朋友心情不好怎麼安慰她,朋友心情不好,怎麼安慰他?

2021-07-24 11:26:51 字數 5250 閱讀 4545

1樓:漫棋心理

安慰心情不好的人,最忌諱的是“你別想那麼多,想那麼多幹嘛”或者“你就是想太多,想想那些不如你的人,他們還羨慕你呢”當你說這些話的時候,對方的內心一定是這麼想的“你不是我,你當然不用想這些”或者“那些不如我的人和我有什麼關係”,從而讓他們更加

2樓:心理諮詢明哥

總的原則就是運用共情的技術,所謂共情就是換位思考,站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是“評價+問句”2供傾訴的機會。

傾訴本身就是一種療愈,可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。

3樓:子寒有約

安慰不能“自娛自樂”,而是要“設身處地”. 想要安慰一個人,你必須有同理心,能夠將心比心換位思考,千萬不能低估了對方的痛苦,認為“不至於”、“小題大做”,一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情,如何如何內心強大走過來,也許你是想把自己當成

4樓:匿名使用者

朋友心情不好安慰很簡單,比如轉移他注意力,讓他不要他自己認為很在意的事情,陪他去逛街,如果他不願意的話。你可以拿朋友的名義和他一起去:如果你不去我就和你絕交。

呵呵 不知道這個方法頂用不頂用,如果你認為對你的朋友沒有用的話,我建議不要用,不然給弄哭了就不太好整了。。但是朋友傷心的話你就根據自己的想象力來騙他,說以前你怎麼怎麼的,那就看你的忽悠本領了。善意的謊言嘛!

試試看吧!

5樓:

講個超級笑話給他(她)聽!或者自己做一些搞笑的動作或語言

6樓:饃饃木

陪她,不用說什麼安慰的話,她聊天就陪她聊,做個傾聽者就好

7樓:十里亭蘭

女生髮朋友圈說心情不好,怎麼安慰逗她開心?教你如何撩動她的心

朋友心情不好,怎麼安慰他?

8樓:我是你的神在

耐心地傾聽。當朋友心情不好時,要主動跟他說話,當他話匣子開啟,滔滔不絕時,不要露出不耐煩的神情,要專注的聽,針對朋友傾訴中出現的一些問題,可以適當地表示一下疑慮,讓你們之間有一個更好更深入的交流。總之在朋友心情不好時,您一定要做一個好的傾聽者和交流者。

給他創造一點驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了。可以認真地想想朋友平時對什麼最感興趣,最近一段時間的願望是什麼,或者他最想得到什麼,如果在你的能力範圍之內,那麼不妨幫他實現一下,然後你就可以成功地看到他多雲轉晴的臉了。

你們的友誼也會更上一層樓。

希望被採納,謝謝

9樓:確認無悔

這要看他是什麼原因影響的心情,是不是有什麼重要的事情,我覺得男人在心情不好時,不是一定要你怎麼安慰他,你只需要在生活上多照顧一下,然後陪在他身邊,哪怕就是默默的陪伴,然後鼓勵鼓勵他,告訴他你跟他一起面對,不要太擔心了。

10樓:顓孫南珍

人活著沒一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天

11樓:小麼魚豆

誰都會有煩惱,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人,想得多,煩惱自然就會增多。

現在,我們唯一能做的就是:善待自己!對自己的精神負責,最自己的生活負責,對自己的笑容負責。

凡事,只要我們從好的一方面去想,總有想得開的時候,這個過程可能有些漫長,但只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友,誰人都有煩惱。但怎樣去化解,更多的是需要自己的努力。

換一種積極的思維方式,每天對著自己抱以自信的微笑,相信,你的生活就會與眾不同。。。。

退一步天高地闊,讓三分心平氣和,肯吃虧不是痴人,能受苦乃為志士,怕小人不算無能,敬君子方顯有德,如得意不宜重往,凡做事應有餘步。持**為珍貴,知安樂值千金,事臨頭三思為妙,怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財,知足者人心常樂。

若能以此處事,一生安樂逍遙....

