1樓：博土棠
並不是每個人都有叛逆心理，而衡量是否青春期是以身體發育情況階段來分的。有的人學會抽菸喝酒，這其實就是一種青春期叛逆行為的表現（不要說我老學究，才16、17歲就學會抽菸喝酒，先不說是否對發育期的你有生理影響，以你乙個未成年人要抽菸喝酒的，你的消費從哪兒來的？）只能說你是人在局中，當你成年並在社會上歷練過，你還有心思回想你現在的心態，相信你會有更明確的感悟和答案。
而你希望的是如何調整，最重要的是你能不能真正理解什麼才是對你的人生和生活有積極意義和向善向好方面發展期促進作用的行為，在這個基礎上，叛逆期其實只是你怕努力怕辛苦學習的藉口而已。老話說的好，吃得苦中苦方為人上人，學習（科學知識、日常做人的學習）是沒有捷徑的，只有不斷的學習積累才能成功，心態是其中的重要決定因素之一，努力了不一定成功（但起碼無悔），但不努力就一定失敗（世上沒後悔藥）
2樓：半山劉
多參加一些集體活動，營養均衡飲食起居定時就會有乙個很好的心態了
3樓：匿名使用者
青春期有性萌動，一定要學會適當的放鬆學習壓力，武漢博大祝你健康。
青春期應該如何調整自己的心態？
4樓：妖cc妖
親愛的，沒事
bai的，只是最近壓力du有點zhi大。我和你的經dao曆一摸一樣。你版別想太多。
你現在最權重要的是放鬆自己。先別去管學習，好好的放鬆3天，你可以去做你喜歡做的，或者聽聽純**。讓自己的心平靜下了。
至於那個男生，你說你們是因為一點小事而分手，既然都過去這麼久了。他有沒有主動找過你呢？在面臨分班這個問題，你首先應該想想人生總有別離，新面孔又怎樣，只要真心誠意，你一定能交到很知心的好朋友的。
衝勁是在一定的環境下才爆發出的，當你放鬆好自己的心情，有了明確的目標。壓力就會變成動力的，親愛的。加油！
如何調整好自己的心態？
5樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
6樓：匿名使用者
你好保持好的心態.需要
1.恰當評估自己。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情
7樓：匿名使用者
懂得調整好自己的心態，樂觀積極地過好每一天，才能讓自己的人生充滿快樂。
作家楊大俠楊科記錄，心態好一切好
怎樣調整好自己的心態
8樓：艾德教育全國總校
人總有情緒低落的時候，也許因為乙個人，也許因為一件事，久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。
當感覺困擾時，不如試試以下方法：
1、讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
2、讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。對於某種不能改變的事實全心地接受它。乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
3、生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
4、人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。原諒別人就當作原諒自己。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？
給對方乙個機會，就是給自己乙個機會。
5、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。
6、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且盡量去找出它們的意義。人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。
痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
7、快樂是一種健康的狀態，是一種得到滿足的內心體驗。永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。
8、 勇於行動和嘗試。如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，認清問題的根本，然後找出解決的辦法，勇敢地去行動和嘗試。千萬不要一味逃避，逃避只能讓問題集腋成裘，最後不可收拾，只會讓自己的痛苦之路更加漫長。
9樓：靜望雲卷雲舒
學會釋懷吧！
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。
這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素：能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅； 最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
10樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
11樓：匿名使用者
那麼多當時你覺得快要要了你的命的事情，那麼多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來，一切痛苦都會成為過去。耐心點，堅強點，總有一天，你所受的磨難會有助於你。那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己：
凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。(
12樓：匿名使用者
首先需要冷靜不要煩躁，其次靜心發現問題的根源，然後放開心胸順其自然去處事
13樓：beauty鹿子小姐
首先對待一切事物不要抱怨也不要消極，要微笑面對，把所有的苦難與挫折都當成是上天對你的青睞與恩賜，懷著感恩的心去生活，多鼓勵自己，不要貶低自己的價值，暗示自己可以做好任何事。不要計較他人如何看待你，有一句很好的話，「我選擇從鏡子中發現不同的自己，而不是從別人口中聽到不存在的自己」
14樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座就可以調整好心態
15樓：苦行者行苦
學會觀察自己 在第三者的角度看自己的 過去現在
16樓：匿名使用者
你好保持好的心態.
需要1.恰當評估自己。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情
17樓：匿名使用者
什麼都不想，就是最好的心態。什麼都不計較是最佳心態。
18樓：巫馬韋祺
告訴自己別緊張！心理暗示！
19樓：匿名使用者
看自己怎麼調整咯、總有自己的一種方法
20樓：
以客觀的角度去看問題 從個人角度去看問題 分析查詢原因
青春期心理如何調整
21樓：餘秋芹堯詩
找自己喜歡的事做，保持高興的心態。不要有壓力，思想簡單一點
集中注意力去做一件事
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