1樓：zx陳婕
你好：消除疲勞
尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。
用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有***。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
安撫**
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜**，或睡前喝一杯蜂蜜水。
保護心臟安全
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
蜂蜜的作用與功效
一、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。
二、抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
三、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
希望可以幫到您！
2樓：皇天
5歲就可以開始了。。長期喝才有用
橄欖油主要有什麼功效和作用?
3樓：趙鑫鑫
1、促進血液迴圈
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
在阿爾特公尺斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計畫》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。
另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機率。
2、改善消化系統功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；
並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
3、保護**
橄欖油富含與**親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持**彈性和潤澤；
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素e、k、a、d等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品，另外用橄欖油塗抹**能抗擊紫外線防止**癌。
4、提高內分泌系統功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因為橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的dha可以增加胰島素的敏感性，當細胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數量越多，其活動性就越強。而有著6個雙鍵的dha是最不飽和脂肪酸，因此也就讓細胞膜最具活動性。
活動性強的細胞膜胰島素受體的數量多，對胰島素也就越敏感。當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更為正常，而發生肥胖、糖尿病的機率就會降低。最新研究結果表明，健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。
所以目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。
5、對骨骼系統的益處
橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏鬆。
橄欖油的挑選方法
1、看品名和分類。橄欖油的名稱按其等級由高至低可分為特級原生橄欖油（或特級初榨橄欖油）、原生橄欖油（或初榨橄欖油）、普通原生橄欖油（或普通初榨橄欖油）、油橄欖果渣油等。果渣油在任何情況下都不能稱作橄欖油。
2、看加工工藝。相比較精練法而言，冷榨法也就是將油橄欖果通過物理機械直接壓榨出，更天然純正，營養沒有受到任何破壞。按照中國新的食用油管理辦法，加工方法必須在標籤上註明。
3、看產地。產地對於**和質量的影響很大。目前，橄欖油主產國中，西班牙的產量佔世界總量的1/3，義大利1/4，希臘1/5，其它產油國包括土爾其，敘利亞，葡萄牙，法國，埃及等。
4、看瓶裝地。目前，中國市場銷售的絕大多數橄欖油依賴進口。進口的橄欖油主要有原裝和分裝兩種。
5、看包裝。由於橄欖油對光敏感，光照如果持續或強烈，橄欖油易被氧化，建議購買橄欖油時選擇深色玻璃瓶包裝，或不易透光的器皿包裝。橄欖油的國際標準包裝為：
250毫公升，500毫公升，750毫公升，1公升，3公升，5公升等。
6、看證書。中國合法進口的橄欖油應該有一系列的出口國官方證書，品質證明檔案和中國官方證書和品質證明檔案等，其中包括進口食品標籤審核證書，出口國官方檢驗報告，出口國實驗室報告，國外廠商的質量認證證書，衛生證書，品質證書，中國實驗室檢驗報告及衛生證書等。
7、品嚐。不好的橄欖油有以下特點：油體混，顏色淺，有陳腐味，黴潮味，泥腥味，酒酸味，金屬味，哈喇味等異味。
4樓：lee羅亞輝
橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止**皺紋和粗糙。
使**恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對**傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為「美女之油」。
擴充套件資料
挑選橄欖油方法
1、首先看外觀，特級初榨橄欖油呈金黃透綠色，稠度較高；而普通橄欖油顏色淺淡，比較稀薄。
2、其次聞氣味，特級初榨橄欖油有較明顯的橄欖果香氣，而普通橄欖油的氣味較淡，甚至很難聞到味道。
3、最後品嚐味道，特級初榨橄欖油入口，柔滑不膩，先出現苦味，後出現辣味和嗆味。苦、辣、嗆是特級初榨橄欖油的典型口感。普通橄欖油的口感比較清淡，甚至沒什麼味道。
5樓：美味新吃法
橄欖油比較柔和清香，用它來炒蝦仁滑蛋，烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎欲滴。蝦仁更加入口q彈、雞蛋更加香嫩順滑，實在讓人欲罷不能！橄欖油是一種綠色食用油，而且是可以直接食用，非常純淨哦。