12樓:尤玉巧範冬

你最能做的,就是讓她們自己冷靜下,都是需要時間來恢復的,多散散心。

有的時候越安慰,她們越難過

等她們心情稍微好了點點,大家一起繼續奮鬥

考試嘛,考不好還有下次。

人一生要失敗那麼多次,每次都這樣就不好了。要樂觀點,這次不好,下次不見得也不好吧。

朋友,希望你的朋友都開心點,大家都是這麼走過來的。

要越挫越勇,才有拼頭

13樓:雷學岺相溪

陪她哭。

或者呆呆的抱著她。

讓她感到還有你。

她會覺得很欣慰。

起碼我希望我心情不好的時候。

別人是這樣安慰我的。

14樓:r揊萼

因為我們生活當中的各種各樣的事情,我們的心情常常會變得很差,當我們的朋友心情變得很差的時候,作為朋友的我們就需要去安慰她了。一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的,作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊,幫助他消除這些不好的心情,幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。所以當我們的朋友心情不好的時候,作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。

步驟/方法:

1當朋友心情不好的時候,我們可以靜靜的陪在她身邊,因為當我們的朋友心情不好的時候,他需要的是有一個人陪伴她,因為如果有人陪在他身邊的話,他就會產生一種安全感,他的心情也會慢慢的變好。

2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來,因為如果自己心裡有些不開心的事情的話,拿出來分享一下,自己的心裡就不會那麼沉重,他的心情也會慢慢的放鬆下來。

3你可以陪著你的朋友大吃大喝,因為心情不好的話,美食是可以**他們心情的,會使他們心情變好。作為朋友的你,你可以帶著他去大吃大喝,吃一些美食,這樣的話,他的心情也會變得好的。

注意事項:

對於那些經常心情不好的人,其實是由於他們的心理素質過差所造成的,所以如果你發現你自己經常心情不好的話,你一定要提高自己的心態,保持一個樂觀積極向上的心態,這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。

15樓:名不好嗎

1.尋找情緒不佳的原因。 當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候,不要任其發展下去,關鍵要...

2.採用深呼吸的方法。 當你過分緊張、恐懼的時候,可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張...

3.轉移注意力。 當情緒有所反應時,頭腦中有一個較強的興奮點,此時如果建立一個或幾...

4.適當地宣洩情緒。 保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠,對什麼事都沒有情緒反應,...

5.學會讓步。 要學會自我批評,不要把責任全往別人身上推。

16樓:home萱

心情不好可以多跟她談談心,讓她多跟你說說話,不要讓她一直憋著不說出來,其實有些事跟別人分享了,心情自然就好了,再就是可以轉移注意力,出去遊玩,散散心,吃喝玩樂的,都是令人快樂的好方法

17樓:招恕真賦

唱歌給她聽,逗她笑,陪她哭,或者演小丑給她看.要不靜靜抱著她,陪你去看流星雨.如果是因為生活上的事盡力幫助她,開導她,再有去k歌或蹦迪,發洩出去就好了.

18樓:

其實,有時候男人心情不好時, 他們都希望自己的另一半可以永遠站在他那邊支援他, 這樣子就夠了…… 如果工作得不開心,我建議你和他談一談轉換工作的事情。 天天對著煩惱的事情,只會讓他更煩惱…… 不要在這個時候和他鬧彆扭, 要關心他

19樓:綠曦綠曦

朋友心情不好安慰很簡單,比如轉移他注意力,讓他不要他自己認為很在意的事情,陪他去逛街,如果他不願意的話。你可以拿朋友的名義和他一起去:如果你不去我就和你絕交。

呵呵 不知道這個方法頂用不頂用,如果你認為對你的朋友沒有用的話,我建議不要用,不然給弄哭了就不太好整了。。但是朋友傷心的話你就根據自己的想象力來騙他,說以前你怎麼怎麼的,那就看你的忽悠本領了。善意的謊言嘛!

試試看吧!

20樓:匿名使用者

我身邊有個朋友他總能安慰那些心情不好的人,好多的朋友心情不好的時候都找他,總結他的一些優點:

他看待事情總是樂觀的,往積極而努力的方向上想。心情不好的時候總會有一定的原因,有時這種原因並不想說不來,他就猜,不管猜對猜錯,他很樂呵的去猜,同時這種心情也感染者心情不好的人。他會轉移心情不好的人的注意力,說的話是能夠讓心情不好的人注意的或者是可回答的,一旦心情不好的人開口了就表示他願意交流,就能指引著安慰的人說話了。

有時還講一些適合的或是聽起來很幼稚的笑話,如果心情不好的人沒有明確說讓你離開的話,他就奉陪到底,讓人覺得很安穩可靠。

21樓:見習青春

是這樣的,心情不好的人需要安慰,但是安慰不單單代表語言!!! 一個眼神,一個擁抱,勝過千言萬語,讓她感受到你的關心是重點。

如果我心情不好,我也不喜歡一個人在我邊上嘰嘰喳喳的,會更煩,我需要自己想想明白,事實是最後還是要你自己去想想明白的,如果有一個人靜靜地陪我坐一會,我就會感覺很好!

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