我們的食物主要來自什麼和什麼,我們的食物主要是由什麼食品和什麼食品構成的

2021-06-12 05:58:37 字數 1163 閱讀 7687

1樓:

食物所含的六類營養物質中,能為人體提供能量的是糖類、脂肪和蛋白質;糖類是人體最重要的供能物質,人體的一切活動,包括學習、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(約70%)主要來自糖類,米飯條等食物的主要營養成分澱粉等糖類.雞蛋中含豐富的蛋白質,肉類含豐富的蛋白質和部分脂肪,花生油的成分主要是脂肪.

糖類(2)功能:糖類是人體主要的供能物質,人體的一切活動,包括走路、學習、呼吸等都要消耗能量,這釁能量大部分是由糖類提供的。

(3)缺乏時的症狀:瘦弱、乏力、低血糖。

脂肪(3)缺乏時的症狀:瘦弱。

蛋白質(2)功能:

①組成細胞的主要有機物,如蛋白質是構成細胞膜、染色體的主要成分。

②能源物質,蛋白質能分解釋放能量,為人體的牛命活動提供能量。

③人的生長髮育以及受損細胞的修復和更新都離不開蛋白質。

(3)缺乏時的症狀:長期**不足可導致營養不良,發生貧血。

水(2)作用:

①人體細胞的主要成分之一,佔體重的60%~70%。

②人體各種生命活動離不開水,人體內的細胞生活在液體環境中。

③人體內的營養物質和廢物都必須溶解在水中才能進行運輸。

無機鹽無機鹽在人體內的含量不多,約佔體重的4%,是構**體的重要原料,如鈣和磷是構成牙齒和骨骼的重要成分。無機鹽還參與人體的各種代謝活動,是人體生長髮育等生命活動正常進行的重要保證。

維生素維生素不是構成細胞的主要原料,不為人體提供能量,人體每日對它們的需要鼙也很小。但是,維生素對人體的重要作用是其他營養物質所不能代替的。人體一旦缺乏維生素,就會影響正常的隹長髮育,甚至患病。

2樓:

我們的食物主要來自植物和動物,是這樣不?

我們的食物主要是由什麼食品和什麼食品構成的

3樓:匿名使用者

人體維持正常生理機能的七大營養素:蛋白質、水、碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪、植物纖維,這些營養成分都要從日常食物裡獲取,缺一不可,不止你說的什麼食品和什麼食品

我們的食物主要是由什麼食品和什麼食品構成

4樓:匿名使用者

人體維持正常生理機能的七大營養素:蛋白質、水、碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪、植物纖維,這些營養成分都要從日常食物裡獲取,缺一不可,

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