1樓：宸宇
做美甲肯定會傷到指甲的，用膠水塗在指甲上，有化學成分又不透氣。平時多做指甲就會變得乾燥暗黃，讓整個手部都喪失了光彩。
保養指甲：
護甲好招1：搽指甲油前先上底液
護甲好招2：修厚皮
護甲好招3：愛用護手霜
護甲好招4：搽增厚液加強保養
護甲好招5：修剪得宜
護甲好招6：讓指甲休息
我手指甲的甲床很短，怎樣才能變長
2樓：赫連騫澤塗布
手沾水過多會使指甲生長過快,甲床變短,所以要注意養護
洗東西的時候要儘量戴上手套
過重勞動時,用手掌力,不要用指尖力
3樓：呼昊然端古
呵呵，這個問題我恰好知道哦，給我分喔。
洗衣、洗澡或其他親水時間長的時候，手就泡的軟了不是，這時候就用大拇指的指甲尖把其他的手指甲往上推（靠指甲的光面），每個都推一遍，別弄疼了自己，過一會再來，照自己喜歡的樣子來修理，幾個月就成啦。
我手指甲的甲床很短，怎樣才能變長
4樓：匿名使用者
你需要補鈣bai，
安利的du鈣鎂片效果就不zhi錯，還有市場上有買小魚dao乾的（不版
是烤魚片權哦！！），買回來用油炸一下製成鹹菜，隨餐吃，平時搭配喝牛奶，這個我試過，效果很明顯。
還有，一些品牌有指甲專用的護甲霜，比如水之澳（就是h2o~~，容祖兒代言那個）有一款潤手護甲霜，190元/200ml，很好用，雅詩蘭黛有一款脣甲兩用的護甲油，180元/15ml，也很好哦~~~
最後，祝你成功哦~~~
5樓：
手沾水過多會使指甲生長過快,甲床變短,所以要注意養護
洗東西的時候要儘量戴上手套
過重勞動時,用手掌力,不要用指尖力
6樓：伊靈舞舞
同病相憐啊！我只有靠修剪指甲的形狀打打視覺差了，可是要彈琴的時候就沒辦法了。
7樓：架勢熊貓
這是天生的!
我有朋友也是這樣!
我指甲20年都是這樣子,可見是改變不了!!
指甲蓋為什麼很軟？怎樣才能讓指甲變硬？
我的指甲甲床很短，在生活中怎樣讓它慢慢變長【不做指甲】
8樓：淘兒娘
指甲儘量不要剪得太短 如果 不方便留長指甲 也要 稍留一點 不要用尖銳的東西 挖摳指甲下面 時間長了 你就會發現 隨著指甲的增長 裡面的 肉肉也會長 這樣甲床 就會慢慢變長啦
手指頭短怎樣可以變長
9樓：左丘義焉溪
您好，方法一:經常做做手指按摩.（做之前記得塗護手霜）
,按摩手指的具體做法：
,①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
,②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
,③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
,法二:塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
,如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。
,此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、
三、四……地屈指做手指體操。
,意見建議：,同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些.
