心裡堵得慌怎麼辦,心裡莫名的堵的慌是怎麼回事?

2021-07-15 05:14:27 字數 6521 閱讀 2429

1樓:水深而清的樣子

按理說你才初三,學語言應該不算很難。

在一段時間內,多跟美國孩子在一起,多看英文的東西,少用漢語,少用漢字思考問題。你就能逼自己儘快掌握英語了。

英文的資料遠比中文的多得多,估計你是一天天地累積下來,所以自己也覺得越來越吃力,老師也越來越不滿意你。

既然你能在美國讀初中,估計家庭條件不錯,不行就請家裡給你請家教吧。不是找人替你做作業哦,是找人來幫你儘快提高英語水平,迎頭趕上去。加油!

2樓:銳冬段典麗

因為現在**報道的負面情況多,如果人把這些負面情況與自己聯絡起來,心裡就會堵得慌。其實,我們不必要考慮這麼多,我們的昨天很好,今天很好,明天照樣也會很好,只要把自己的事情做好一切都會ok了。

3樓:伍斌市憐陽

心裡堵主要是有煩惱事情或是受到某種壓力,有些事情不要杞人憂天,平靜對待總有過去的一天

4樓:年智茂賦

不用在意,我想是你想太多了,這事本就是一場誤會,他愛的本來就不是你是你的同事,愛一個人是不會這麼快就改變的,你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈,很正常嘛,難道喜歡一個人有錯嗎?只是以後記得這個教訓哈。

5樓:呼毅歷沛柔

找人傾訴,遇到事情的時候,可以找一找身邊的朋友傾訴,這樣我們的心裡就會好受很多,但前提是值得信賴的朋友。不要總是想著讓自己心煩的事情。做些其它的事情轉移注意力,控制自己的情緒,隨之而來的卻是各種各樣的問題。

6樓:斂素枝刀儀

他本來就喜歡的是你的同事,不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事,所以,一切都是你自己疏忽了,為什麼會覺得生氣呢?一個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的,他不喜歡你,不代表你不如你同事啊

7樓:許小嵩

不要浮躁,靜下心來做作業。最好和老師溝通一下你的情況。不要一個人放到心裡。

8樓:匿名使用者

回來吧!國外就那麼好啊!不一定吧!

要是真的不想回來就別給中國人丟臉!爭爭氣!所有的國人支援你在外面學習!

回來建設祖國!感覺不怎麼樣就回來吧!祖國也是很美好的!

9樓:匿名使用者

從哪跌倒從哪爬起。你是從**開始跟不上,就問老師 ,你還想扎地

10樓:匿名使用者

您在緊張了,放輕鬆點,只要用心學,盡力了就可以,不要過於強求自己,也許不知不覺您又會有另一種感受,讓自己更容易靜下心來學知識

11樓:匿名使用者

有這種情況是很正常的,我們古語有云:萬事開頭難,只要你努力了,還有什麼值得責罰呢?努力吧

12樓:匿名使用者

強化英語基礎知識的學習,加強與當地人的交流,在交流中提高

13樓:博博士

不要去想那些沒用的就行了

心裡莫名的堵的慌是怎麼回事?

14樓:匿名使用者

如何緩解和消除精神壓力呢? 緩解壓力的方法: 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。

或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。 你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。

勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。 你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,就能以良好的心態,增進友情,學習進步,生活愉快!

15樓:匿名使用者

我也有很多的時候 是心裡難受,堵的慌,突然性的,然後我就給自己解壓,看看無關緊要的網頁啊,找好朋友聊聊天,或者走走喝喝水什麼的,應該是有一定的效果的,你也試試哦,或者你投入到一個工作裡,估計一會就回忘記了!

16樓:匿名使用者

寂寞和空虛的表現。可以找好朋友談談心,是在不行 自己給自己找帶你事情做!

