1樓：匿名使用者
我也有過類似的困擾，不過現在好很多了。
我個人的改善方式如下幾點：
第一：我首先改變的就是生活態度，儘量讓自己的身心愉快，因為心情不好的時候，膚色也比較差。
第二：我的睡眠時間，晚上10點之前一定**，早上7點起床，我從不泡網，不熬夜。
第三：都說凡是藥療都有三分毒，所以我都不用什麼美白口服液。
**黑一部分是遺傳，一部分是後天造成滴。所以我每週2次**，而且都是我自己做的，在超市裡買的純牛奶和海藻一起攪拌，敷**。偶爾我也會換這用黃瓜加純牛奶做**。
第四：適當買一些護膚品和防晒滴，但是也不需要太貴滴，我自己用的是肌研美白(日本滴)。
第五：在吃方面，我也很注意，一般家裡從不卻水果，蘋果，葡萄、香梨等等，儘量吃當季水果。而且我從不吃煎炸類的零食（過年去拜年會嘗一點啦），包括一包包的速食，例如牛肉乾、麻辣豆腐乾。
（因為防腐劑放的太多了）
第六：在辦公室，我一般都是用蜜蜂泡茶，一直都在堅持著···呵呵
以上是我個人的一點小小經驗，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
臉是人類最重要的面子，健康是人生最大的幸福。想知道輻射損傷臉部**有多嚴重嗎？想知道為什麼輻射會讓身體致癌嗎？
害怕、想要了解輻射危害並且學習怎樣去預防的話就選擇派蒙吧，防輻射選派蒙，絕對是最重要的事情。
怎麼才能看起來帥氣點，如何讓自己看起來感覺帥一點。
自信一點就好了啊 有信心才有氣質 祝你好運 相信自己 蹺起大拇指抵住下巴食指與中指夾住煙他們一般是表現慾較強但卻不善於表達其內心的感情的頑固型的人，全身心地投入自己的事業。他們意志力強。除非你提出非常充足的理由。需要先殺下他們的銳氣。與此類人談判只要你稍用複雜的解釋打亂他的思路，給他們美言幾句。但優...
我看起來怎麼樣，我看起來怎麼樣？什麼感覺呢
你看起來很好看不過心地好才是最重要的 很帥氣的乙個陽光男孩子啊 小伙看起來五官端正，帥氣 還可以，最好就內在美！你看起來是乙個很帥的人，五官長得很標準，是女孩子心中的白馬王子。看起來不錯，五官端正 挺精神的，也挺好看的 我看起來怎麼樣？是個時尚bai的小夥子，外表 du文文爾雅，真的是乙個追zhi求...
我外表看起來很文靜很老師這只是我自己感覺為什麼給人一種感覺是憨厚老師的感覺呢我該怎麼
原來老師也有問題哈，你是男的女的 做最真實的自己是最好。外表給人感覺很憨厚老實 為什麼會這樣呢我覺得我內心一點都不老實啊 那只是你自己的感覺，但在人多的地方你的憨厚老實就又會展現出來！性格造就的。但無論什麼樣的人都有自己的內心世界，自己的另一面 外表也不代表全部！如果讓人看上去老實應該是好事這樣就比...