其實癌症並不可怕 心態是關鍵 人固有一死 想開了不長壽不行啊

2021-07-02 12:01:55 字數 5585 閱讀 7760

1樓:泗洪歡喜傳媒

判斷一個人是否患有癌症的的檢查標準就是癌細胞指數,癌細胞指數超過某一標準基本就會被判定為癌症。癌症並沒有想象中的那麼可怕,可怕的是失去了對**癌症的信心。癌細胞在每個人的身體裡都存在,只是在一個合理的或者說一個正常的範圍內。

戰勝癌症除了吃藥**之外,可能更重要的是信心

如果得知自己得了癌症,要怎麼辦?

2樓:匿名使用者

得了癌症怎麼辦?很多人在潛意識中認為癌症是“不治之症”,所以一聽到得了癌症,就想到放棄,怎麼安排後事之類的。其實,得了癌症,應該從以下幾個方面來考慮並安排:

1、一定要先明確病理診斷,而不是隻根據臨床的檢查發現身上長了包塊,初步考慮癌症可能就認為得了癌症,這不是確診。一定要確診,通過活檢或手術取得病理,這是最最基本的前提。不只是確定是癌症,還需要確定是哪種型別的癌症,比如就肺癌來說,有小細胞肺癌和非小細胞肺癌,而後者又有腺癌、鱗癌等的區分;比如淋巴瘤,更是有多達幾十種的型別之分,這個都需要明確,而不只是簡單地診斷說淋巴瘤,必須明確是哪種型別的淋巴瘤。

2、明確分期。要通過全面的檢查來明確是哪一期別的癌症,因為分期是判斷預後,更是決定**策略的最重要依據。可以說,沒有分期,就沒有**方案的制定,錯誤的分期必然導致錯誤的**方向。

3、需要考慮身體狀況、臟器功能、是否合併其他疾病等,是決定是否能耐受化療。

把診斷和分期等檢查做完後,有了最基本的資訊,然後就是要和醫生充分溝通,瞭解得的這種癌症是否有**可能,**率有多大,如果不能**,能控制的機率有大,權衡獲益與風險比,綜合家庭經濟情況等因素,慎重做出決策,既不輕言放棄,也不盲目樂觀,要在充分了解病情的前提下去決策。特別是不要聽信各種不靠譜的傳言。

3樓:掌**

安然度過,享受每一天啊,就算是不得絕症,生命中也會有大大小小的事啊,都要坦然面對哦。。

4樓:樂教師

順其自然,平靜心態,把想做的需要做的,好好完成!

5樓:sky時光旅者

如果你是一名癌症倖存者,當得知癌症可能**並可能最終走向生命的盡頭,該如何自處?你需要找到一些方法來管理和接納生活中的不確定性,找回內心的平靜。

完全確定”其實是一種錯覺

儘管我們不願承認,但我們總是處於一種不確定的狀態。當巨大的變化在沒有任何警告的情況下降臨到我們身上時,我們常常難以接受。事實上,我們的生活瞬息萬變。

各種不幸和意外每天都在上演,也不乏驚喜的時刻。

凡事都有暫時性,生活中的絕對確定性不過是一種錯覺。擁抱變化吧!在學會接受不確定性的過程中,你可能會發現,患癌前的生活未必比患癌後的生活更安全。

我們常常盲目自信,覺得自己可以完全控制眼前的一切,但其實很多事是我們無法控制的。明確了這一點,就能更容易接受這樣一個事實:不確定性並不意味著一切都錯了——不確定性是事物的自然狀態。

一旦你認識到這一事實,就會更容易從對未知的焦慮中解脫出來。

2練習正念冥想

越來越多的研究表明,正念冥想對人們應對焦慮和抑鬱有巨大的好處。它能讓你與你的慣性思維和情感反應之間保持一定的距離。即使在早上進行15分鐘的練習,也會給你的大腦提供一個平靜的空間,減少焦慮。

以正念為核心的心理**是目前美國最為流行的**,其療效具有從神經科學到臨床心理方面的大量循證依據。目前較為成熟的正念**包括:正念減壓**、正念認知**、辯證行為**和接納與承諾**。