想一個人心裡堵得慌怎麼辦

17樓:匿名使用者

愛是無償的付出,是來心甘源

情願的幫助,是彼此心靈的感應,既然選擇了愛,就要真誠的對待它,珍惜它,在他(她)困難時予以支援,失敗時與以鼓勵,在他(她)開心時, 一起快樂,悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在,而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他(她)永遠幸福,做他(她)永遠的避風港,保護他(她), 哪怕一丁點的傷害。

真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單,一次深情的擁抱,一個深深的吻,一句不變的誓言,一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味,暗而無光的。 相信自己~只要有愛,幸福就一定會存在~

18樓:白歌

看喜劇片比如說:屌絲男士、廢柴兄弟等等

19樓:匿名使用者

心堵得慌,煩心事,身心事,或者有解未開的心結,

20樓:匿名使用者

放棄吧,如果你是真的愛她為了她的幸福而著想,愛一個人並不是擁有她而是她真正的幸福,你應該高興才對。

心情煩躁,心裡堵得慌,我該怎麼辦

21樓:匿名使用者

你可以適當聽聽** 不要想很多的事 保持平常心就行了

心裡堵的慌和胸悶怎麼回事啊

22樓:匿名使用者

很多原因能造成胸悶,建議你去醫院查一下心電圖,或者超聲檢查什麼的,配合醫生,查完踏實,心裡壓力不要太大,平時多運動,多吃素和水果,應該問題不大。關鍵是要戒菸,如果你想活到60,現在就戒菸吧!

23樓:匿名使用者

可能是感冒了,早**吧

24樓:客服肖廣維

你好,短期的心前區不適可能是呼吸 天氣 溫度 心情等引起,需要及時進行更換才能緩解下來,如果是長期的胸悶或心慌 氣短,可能是心臟神經官能症,需及時就診就醫

感覺心裡特別堵怎麼辦?

25樓:林益銘

人之不順十有七八,凡事都應該要想的開,看得開,轉得開,讀者又笑了,大話誰都會說,但如何做到,別急,且聽以下解說。

工具/原料

轉換環境和空間。

朋友傾訴,直面的勇氣。

方法/步驟

1、放大空間法。

心裡堵的慌,一般是遇到不順的事,然後又想不開,俗稱生悶氣,在一個問題上糾結過來糾結過去,這時,不妨去附近的公園,田野走走,擴充套件一下心靈的空間,可能不知不覺的就把煩悶化解開來。

2、轉移注意法。

心情不好時,根據你的愛好興趣或者去猛吃嗨吃,或者去大汗淋漓的運動,或者是大醉一場,等等,相信醉過嗨過,心情會變好的。

3、換個環境法。

也許最近對附近的人看不順眼,不妨請個小假,遠離二天,去旅遊一下,也或者是您最近工作太忙,一直沒有休息,不妨在家休二天,體驗一下家庭的溫馨快樂。

4、找人傾訴法。

找一二個知己,說說心中的不快,一吐不快,就會驟然開朗,朋友的建議會讓你有新的感悟。

5、涉險挑戰法。

呵呵,這一招就看你有沒有勇氣了,心中不快,多半是與人有過節,把他約出來,和他談談,借酒單挑,把不滿全部說出來,如果還不給面子,就嘗試一下爭吵吧,爭吵一定要有理有據,相信爭吵會,心情一定會舒暢的,不過你得控制好度,別演變成傷人事件了。

end6、注意事項

把心放平一點,把事看淡一點,我執少一點,一切不順自會化解。

26樓:老表你真好嘢

心裡感覺特別堵。放一些輕鬆的**。緩和自己的心情。

或者去外面看一下。逛一下街。放鬆一下自己。

如果有好朋友,可以向好朋友傾訴自己的煩惱。那麼心裡就不會有那麼堵了!

27樓:常駐本吧總執事

你好,根據您簡單描述的情況來看,考慮您思想壓力太重了,給自己造成較大的困惑。指導意見:你好,根據您的情況,建議您放鬆心情,多出去走走,跟朋友聊聊天,不要總是一個人待著。

28樓:

呵呵你這是典型的抑鬱綜合症

是你精神上,心理受過什麼刺激

我看你說描述的可能是你失戀了吧?

其實你自己不會開導自己認為兩個人在一起就是要擁有他,你也是一個比較極端的人

如過你不控制自己的情緒那麼你可能會出問題

記住要調節自己的心態開導自己

事情不是隻有一個解決辦法

提醒你多看看書或寫點毛筆字

29樓:匿名使用者

因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊

30樓:完美的完美之歌

那就出去走走呀 買東西發洩

31樓:青光小學劉鐵成

去ktv唱歌去,發洩發洩

32樓:匿名使用者

知心大叔看看能不能開導你

33樓:匿名使用者

屢互相監督右嘿潛入坊

34樓:雲飄

我現在情況和你一樣的,不知道你經過這麼長好點了嗎,想取取經??

