1樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺精神不振，四肢無力，頭暈眼花，渾身乏力，需要看看醫生，調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：蒙闌老富
疲勞過度，睡眠不好，壓力大；或者是快要生病了，感冒什麼呢，喝些感冒沖劑預防下，就好了
平時要注意飲食規律，保持睡眠，多補充維生素a和c
人體缺乏哪種元素會經常頭暈目眩 四肢乏力
缺鉀容易致夏天打盹 頭暈 沒力氣。俗話說 春困 秋乏 夏打盹 雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。夏打盹 醫學上也稱為 夏季倦怠症 它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏 精神不振。鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主...
有的時候會腰膝痠軟，該怎麼辦呢，腰膝痠軟。四肢無力。怎麼辦？
如果你出現了1腰膝痠軟，我覺得可能是你的身體已經透支了，也就是說你的身體比較虛，所以這種情況下你要多多 然後多多鍛鍊身體 如果有的時候會感覺腰膝痠軟的話，就是一般就說明腎有毛病，應該及時的補腎。或者是你太累了或者是精神太緊張了，也可能是太疲倦，身體器官有了問題了，你最好去醫院去查一查。可能是缺鈣了或...
胃寒，腹脹，胸悶氣短，四肢乏力，怎麼調理
您好！您的情況並非單純的陰陽虛的問題。病位在肝脾，證屬木剋土，水不足。1 眼睛乾澀，紅血絲，畏光，脾氣易暴躁，早上起來小便黃，短，灼熱，唇色總是深紅血紅，責之肝火。2 您有氣滯濕阻，故大便不成形，而且粘膩。3 面色萎黃灰暗，胃脹，腹脹，疲勞，總打哈欠，四肢乏力，是為脾虛。以上為木剋土。腰痠腿軟，為水...