1樓：匿名使用者
有可能是腰的問題。
我以前得過腰椎間盤突出，之前就出現過你說的這種現象。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
感覺你現在白天沒有感覺，應該比較輕，有時間多做做腰部保健操之類的可能會緩解。
2樓：匿名使用者
睡不著找手腳出氣嗎?其實睡不著有很多原因所致,比方說工作太力、感情困擾、家庭瑣事等等諸多的原因都會影響到自已的睡眠，不妨睡前用熱水泡泡腳，再者喝杯熱牛奶，都有助於睡眠。或者讓自已勞累一天，很快就會倒下大呼了！^_^
3樓：唯夜語錄
先問你下，你多大了，做什麼工作的，最好可以吃立高多鈣片，再喝點酵素，再吃點**蜆
4樓：匿名使用者
一．經驗
1.按摩穴位治失眠
按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三裡、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。
按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。
2.每天早上請喝一杯水
每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。
3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好
枕頭適於用兩個，每對高度不超過8釐米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.
4．白酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一週就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
5．摩擦湧泉穴治失眠
當你躺在被窩裡難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了睏意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。
6．柏樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗淨晒乾，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
7．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。**睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。
8.．紅果核大棗治失眠
紅果核洗淨晾乾，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無***。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。
10．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。
二．食療方
酸棗仁粥
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【製作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
遠志蓮粉粥
【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克
【製作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再
煮一二沸。
5樓：得心應手
睡前用熱水泡腳，促使血液迴圈，按摩腳底湧泉穴，注意晒太陽+鈣片。
晚上睡覺小腿痠,酸的睡不著
6樓：匿名使用者
人體有12條經絡，右小腿敏感些，主要是缺鈣，大量補鈣。如近的話，我可以給你作穴位理療
7樓：匿名使用者
缺鈣，貧血
多運動一下
8樓：小高營養
缺鈣或者單條神經有問題
9樓：習蹓藨琺
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣.
建議口服蓋爾奇d試試.注意區域性保暖,避免神經血管受壓,你也可做區域性肌肉的熱敷,按摩,加強區域性的血液迴圈,如果還無改善,你就應到醫院檢查**.
晚上總是腿痠得睡不著覺,怎麼回事?
10樓：匿名使用者
可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致。建議去正規大型醫院進行檢查。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致。建議去正可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致。建議去正規可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致。
建議去正規大型醫院進行檢查。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。型醫院進行檢查。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。大型醫院進行檢查。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
11樓：蔡曉剛
就你所講的晚上總是腿痠得睡不著覺我認為應該考慮屬於不安腿綜合徵。建議去當地中醫醫院鍼灸科扎扎鍼灸慢慢就會好的。
12樓：匿名使用者
可以用熱水泡泡腳 能有效的緩解
13樓：毯返公鷗覔
鮟岷迭眠滻榀
苛倒苻苛撿貨
ℊℊ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?斯威上輪主場對上港
一戰打出了一定亮點，但被武磊絕殺的結果非常殘酷，近12輪只拿到5分（1勝2平9負）的斯威不僅是陷入降級區，同保級區有2分分差的形勢更顯不利，本輪面對領先自己3分的一方，對斯威的考驗非常明顯，只有贏球才能解燃眉之急。“小摩托”費爾南多有望在本輪復出，如是斯威將迎來決定性利好，對斯威本賽季保級前景的檢驗也將更為充分。本賽季斯威主場戰績2勝1平6負（進14球，失17球）。
14樓：匿名使用者
我也那樣 到醫院去檢查了是風溼
15樓：秦人雞犬桃花裡
可能是患了不寧腿綜合症，建議看下中醫
16樓：匿名使用者
ez並威偶勢，朗目疏眉，目無流視，挈領提綱，
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是很正常的生理現象。正常情況下人的高位中樞大腦對低位中樞脊髓有抑制作用，當人睡眠後高位中樞興奮性下降，對低位中樞的抑制作用減弱，出現不自主的抖動。此現象的出現往往與白天大腦過度興奮有關，注意勞逸結合，避免過度勞累可降低發生頻率。您好，睡覺時腳 手，乃至整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低階神經...