正念**被廣泛應用於**和緩解焦慮、抑鬱、強迫、衝動等情緒心理問題,堅持某些型別的正念練習還能改善心血管系統問題、提升免疫力、緩解疼痛(如神經性頭痛、腰痛等)等問題。

3運動減壓

在野外,動物們經常通過晃動身體來緩解緊張情緒。比如,當羚羊從獅子身邊跑過並倖存下來後,它會花一些時間搖晃身體,以緩解身體的緊張情緒,釋放戰鬥或逃跑反應所帶來的能量。許多動物都是這樣釋放壓力的,但人類卻沒有這種內在的反應來釋放我們所承受的壓力。

而運動對我們的作用,就像狗需要晃動身體一樣。

跑步、散步、健美操、瑜伽和舉重訓練,都能很好地釋放我們白天所攜帶的情感能量和體能。適當的體育鍛煉也能幫助我們獲得良好的睡眠,這對於思考能力和自我提升是至關重要的。

4做好自己能做的事

很多時候,當生活在不確定之中時,癌症倖存者會覺得自己控制生活方向的能力被剝奪了,這可能會讓人感到非常不安。

雖然接納不確定性很重要的,但同樣重要的是,對於你能控制的部分,應該儘可能做好。有時候,我們唯一能控制的事情就是,面對挑戰時做出選擇。這完全取決於你自己,好好想想自己在這方面上會怎麼做吧。

5向他人求助

當困難降臨到你身上時,你很容易感到孤獨和無助。事實上,我們每個人都經歷過痛苦。數以百萬計的人遭遇過和你一樣的情緒。世界各地的人們都在應對不確定性。

向他人尋求支援很重要。找到那些曾經面臨過和你同樣困難的朋友,那些經歷過磨難並堅持下去的朋友,和他們談談你的境遇。有些人更傾向於找心理**師,在不確定的時期,心理**可以是基礎。

當你開始對未來感到焦慮時,找一個能幫助你重新找回自我的人,無論對方是誰。

學會接受不確定性是生活中最大的挑戰之一。這不是一件容易的事,但學會接納它,是讓你享受生活的一項基本功。它會帶你度過許多充滿挑戰的時刻,你會發現自己更珍惜當下,珍惜所擁有的一切。

不確定性可以變成一位偉大的導師,讓它為你所用吧!

奶奶去世後我一直走不出來,每天都在思念,我該怎麼辦?

6樓:匿名使用者

當奶奶去世後,你一直走不出來,每天都在思念,這是一個必然的過程,失去親人是很痛苦的。

慢慢走出來,找點事情做,轉移一下注意力。

儘量不要去回憶

7樓:匿名使用者

孩子知道嗎?月有陰晴圓缺,人有生老病死,這是自然規律沒辦法呀!該走的留不住,只有順其自然祝福奶奶到新世界好,但是生活還得繼續,才不辜負奶奶對你的期望,奶奶不願你一直消沉,希望你幸福快樂生活,其實幸福就在你身邊,無需尋找,只要努力學習用心經營,幸福就會來敲門。

努力吧!相信明天會更好。

8樓:may美知道

你要認識到老人家生老病死其實是很正常的,你不要在這裡走不出來,只要你的心有奶奶在,那麼他就會一直陪伴在你的身邊。

9樓:吉祥

你去之後我一直走不出來,每天都在思念我該怎麼辦呢?生活那麼久,對奶奶很有感情,一時半會兒走不出來,但是我沒有想得開,奶奶畢竟年紀大了,去世也是。嗯,早晚的事。

你說想開吧,努力的走出來兩天,也希望你快樂的生活著。

10樓:匿名使用者

因為你奶奶從小把你帶大,你跟你奶奶兩個人的感情是比較深,所以你奶奶一去世你是走不出來,每天都在思念,這是可以理解的,但是你反過來想人早晚都要走的,我們活著的人應該好好活著,所以你要儘快走出來,不要總在想著過去。

