1樓：匿名使用者
你好！淺表性胃炎要少吃甜的酸的食物，如，山楂，李子等。多吃高維生素飲食，如綠葉蔬菜，捲心菜，胡蘿蔔，西紅柿，茄子，山藥，紅棗，柑橘等。多吃植物蛋白，如胡蘿蔔，豆腐等。
建議：平時要注意溫軟易消化飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，忌暴飲暴食，忌辛辣食物及生冷硬食物。要規律口服藥物**。
淺表性胃炎的話，這種情況是非常常見的，這種情況的話也沒有什麼大的問題，這種情況應該注意清淡飲食，吃飯細嚼慢嚥，避免辛辣刺激性食物，避免寒涼食物，一般是沒有什麼大的影響，也無需過於緊張。
2樓：匿名使用者
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素a、
b、c的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。
限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。
烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的癒合。
3樓：周琴恭青寒
不要吃韭菜，不吃刺激性食物，蔬菜儘量炒得熟一些，不要吃生冷、油炸食品，主食最好以發麵為主，前後背不要受涼，保持心情舒暢，這樣你的病就會好的快一些。望採納
慢性淺表性胃炎可以吃什麼蔬菜類的，魚類的
4樓：匿名使用者
除了知道適合和禁忌的食物之外，您還需要一個良好的生活方式。這樣會得到更好的輔助效果。詳細的飲食保健如下：
①養成良好的飲食習慣，做到定時進食，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙、含纖維過多的食物，吃易消化的軟食。
②注意多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆製品及綠色蔬菜，這樣更有利於胃粘膜的恢復。
③吃飯要細嚼慢嚥，使食物充分磨碎並與唾液充分混合，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。
④如病人胃酸過少，應常吃一些酸味的酸牛奶、山楂、蘋果、桔子、草莓等酸性水果，烹調菜餚加點醋，以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。
⑤如病人胃酸過多，應忌食容易產酸的食物，如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、濃肉湯等。為中和胃酸，可經常吃一些鹼性食物，如蘇打餅乾、烤饅頭片等。若病人有明顯腹脹，應儘可能不吃或少吃容易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
伴有貧血的病人，應多吃富含鐵的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜。
⑥忌酒戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物，避免進食過熱、過酸及燻烤食物。
希望你的胃病早日**
淺表性胃炎吃什麼蔬菜
5樓：匿名使用者
長期的飲食不注意節制,生活的無規律,讓膽囊收縮功能下降,膽不好不能食生冷油膩性寒之物,下列九種食物不要碰或少碰,如香蕉,梨,西瓜,辣椒,大蒜,螃蟹,魚籽等,有時間到附近田裡刨些苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產地江蘇灌南,開紫花,平時食東西清淡些少油,不要多飲多食,晚上不要熬夜
6樓：匿名使用者
淺表性胃炎注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消 化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
希望可以幫到你！
吃什麼食物養胃？我有淺表性胃炎
7樓：畢業星辰
米類、菌類、蔬菜類等。
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
8樓：匿名使用者
多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。胃病的注意事項：
一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。 忌吃：
生蘿蔔、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化
四、養胃要平心靜養 :胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。所以要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
五、注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的**。胃腸病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**
六、要做到：膳食中有粗有細、不甜不鹹、飲食習慣：三四五頓、七八分飽
七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好 。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶
八、多喝水，特別是熱水，（因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓，其實不是餓，而是缺水了）
九、胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
十、按時就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯
十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃
十二、食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
十三、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
十四、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 因為，晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別
十五、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
十六、有胃病的人飯後不宜馬上運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜立即學習或工作。養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。
每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1只，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
9樓：微
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推薦最佳答案2012-092006:32∶23
多吃胃部食物，如小米、山藥、枸杞、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、番木瓜、牛奶、豆製品、香菇等。
一、胃病患者飲食宜溫、柔、輕、平、鮮宜，要定期定量，少食，使胃常有食物和胃酸中和，從而防止胃粘膜糜爛和潰瘍面加重病情。
二、胃病患者應注意忌諱：不要吃冷、燙髮、濃烈、辛辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食、吸菸和飲酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料（蘇打）、辛辣等刺激性食物，這些都是最胃的。避免：
生蘿蔔、柿子、炸花生、炸魚、烤雞、醋、李子、檸檬、酸蘋果、辣椒、芥末、胡椒等。
三、吃藥時要小心，最好是飯後服用，以防止胃粘膜惡化。
四、養胃要冷靜、冷靜：胃病的發生和發展與人們的情緒和心理息息相關。因此，我們要注意心理健康，保持精神幸福和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒的刺激。
五、注意工作和休息，防止過度疲勞，影響胃病的恢復。胃腸道患者應結合自身體徵，加強適度運動，提高機體抵抗疾病的能力，減少疾病的**。
六、要做到：飲食有粗、瘦、不甜、不鹹、飲食習慣：345、
七、八飽。
七，胃的脾臟有乾燥和寒戰的傾向，必須禁止冷飲和冰淇淋。有兩種飲料，一種是牛奶，另兩種是熱水。牛奶可以在胃上形成保護膜，每天早晨起床後喝一杯牛奶。
八，多喝水，尤其是熱水，因為人們會誤認為缺水在大多數情況下是飢餓，但不是飢餓，而是缺水。
九，胃的消化功能不好，症狀有一點食物就會飽，少吃多一點胃脹氣，尤其是晚上吃得多，還因為胃部不適而影響睡眠。
十、按時吃飯，坐下來吃東西，不要站起來或蹲下。
十一，硬纖維的東西很難消化。所以少吃少吃，如果你不吃晚飯，你可以新增一些食物，但不要太多。請記住，這不是晚餐，晚餐或正常。
十二，食物主要是鬆軟的。有些硬性和清爽的食物不應該吃，因為它們是最難消化的。慢慢咀嚼：減輕腸胃負擔。食物咀嚼次數越多，它分泌的唾液就越多。對胃粘膜有保護作用。
十三、睡前兩、三小時，最好不要吃任何東西，否則會很容易影響睡眠。如果你感到空虛，你可以喝更多的水。
十四、從餘下的生活開始，每天至少要三次定期定量，最好為自己制定一個時間表，然後嚴格遵守。因為晚睡晚起是一種早期的中國食物。這種習慣必須改變，而不是可以彌補夜晚，因為人體時鐘可以向前和向後移動，但它總是在一定範圍內，不可能造成太大的差異。
十五，其他蔬菜和水果的食物不能缺少人體，所以應該是足夠的。但最好把它煮得更軟，這樣胃就會好一些。果皮和果皮的纖維相當大，可以適度食用，但不要太多，不易消化，因此可以多吃水果。
十六，有胃病的人不宜在飯後立即運動，最好是休息和等待胃消化食物，幾乎開始工作，或慢走，但也更好消化，總之，不適合在飯後立即學習或工作。滋補胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、番木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
1、枸杞（15-20克/日）、銀耳、紅棗（4, 5）、核桃（3～4核桃）、所有點心或蔬菜。
2、棗薑湯：紅棗500克，生薑120克。姜洗淨切片，煮至成熟。每天3次，用o燉熱。
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