匿名使用者
溜冰的技巧如下：一、v型走步
1. 先以v型站姿站好。
( 兩腳張開成v字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。 )
2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。
3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。
4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。
依此要訣，左右**互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。
二、跌倒起立
1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
2 . 膝蓋下蹲。
3 . 先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。）
4 . 手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。
5 . 待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。
6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
7 . 雙手用力下壓將身體撐起。
8 . 以v型站姿站好。
三、前溜
前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃（」刃〃是站立方式），左腳則稍稍壓 內刃，右腳用力 滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子 ，再換左腳〈此時重心要拉回來， 推出去左腳要併攏回來，再將重心放到左腳上，如此 繼續動作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停轉換重心喔～～～只是兩隻腳在那邊猛推 ....
怎麼會快呢？不只要換重心，重心壓低有助於溜冰的穩定性喔～～～溜冰當然囉～～～除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度（因為可增加推刃距離），要講求」飄逸〃也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看 …
四、轉彎
以左轉為例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃 .... 這樣子就可以畫出 優美的弧線了 !
五. t 煞
前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後 .... 然後把較後面的那一腳輕輕的抬離地面，之 後將抬起來那腳的腳掌轉 90 度，然後輕輕的將抬起來的那腳往地上放 .... 讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。
( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 )
六、前溜轉後溜
當我們前溜要轉後溜時可輕跳 ... 轉 180 度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一後〈本人習慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點 ....
以腳尖為軸，順勢將身體轉 180 度或者是先以右腳為重心 ... 將左腳轉 180 度〈形成小蟹步〉再將右腳轉 180 度就可以啦！〈p .
s . 在轉向時，雙腳盡量不要開太大，要保持平行，這樣動作才會乾淨利落〉
快快學會,哈哈!
要點：溜冰與日常行走的方式有本質不同。所以，要想把握好重心，必須從日常行走的習慣中完全改變過來。我們知道，日常行走，人們總是用前腳掌著地後後蹬，而溜冰卻是側後蹬。
左右兩腳相互轉換重心。
◆ 練習方法：
初學者為了防止摔倒後擦傷手、頭部和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套和頭盔。另外，當意識到要跌倒時，盡量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。
首先是小步走，先站穩，兩腳分開比肩稍窄些，然後向前邁步。以腳的內側向側後方蹬地前行，開始時注意步子要小一點，頻率放慢，然後再嘗試逐漸加快速度。在行走過程中眼要向前看，身體可在小範圍內左右擺動，練習移動重心與維持身體的平衡。
如果一時找不到平衡的感覺，這是您可在同伴的幫助下，雙腳平行前滑動，體會滑動的感覺和滑動狀態下的身體平衡感受。如果雙腳能借助慣性前滑時，這說明身體已經逐漸適應了滑動狀態，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。當然，您也可以借助周圍的護攔，只要逐漸將重心轉移到雙腳，而不是其他的支撐物，那麼，你就掌握了重心把握的這一課。
向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習"向後葫蘆滑行"，再學"向後蛇形滑行"，然後過渡到"單腳向後滑行"。
◆ 向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
◆ 蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內側輪蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
蛇形向後滑行如圖 溜冰旋轉的基本要點如圖
溜冰旋轉的基本要點
旋轉的基本要點包括：轉前的步法、起轉、旋轉和停止4個技術階段。
（1）轉前的步法
旋轉前的最後一步滑行，一般是滑後內刃曲線。滑行腿要富有彈性，滑腳的同側臂要後引，另一臂向前伸，滑腳和浮足要微屈，頭都轉向浮足方向。其技術要點是：
四肢遠離滑腳的支點，保持好肩、髖的穩定，身體姿勢要優美，為起轉做好準備。
（2）起轉
它可分為準備旋轉的弧線和起轉的弧線兩個環節。
準備旋轉弧線的半徑較大，弧線較長。其作用是，為旋轉積聚動力，並且把身體重心移至另一條腿上。而起轉弧線的半徑很小，弧線短。其作用是，保證原地形成旋轉。
起轉是旋轉動作的最複雜的技術階段。它是練習者從繞圓心的圓運動，改變為繞制動點轉動的關鍵性過渡技術階段。它要求練習者進入以身體的縱軸（人體直立時，從頭上至腳下的一條想象中的軸）旋轉時，四腳向外伸展，以增加繞縱軸旋轉的轉動慣量；當身體平衡地進入旋轉時，為了加速旋轉，則要求雙臂收緊在胸前或浮腿前，以增加繞身體縱軸旋轉的角速度。
（3）旋轉
在繞身體縱軸旋轉時，腳下的輪要在地面上做圓周運動。它要求練習者在伸展雙臂、穩定地進入旋轉中心後，收緊雙臂形成穩定的轉軸，加快旋轉速度或改變滑行姿勢或換足完成旋轉。
（4）停止
結束旋轉要求雙臂，達到遠離轉軸以增大轉動慣量、減小旋轉速度，起到制止旋轉，此時滑腳深屈膝緩衝，使身體平衡地結束旋轉，並以優美的姿勢滑出。
2樓：匿名使用者
在人多的時候摔倒就不痛。而且戰起還很快。。有錢的話買套好點裝備穿穿也可以。技巧嗎，只有多摔才能學到，=
溜冰摔到手了,如何讓手快速不痛?
3樓：匿名使用者
二十四小時內冰敷，二十四小時後熱敷
4樓：匿名使用者
再摔一次不行再摔摔到好
有什麼工具可以讓帶口罩時耳朵不痛嗎
啦啦啦 推薦給親乙個比較實用的方法叭！之前我也是一直戴口罩，有過你說的那種感受，耳朵後面特別難受，疼。方法來啦 第一種 如圖所示啦！用這種塑料卡子固定住，這樣耳朵就解放啦。第二種 就是我們用我們的牛奶箱子的提手，如下圖所示啦 哈哈 這種方法其實運用的原理就是 受力面積越小，單個點的壓力越大。受力面積...
有不痛苦的解脫方式嗎，解脫，不痛苦的方式。
真正想死的人是不怕痛苦的。那麼，反過來說既然不怕痛苦，還怕活著？想來你肯定傷心難受了，所以你可以有想死的念頭，但是請止於念頭。哭一場，睡一覺，明天照常生活。想想在自然災害中死去的人們，你會知道原來死亡離我們很近很近，有可能我們生活的每一天都會是最後一天。那麼，既然是最後一天，我們還有什麼好怕的！在網...
新手買房時樓層的選擇有什麼技巧，新手買房有哪些技巧和哪些注意事項
選樓層要參考五大維度 一 光照，樓層過低易被遮擋，影響光照。二 噪音，較低的樓層吸收噪音更多。三 景觀，越高的樓層景觀越好。四 家庭，家庭中有老人小孩應選擇中低樓層。五 總高，總樓層過高會壓低層高，影響居住舒適度。各樓層優缺點分析 底層 方便易返潮 好 最底層，一般適合有老人的家庭居住，出行便利，如...