11樓:my淡然婼水

對於親人的離開,我們要學會調節自己,生活就是這樣子,生老病死都是要經歷。

12樓:愛到骨髓喜歡你

奶奶去世之後,你一直走不出來,證明你和你奶奶關係十分好,建議你和你父母傾訴一下,然後多做一些有用的事情,很快就可以忘記

13樓:匿名使用者

奶奶去世後,你一直走不出來,每天都在思念當中,我覺得你應該好好的努力,然後報答你奶奶對你的恩情

14樓:匿名使用者

你和奶奶的感諳太深了,牌嘆你老是思念她,這問題只好用時間把她度過去,時間長了也就忘點了,真正忘記就要一二年以後。

15樓:匿名使用者

奶奶去之後你一直走不出來,每天都在思念,我覺得時間是最好的療傷藥,時間長一些你就會好的。

16樓:清閒自在

奶奶去世之後你一直走不出來,這是很正常的,因為親人離世你很傷心,這個只能讓別的事情來分散你的注意力,可以出去旅遊。

17樓:匿名使用者

我覺得你一定要想開,一定要自己學會照顧自己,這樣你的奶奶也會非常的開心的。不能一直走不出來,要向好的方向看去。

18樓:q魚娘

奶奶已經不在這個世界上,所以你每一天想念她也是很應該的,你們是擁有最血緣關係的兩個人,你愛著他他也是愛著你。

19樓:汐汐瑤瑤的麻麻

你最好找點事做一做,這樣分散一下注意力就會好很多,不會一直沉浸在過去的傷痛中,或者見笑一次旅遊,出去旅遊是一個很好放鬆的方式

20樓:2011de春天

親人的離開確實讓人非常痛心,你奶奶肯定希望你過得好,她才走得安心,思念歸思念,哭過之後還是要堅強的生活。

21樓:匿名使用者

親人的離世是非常常見的,因為人固有一死,但是因為你們的關係很親密,所以你很難走出來,其實並不用你走出這段思念,你只需要在正常生活同時思念奶奶

22樓:小心一點點

這個你要學著找一個其他的事情分散你的注意力,你奶奶在天上也不願意看到你這麼消沉,你要為了你今後的未來繼續努力的呀。

23樓:晨瑞

每天都在思念我該怎麼辦?

這個的話一個人陪伴著你一起長大,特別是家裡人這個很正常,你可以找一些事情做做來轉移自己的注意力,不要想太多

24樓:匿名使用者

都有一個過程,我希望你可以好好的去懷念奶奶,然後自己要認清現實,就是不要太在意這種東西。

25樓:義柏廠

對於親人的失去,對每一個人來說應該都是一個沉重的打擊,不過人死不能復生,應當要節哀順變,活著有些時候要學會堅強,畢竟你以後的路還有很長的要走。

26樓:黃峰

個人建議你保持積極的心態去面對生活,面對生活的話,要有自己的熱情,你才能忘記這件傷心的事情。

一天只睡4小時,人身體能行嗎

27樓:韓琦

一天只睡四個小時,人身體是可以的。有一句話你應該聽過,人沒有吃不了的苦,只有享不了的福。

28樓:維尼高階營養師

一天只睡4小時,人身體透支比較嚴重是不行的,長期睡眠不足會對身體造成各種傷害。

一個人睡眠是否足夠,主要看他白天能否保持清醒。睡眠的好與壞,不應簡單地以睡眠時間的長短來衡量,而應以是否消除了疲勞,精力是否充沛來評判。美國加利福尼亞大學的研究人員在對100多萬人觀察後得出結論:

那些每天睡8小時或更長時間的人,以及那些每天只睡4個小時或不足4小時的人,他們的壽命縮短。而每晚睡6至7小時最有助於延長人的壽命。

29樓:好帥

我高二,每天一共睡4小時,沒事

30樓:歲月神坑

睡覺四個小時是不行的,這種情況對人身體損害很大,一般情況下不建議一天睡四個小時

31樓:匿名使用者

有危害。危害很大。

學習最重要的是質量,而不是時間。

從科學角度講,當人在睏倦的時候,腦細胞會大量死亡(你知道,腦細胞是無法再生的)。也就是說如果困了不睡,時間長了會影響智力。

另外,睡眠時間不夠,大腦無法得到充分的休息。導致第二天記憶力下降、反應能力下降。這樣對第二天學習也是不利的。

建議:晚上學習的確是個好主意,但一定要注意睡眠時間,第二天可以用睡懶覺的方法補回來,按理來說一個高中生,一天要保證九小時睡眠才行。最少也不可低於八小時。

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