怎麼老感覺心裡堵得慌,沒有原因的心情不好,怎麼辦?

35樓:匿名使用者

心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法

36樓:心晴與星晴

哎呀呀呀 這可怎麼辦捏

心裡堵得慌怎麼辦?

37樓:官利瓊

不用在意copy,我想是你想太多了,這事本就是一bai場誤會,他愛的

du本來就不是你是你的同zhi事,愛一個人是不會這麼快就dao改變的,你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈,很正常嘛,難道喜歡一個人有錯嗎?只是以後記得這個教訓哈。

38樓:匿名使用者

他本來就喜歡的是你的同事,不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事,所以,一切都是你自己疏忽了,為什麼會覺得生氣呢?一個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的,他不喜歡你,不代表你不如你同事啊

39樓:鐵血工程師

我在鬱悶時候會到商業街隨便逛逛。找些好吃的,飽餐一頓。然後會十分舒暢的。

40樓:

他喜歡的是你的那個同事,你也別太往心裡去

他不理你,又沒跟你道歉,就說明他很沒教養,這種人不值得你用情的。

都在一個公司,想報復他早晚有機會的,他一定有求你的時候。

41樓:飛雪12之嘟

不要這麼想,每個人都有他存在的價值,不要那麼在意那個人,他不理你,你也可以無視他,畢竟你對他感情還不深,過幾天就沒事了,心裡煩的時候,自己出去走走,吹吹涼風會好很多的,祝你幸福~~

42樓:匿名使用者

愛情的事情要將就緣分,不過你自己也可以創造機會,其實自己可以感覺一下,他對你的感覺,然後在看要不要努力

43樓:哀國英景乙

呵呵~~~

這樣也堵得慌啊

那你也太容易心情不好啦~!

調整好自己的心態

別什麼都放心裡

有時間可以和朋友聊天談心啊

找一種自己可以接受的方式釋放自己心裡的不愉快。

聽聽歌,上上網,玩玩遊戲

呵呵也許這樣會好點!

44樓:機箱電源

哎 別理他了 這樣對待人的 把他qq都給刪了 他很勢利

45樓:匿名使用者

首先別那麼生氣bai,其次,如果du你真的心裡堵得zhi慌,可以

dao通過寫日記、去海邊放鬆心回情、甚至找

答一個沒人的地方大哭一場都是可以的。最後建議你要學會修心。人在世上,不可能沒一件事情都能如意,如果你遇到困難很輕易就會受不了,那麼就是你的修養問題了。

要知道,社會是嚴峻的,你不能用真心去對待每一個人,所以你肯定是有一個甚至多個面具的,其他人也是一樣,只是他們的面具傷害到了你,還讓你覺得很難受,這樣人家會看你的小花的。記住,人,要為自己而活,既然他不愛你,何必再糾結於他?找一個比他好的,證明給他看,他不選擇你是他的損失。

要笑對生活

心裡堵得慌怎麼緩解心裡堵得慌怎麼辦?

心裡堵的話有可能是消化系統疾病或者是心臟疾病引起的,也有可能是心理因素引起的。對於你現在的情況,應該及時到正規的公立醫院進行檢查,查清 在醫生的指導下進行 你要清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水 心裡堵得慌,焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發生,常坐臥不寧,缺乏安全...

我被人打了,心裡堵得慌,怎麼辦,心裡堵得慌怎麼緩解?

你沒有計較,息事來寧人是對的,因源為凡事都是 忍一時風平浪靜 退一步海闊天空。相同的處境,我曾經都有過幾次,相同的心境也使我徘徊了很長一段時間,但是問題總需要有個突圍點,從而讓自己避免尷尬。你應該年齡不大,可能是屬於剛畢業走向社會的新生族,需謹記 多乙個朋友好過多乙個敵人,所以個人經驗建議 1 你一...

心裡堵得慌說說,心裡憋屈難受的句子

說出來就好了,別憋著,說出來發洩發洩,就好了。想些開心的事,心理調節主要靠自己,祝你開心幸福!心堵到無法呼吸心痛到沒有語言 心裡憋屈難受的句子 一 痛過,才知道如何保護自己 哭過,才知道心痛是什麼感覺,傻過,才知道適時的堅持與放棄,愛過,才知道自己其實很脆弱。二 我選擇了分手,不是不愛他,更不是愛上...