感覺自己現在沒有了鬥志,可能因為這幾年家裡和自己都發生了一些不幸的事,對我打擊很大,而且這幾年自己

2021-07-22 05:27:02 字數 5548 閱讀 9220

1樓:匿名使用者

多做善事 命運存在嗎,當然存在,而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》,種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡,作於六十九歲,作者以自己的親身經歷,講述了改變命運的過程。

命中本無功名長壽卻得功名長壽,命中無子,卻得兩子,書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運,做每件事時的善惡,善增加,惡減少,善即使暫時吃虧,整個命運的福氣是增加的,而且增加的多很多,惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人,就可以驚天地泣鬼神了,當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個,人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住也可看看《安士全書》也可以看看陳大惠老師的講座,網上都可以搜到

2樓:達克悠拉

除了自己,沒人會幫你!這就是現實!人不可能總是低潮期!生活還要繼續的~

3樓:111陌上花開

人生不如意之事十有**,看開一點,無論何時都要自己相信自己

如果一段感情讓你焦慮,煩惱,沒有信心,你會放棄嗎? 5

4樓:匿名使用者

首先, 你要搞清楚讓你焦慮, 煩惱, 沒有信心的原因是什麼...

如果不是對方的原因, 而是你自己想多了, 或是你自己對自己沒有信心那就不要輕易放棄, 試著自己調整好心態, 輕鬆面對感情...

如果原因在於對方對你的態度不明確, 老是忽冷忽熱, 若即若離, 那你就需要好好考量一下, 該放手時就趁早放手, 避免陷得更深, 傷得更深, 耽誤大好青春...

5樓:橘子汽水

只是一段感情而已,人與人的相處從情感變感情是需要付出的,當你受到傷害你還會付出嗎?當然不會,不過這只是暫時的,遇到的人那麼多,沒準在不經意間你已得到了另一份感情,所以不要放棄,一個為感情焦慮,煩惱的人 ,我相信會找到真正對你好的人,祝你幸福!

6樓:

一切都不是障礙,唯一是你沒有自信,一個人有自信這些都不是問題~ 他說他愛你,他只是去工作,戀人之間最起碼的信任,你沒有~

7樓:

感情應該是給人帶來快樂的,如果長久的得不到快樂,那就選擇放棄吧,森林是有一大片的,可以再選擇之間真正屬於自己的那一棵。

8樓:陽捷

我會先找原因,如果原因在自己那裡,自己應該改過,不應放棄。

如果原因不在自己那,先想辦法和另一半溝通,尋找解決辦法,真的沒辦法了,果斷放棄。

9樓:無敵妞

會的 我不會做一些沒有把握的事情

10樓:haha怎麼辦

如果真的不行就放棄,。。

怎麼解決生活中的煩惱與焦慮

11樓:無聊答答題

人其實就是生活在一種觀念之中,你遇到的煩惱與焦慮,前人都遇到過。多讀書,看他們怎樣解決的。

12樓:協佳心理精神科

焦慮症(anxiety),又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮(generalized anxiety)和急性焦慮,即驚恐發作(panic attack)兩種形式。主要表現為:

無明確客觀物件的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調症狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

心情焦慮,煩躁而且經常不知道做什麼,該怎麼辦啊?

13樓:匿名使用者

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

14樓:心理諮詢師黃老師

心情煩躁該如何緩解呢

15樓:匿名使用者

``心情不好,就是一種無聊,無聊就是一種心理上的孤獨,就是不快樂,要想使自己快樂,就是不要自己無聊,是心情不好。怎樣才能讓心情變好,聽聽歌,心情還煩,就是說你的煩悶還沒得到解決和改善,那就讓自己的情緒發洩出來,莫名的難受,莫過於心空,心空了,就什麼心情也沒有了!至於為什麼,那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。

鬱悶和悶,有著不同的概念,鬱悶有一種壓抑的憂傷,悶只是一種無所事事的心情。

為什麼我總是煩躁,焦慮

16樓:紅塵夢難捨

煩躁是一種常見的情緒,當有不順心的事發生時,我們就有可能變得煩躁不安,這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢?若總是覺得莫名煩躁,且持續時間很長,那就有可能是焦慮症的表現。

一般而言,普通的煩躁可以用一些自我調理法解決,而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有:

增加自信:自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人,往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度,過度誇大自己失敗的可能性,從而產生憂慮、緊張和恐懼。

因此應增強自信心,減少自卑感。相信自己每增加一次自信,就會減少一分煩躁,並最終消除煩躁。 想象放鬆:

當你在精神較好的時候,去想象種種可能的危險情景,而且讓最弱的情景首先出現並重復多次,這樣你慢慢便會想到:危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。

17樓:5333dd大

有句話說得好:“人生沒有如果,只有後果和結果。”

我們大多苦於兩件事,一是得不到,二是已失去。生活總是這樣,有太多的遺憾,太多的悵惘,所有錯過的人和事,終將教會我們懂得珍惜。

每個人都有過去,不一定要忘掉過去,但一定要放下過去。沉溺在回憶中的人過不好現在,只盯著遺憾的人則看不到更美好的未來。

時間在走,日子還要繼續。接受現實,無論你再怎麼努力,再怎麼懊惱,逝去的都已經消散,別讓傷痛在心底紮根,等有一天就算你想放下,也放不下了。

所有的經歷,都是一種修煉。人生就像蒲公英,看似自由,卻身不由己,有些事,不是不在乎,而是你越在乎,痛得就越厲害,誰也改變不了曾經的結果,何必一遍遍地讓自己難過。

放下過去,讓心歸零,然後釋懷一切。等到很多年以後再回首,會發現,你現在流過的淚、受過的傷,都使你變得越來越堅強。

這一路上,誰不是跌跌撞撞地前行,有歡喜也有哀傷,正如花開花落、雲捲雲舒。做個內心強大的人,過去,一笑而過,將來,安然以待。

18樓:匿名使用者

理想和現實有差距時總會有煩燥焦慮,屬正常現象,但總要有個度,總是煩和燥,那就是心態問題。 每個人都有其別人不具備的特質和長處,何必為別人的錯誤來懲罰自已。 要學會善待自已,遇事莫苛求。