慢性咽喉炎吃什麼藥最好
6樓：聲淑蘭束卿
對於急性咽炎，抗感染**是
首選，一般使用青黴素類、紅黴素類，以及磺胺類藥物,抗病毒藥可選用嗎啉雙胍、病毒唑等。
對於慢性咽炎來，選擇吃藥**的話常常又害無益，慢性咽喉發炎常與細菌感染無關，如果長期使用抗生素，細菌的抗藥性反而會越來越強。且抗生素對細胞的破壞性十分強，不宜長期服用
專家介紹，慢性咽炎的病灶是咽黏膜，因此也稱咽黏膜慢性炎症。大多數是因為急性咽炎發作時**不當或延誤**，而轉為慢性，一些職業因素也常與本病有關。**咽炎的藥物有靜脈點滴液、口服藥、含片、水劑、霧化吸入、中成藥等。
如患者症狀比較嚴重，可將抗生素、糖皮質激素，及某些中藥的揮發油成分，如薄荷腦等合用，進行霧化吸入**，可以在短時間內緩解其慢性咽炎的症狀，效果比較明顯，但容易**。
對於慢性咽炎的**來說，單純性的藥物**作用不大，主要是慢性咽炎需要緩慢而漸進的方式逐步**，在這方面藥物**是滿足的，而茶療卻很好的填補了這一空缺，建議慢性咽炎患者採用茶療的方式來改善和**慢性咽炎，茶裡邊含有一種茶多酚因子，可以有效釋放活性因子修復咽壁粘膜破損，化解淤積在喉嚨的死痰，廢痰，這方面效果不錯的有日本的千木葉清咽潤肺茶，千木葉清咽潤肺茶蘊含的活性成分能夠深層化解殘餘的老痰、死痰，獨有的甲素vso2能全面調養人體脾、肺、胃，建立強大的免疫防禦屏障，保持咽部微生態環境平衡，形成免疫薄膜，預防咽喉疾病再次發作，且以茶導藥的方式，***微弱，能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的**率，逐漸被國內外的人們接受和追捧。
慢性咽炎使用含片的注意事項
1、如果患者只是單純的咽喉痛，沒有發熱、咳嗽等現象，則沒有必要使用抗生素，只需選擇口服的含片即可，適當休息、多喝水、同時區域性配合使用含漱液及含片等，這樣能增加藥物與病變組織的接觸面，尤其對消除炎性分泌物、減輕區域性症狀非常有利。
2、目前**慢性咽炎的含片種類較多，使用也比較廣泛。這些含片基本都有消炎、收斂、潤咽和溶解分泌物的作用，對咽炎有一定的緩解和**效果。使用含片時需注意如下幾點：
含片作用因人而異，哪種含片最適用，病人可根據自己的經驗體會選用；含片的抗菌消炎作用非常有限，若伴有發熱等全身症狀，光用含片是不夠的，僅作為輔助用藥；含片對某些人可能引起過敏反應，尤其是碘製劑類，含用時若發生咽部腫痛、面部腫脹、氣急、**發癢等，應立即停用並請醫生處理；兒童不宜使用含片，尤其是5歲以下小兒，以免嗆入氣管。
7樓：匿名使用者
蜂蜜可緩解慢性咽喉炎嗎 蜂蜜對慢性咽喉炎的作用
1.去除**
戒菸酒，積極**引起慢性咽炎的原發病（急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活環境）。
2.生活方式改變
進行適當體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態以通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜區域性功能狀態。
3.區域性**
（1）慢性單純性咽炎常用複方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清潔；或含服碘喉片、薄荷喉片等**咽部慢性炎症的喉片；中藥製劑如對慢性咽炎也有一定療效；區域性可用複方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋**溶液塗抹咽部，有收斂及消炎作用；超聲霧化可以緩解慢性咽炎的症狀；一般不需要抗生素**。
（2）慢性肥厚性咽炎**較困難，可以參照慢性單純性咽炎。除上述方法外，還可以對咽後壁隆起的淋巴濾泡進行**，可用化學藥物或電凝固法、冷凍或雷射**法等。化學藥物多選用20%的硝酸銀或鉻酸溶液，燒灼肥大的淋巴濾泡。
電凝固法因***較多，目前已很少採用，多採用雷射或射頻**儀**咽後壁淋巴濾泡。上述處理淋巴濾泡的方法可能會增加黏膜瘢痕，有加重症狀的可能。此外，超聲霧化**、區域性紫外線照射及透熱**，對肥厚性咽炎也有輔助作用。
（3）萎縮性及乾燥性咽炎一般處理同慢性單純性咽炎，但不可用燒灼法。可服用或咽部區域性塗抹小劑量碘劑以促進黏膜上皮分泌增加；超聲霧化**也可減輕乾燥症狀。服用維生素a、b2、c、e，可促進咽部黏膜上皮組織增長。
對於乾燥性咽炎的患者，考慮行扁桃體切除術時應慎重，以免術後病情加重。
（4）慢性變應性咽炎避免接觸各種可能的過敏原，應用抗組胺類藥物或肥大細胞穩定劑，區域性或短期內全身應用糖皮質激素及免疫調節劑等。
（5）慢性反流性咽炎避免食用促進胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來減少咽喉部反流情況以減少對咽部黏膜的刺激；睡前3～4小時控制進食進水量。在慢性咽炎的一般處理基礎上可用胃酸抑制劑及胃黏膜保護劑配合**，同時積極**胃部疾患。
喝蜂蜜水有什麼作用，喝蜂蜜水有什麼好處？
琉璃易碎 喝蜂蜜的好處 1 心臟病 主要由於蜂蜜能營養心肌和改善心肌的代謝功能，蜂蜜能擴張冠狀動脈，所以它也能 心絞痛 2 呼吸系統疾病 結核病患者服蜂蜜後，血紅蛋白增加，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食慾增強 3 肝臟病 蜂蜜 肝臟病主要由於它的化學和生物學上的成份所決定，此外也用它來治膽囊病 4 腸胃...
晚上喝蜂蜜水有什麼好處，睡覺前喝蜂蜜水有什麼好處與壞處？
蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。自己天天喝蜂蜜水，每天兩杯，不但營養豐富而且護膚美容，還有更多的保健功效，真是一舉多得。蜂蜜水個人的做法是在早晨起來後空腹喝一杯用涼開水泡的蜂蜜，滋潤 然後晚上睡覺前也用涼開水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠質量，美容養顏。蜂蜜可...
夏天喝蜂蜜水有什麼好處
蜂蜜的主要成份是醣類,醣類的含量佔其鮮重的70 80 佔乾重的95 99 其他成份是有機酸,蛋白質,礦物質,維生素,酶和一定量的水.蜂蜜中的醣類主要是單醣,即葡萄糖和果糖,它們佔總糖量的80 90 此外還含有一定量的麥芽糖,松三糖等.蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑,這一觀點已被悠久的歷史所證實,我國...