10樓：**的小會員
塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。
此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、
三、四……地屈指做手指體操。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由於較少有向後的運動，因而手臂內側容易造、肌肉鬆弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到，趕快奉獻十招，只要每天堅持運動， 即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。
1．雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜 止2-3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛鍊內臂，使之結實。（10 -20次）
2．雙手交叉放於腦後，雙臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放鬆收回。對改善內臂的鬆弛十分有效。(5-10次)．
3. 使雙臂緊張，一隻手放於另一側肩部垂直下壓，被壓肩 用力向上聳起。（左右各3-4次，共進行5次）
4．雙臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉繃緊，同時外旋雙 臂至手心朝上，並漸向兩側開啟。這組動作有助於鍛鍊上臂， 使之勻稱。(15-20次)
5．雙臂自然彎曲、手掌用力伸開，再慢慢握成拳狀。動作 一定要緩慢、用力，有利於鍛鍊小臂。（8-10次） 這組動作（1-5）屬靜態練習，有助於收緊鬆弛的肌肉， 減少手臂內側脂肪堆積下沉，恢復彈性。
對於雙臂過於纖細， 想增強肌肉感的女性來說，下面的動態練習將幫你"強化"雙 臂，畢竟"骨感美"的年代早已過去，健康有活力的美才更加體現女性的魅力。此組動作可藉助一些輕重量級的器械，如小 啞鈴（2．5磅-5磅），沒有器械時，1瓶礦泉水、1本字典也可 任你信手拈來。重量的選擇要應人而異，量力而行。
如果想練 出比較明顯的肌肉就要選擇重量略大的器械，練習時次數要相 對減少，而要想擁有流暢緊繃的線條，則要選擇輕重量器械， 並增加練習次數。
6．雙手共握一重物，垂直上舉，以肘為軸向後疊臂，直至 後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆 弛的肌肉，令其結實有質感。（8-12次）
7．肩側推舉。雙手各握重物，肩側曲臂，手心向前，用力 向上推舉，至兩重物相碰，再原路收回。此動作集中鍛鍊臂部 三角肌，以明顯改善肩部外觀，使雙臂挺拔，改變溜肩、窄肩 等不良形體。
（10次）
8．雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向 兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。（8-10次）
9．雙手各握重物，上臂稍貼緊軀幹，以肘為軸，兩臂交替 向上做彎舉動作，至肌肉完全收緊，停2秒後向下伸直。（8- 12次）
10．雙手正握或反握重物，雙臂自然彎曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）動態練習必然要用到一些重物，然而重量越大，動作不規 範的可能性就越大，手臂也容易受到損傷，因此建議用意念和 感覺促使肌肉緊繃，而不是單純依靠重量刺激肌肉。同時所有 動作都應慢速完成。
為防止扭傷，提高身體的靈活性，鍛鍊前 後都要做伸展運動，避免肌肉緊張結塊，保持良好的身體姿態。
11樓：劉曉東
1:繞指**法:用線繩纏繞十指反覆進行,既可以**也可以使手指纖細.
國外比較流行. 可以做手指操，反覆做張開攥拳的動作（用力向外張），並由手指底部向指尖上推按，再用兩隻手指夾住一根手指反覆向外拉。指甲留長也會產生手指纖細的效果
2:有規律的揉指關節,兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳
3，每天洗完手塗護手霜的時候用另外一隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸.
經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)
按摩手指的具體做法：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
12樓：止雨乾惜玉
這個，發育期過了，是沒有辦法變長的