上天是公平的,他在某個方面給了關了門,一定會在另一處給你開了一扇窗。

相信第二天太陽總會升起。 讓煩躁見鬼去吧

19樓:華廈國在水一方

可能你最近有點不順心,在潛意識中產生了煩躁和焦慮情緒。出現這種情況也是正常的,不要擔心。這種情況會隨著你的心情好轉而消失。

20樓:匿名使用者

很正常,人有七情六慾,月有陰晴圓缺,每一個人,都會有煩躁和焦慮的。人是一個有感情的動物,喜怒哀樂,人生的酸甜苦辣鹹,都會經歷的。沒有誰會一直是每天心情都很好的,也沒有誰是不碰到煩心事的。

把一切都看開,對一切都不要太在意,沒有什麼大不了的。

21樓:世俗滄桑丶

找出焦慮的原因,如果是因為長期失眠就一定要積極補充睡眠,可以適當的多吃一些香蕉,可以減輕焦慮

如果是工作壓力太大就要適當的想辦法減輕工作壓力,如果可以建議請假出去玩幾天,做好心理疏導,放鬆是很好的途徑

與其一直與焦慮對抗有時候不如坦然接受,有時候對抗焦慮反而是不斷的提醒自己我有焦慮症,反而越是對抗越是焦慮,慢慢的就會形成一個惡性迴圈,但是如果坦然接受放任不管,反而會使自己淡化焦慮

想辦法增加安全感,現在人大多都是獨自一人在外打拼,不管平時看上去有多強,心靈卻總是脆弱的,所以找到可以增強自身安全感的方法,如果有強大的心理後盾的話,焦慮症會有很好的改善。

讓自己變得自信起來,不要總是想我不行,要多想想我能行,因為焦慮症很大程度上都是因為自我否定引起的,所以一定要多告訴自己,我一定能行

不要總是糾結於已經失去的東西,畢竟失去的已經失去的,而未來要得到的還在路上,所以不要總是對失去的一切念念不忘,畢竟塞翁失馬焉知非福嘛~

22樓:匿名使用者

煩燥,焦慮的時候,可以聽聽**,唱唱歌,讓自己的心情放鬆一下,或與知心朋友交流,談心,也可外出旅遊,欣賞美麗的風景。如果還不行,只有請教心理醫生了。

23樓:匿名使用者

出去散散心,跟自己最親的人活著朋友談談心,外出遊玩等來放鬆自己,再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力,平靜心情,同時可以適當補充鋅和多種維生素類

24樓:匿名使用者

很正常,你可能最近有點不順心,每個人都會有煩腦的時候,人是有感情,,動物,人生裡酸甜苦辣都會經歷的,把一切想開些,都別大在意,沒什麼大不了的。

25樓:匿名使用者

環境或者心裡作用吧,周圍的人給你壓力,不順心,理想和現實差別太大總會有煩燥焦慮,屬正常現象,但總要有個度,總是煩和燥,那就是心態問題。 要做一些心裡疏導,出去散散心,相信自己,一切都會好起來的

26樓:匿名使用者

這位朋友我看你攀比信較強,主要問題是你自已,心態要平衡,不管別人當官也好,富二代也好,成功人士也好,你在人生的道路上要有信仰,要信心,更要有恆心,要知道十年寒窗無人問,一旦成名天下知。煩躁焦慮有什麼用?

感覺自己老沒有鬥志該怎麼辦?

當努力成為習慣時,你也就不在害怕會有這種心理了,雖然你自己說自己沒上進心,但是心裡一定特別的糾結,不滿足於現狀,而又沒法鼓勵自己去突破,這個時候有一些方法可以試試,尋求乙個能夠誘導自己努力上進的環境,環境很重要,自己不行,就找到自己想要的環境再突破!為自己定目標,乙個乙個小目標,再到大目標,只要今天...

你時常感覺別人不會和你做朋友,因為自己可能檔次有點低或者思想上還沒做和他們一樣優秀怎麼辦

交朋友不是僅靠思想水平的一致就能做到的。這其中有很多複雜的因素,比如說地理環境,家庭環境,三觀和能力,甚至和外貌也有關係。大多數情況下,我們與人交朋友,只要三觀基本一致,就能夠友好的維持這段關係。而思想水平上的一致,只是促進你們友誼更上一層樓的條件而已。大多數的朋友不能成為知己,成為知己就必定在思想...

現在自己感覺自己很陌生,高三了,居然現在對學習都沒有緊迫感,都經過了兩次月考,我專業課老是不及格

乖巧的小貓咪 避免外界干擾,讓專心致志地學習成為你的習慣。習慣決定人生。正所謂 習慣成自然 人們每天的生活其實都在不停地重複著。貪玩的學生日復一日地玩,認真的學生持 之以恆地學習。其實,他們都只是重複著自己的學習習慣,重複著自己的生活方式 兩者差別很大,但兩者都很輕鬆地維持著自己的生活方式。當認真專...