13樓：_夏米
樓主！！ 我和你一樣！！ 手套都買不到合適的！五指手套每次都有一大截空著！ 我都22了~ 估計是基因啦 走小手路線吧·`````` ~
14樓：匿名使用者
你就小指短了點...小手抓金啊。。。呵呵，所以不要變大變長
15樓：匿名使用者
好麼 都是誰想出來的阿
怎麼讓指甲變長
16樓：熱鬧為主
將手用熱水洗盡
2.用柔軟的乾毛巾擦拭乾淨
3.塗上橄欖油加檸檬汁
4.把手套進塑料袋
5.在塑料袋上敷上熱毛巾（不要太熱，否側燙傷自己不划算）
6.捂上十到二十分鐘
注意：不要老用美甲用的銼刀哦！
指甲護理原則
保持指甲溼潤
保持指甲健康的第一步是保持手和指甲的溼潤。否則指甲會變脆弱。平時選用諸如潤膚膏、潤膚液、護膜膏時可選擇那些滲透性好、效果持久的保溼劑。
按摩手和指甲
使用潤膚膏或者護膜膏時，要按摩手和指甲一分鐘，以使護膚成分滲入體內。每天晚上睡覺前，也可以按摩雙手，以防止指甲乾脆。
修剪指甲
對指甲定期的修剪和修挫有助於保持角質層的健康。
時尚方便的6件套指甲護理套裝，是您日常指甲護理的好幫手
隔紙海綿：用來間隔5個手指，在您塗上指甲護理液或者指甲油的時候，避免指頭相碰，汙染指甲。
小刷子：用來除去指甲邊緣之汙垢。
粗砂紙和細砂紙：用來修剪指甲造型和整理指甲。
桔木棒：用來清潔指甲蓋下面的汙垢，使用時注意，不要將桔木棒太深入指甲前緣下部，以免刺傷指甲床，使指甲從指甲床上鬆動或者剝落。
寶貝使用方法：
沐浴後首先將指甲的水分揉擦乾淨後，先用桔木棒剔掉指甲下未洗掉的汙垢，用小刷子出去指甲與周圍**之間的汙垢，然後用砂紙在已經柔軟的指甲上慢慢精細的挫。要透兩側的向指甲中端，挫成美麗的橢圓形。需要剪指甲時務必不要用剪刀，先用指甲刀在指甲尖部分兩邊、和尖端部分切剪三處後，用粗砂紙和細砂紙進行整理。
砂紙挫指甲之角度為45度，一定向單行挫，不要來回挫。修剪完畢後，取少量指甲護理液輕輕進行按摩。
指甲護理ps：
1、對於缺乏光潔度的指甲有一個特別的護理之道：用一茶勺的蜂蜜加上少許的糖攪拌均勻，再用小刷子沾取適量塗於指甲上，反覆磨擦數次，清洗後用橄欖油做按摩。
2、新鮮的檸檬汁能夠有效地去除手上沉積的色素。就檸檬自身而言，有漂白的功效， 取一個檸檬榨汁，混合上適量的熱水盛於一個大一點的器皿中，將雙手置於其中，浸泡五分鐘後。幹拭後塗上少量的潤膚霜。
3、每日配合使用保溼的潤膚露和指甲油，如果有條件可以考慮每天睡覺前，用橄欖油調和了護理液，塗於**上，再戴上薄而透氣的手套進行保護。
4、臨近指甲蓋附件的皮質（也就是指甲弧影的位置）常常是個護理的盲點。對於這部分**的護理有如下的保養小竅門：取一個碗，滴入五滴茶樹油摻入熱水，首先將手浸在熱水裡浸泡五分鐘，使指甲周圍的皮質軟化，便很容易對這個死角進行徹底地清潔。
對於乾燥型的**還有一個特別的護養之道：兩茶匙的菠籮汁與一個雞蛋的雞蛋清混合，用該混合物對指甲和指甲周圍的**進行按摩，可以使指甲附近的**獲得更多的營養。
5、來自德國漢堡的營養學家西蒙娜解釋說：薄而且碎的指甲是缺乏礦物質的表現。針對這一問題的解決方法是應長期和適量地食用諸如雞蛋、魚、堅果類食物、豆芽、粗麵粉烤的麵包和鄂梨果。
這些食物中含有指甲所需要的充足的蛋白質、鋅、鐵、生物素和維生素b。
6、塗指甲油的時候最值得注意的一個問題是，千萬不要在沒有清潔過的指甲上塗指甲油，由於**分泌的油脂物使指甲油無法均勻地附著在指甲上。在上指甲油的過程中，首先用刷子沾取指甲油從指甲蓋中間位置的底部向頂端上色，然後餘下的部位按照從從到右的順序先後上色，使指甲油均勻地分佈在指端。
手指甲完全都掉了還能長出來來嗎，整個指甲蓋都掉了還能長出來麼？
能的哦 只要不是手指甲下面那層組織被破壞了就可以的 可以長出新的指甲 而且組織由軟變硬期間不要去動它 可以，只要用體內的某個物質 手指甲完全都掉了還能長出來來嗎 別擔心，能長出來的，但是新長出來的指甲可能沒有以前的好看，你最好在長指甲期間保護好你的手，避免指甲承受太大的外力，另外多補一些含鈣豐富的食...
手指甲蓋老是有刺疼的感覺這是為什麼
說清楚點,怎麼個痛法?是往肉裡鑽著疼嗎?那可能是先天的。你的年齡是多少啊?手指甲裡為什麼出現像黑刺一樣的東西 這樣的症狀相信很多抄人都有過,一般都是2 3個手bai指甲會這樣,要是說的du敏感一點,就是zhi身體末梢迴圈障礙,區域性組織缺dao血壞死,甚至有說某個手指對應某個器官,表示某些器官功能下...
手指甲蓋部分的面板發黑是為啥，手指頭覆蓋指甲的面板部分發黑發暗，是怎麼回事
你抽菸麼？應該是血管靜脈末端供血不足，可能真的是心臟方面問題啊 手指頭覆蓋指甲的 部分發黑發暗，是怎麼回事 這是消化系統不好的表現，建議晚上少吃 不要吃宵夜減少胃部壓力。手指甲後面 發黑 1 為缺乏維生素或者微量元素導致的，建議你需要多吃新鮮蔬菜水果。2 可查一下血常規和血色素。根據 如果是缺鐵性貧...