遇到一點挫折就心情不好,特別是和老公吵架的時候,他做的有一點不好,我就會想哭想鬧的

2021-06-09 20:02:55 字數 5073 閱讀 3364

1樓:匿名使用者

自己的心理一定要自己調節,很多時候,換位思考,顧及對方的感受才是愛情中正確的相處之道。不是因為是女人,你就有了隨意發脾氣的權利。凡俗的物質生活中,每個人都有很多的壓力,如果總是因為一點小事就會翻雲覆雨,這樣的女孩子就算其它的地方再優秀,都算不上是一個理想的妻子。

2樓:鞠夏初

你是不夠自信,或者說心智還不夠強大!

談不上心裡有多大問題,因為你意識到這個的時候,就已經很好了,這個很容易調節

多看看勵志的書,多站在對方的角度去思考問題,就是所謂的“換位思考”這樣你就能控制一下自己的心情了,至於挫折的問題,調整一下心態,你會發現每一個挫折都是你前進的動力!所以,換一個心情去看待問題的時候,你發現這個已經不是什麼讓你頭疼的問題了!

加油,希望我的回答能夠幫助你,祝你好運!

3樓:秋風落葉徐亮

要明白,你和你老公很恩愛,只是煩心的事情太多了,可以想想,現在每一個人都一樣,都在生活中過的很痛苦,社會的欺騙,朋友的不信任,家人的嘮叨,工作的不順利,都會影響心情,而你總不能去對別人大聲吵鬧吧,你的老公是你唯一的發洩物件,但要記住,每一個人都一樣,都有情緒,不要因為一時的不痛快而造成更多的煩惱...可以試著改變自己。。加油

不會控制情緒,遇到點小挫折就容易心情不好怎麼辦?

4樓:匿名使用者

控制情緒最根本的抄辦法是:注意提高自己的情商。 影響一個人一生的,是你的性格,你的世界觀,你的價值觀,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情緒,你的情感。

聽一聽輕鬆舒暢的歌,或者先睡上一覺,人生路上難免遇到一些不如意的人和事,相信自己會漫過這一關的,往後的日子會越來越好的。

5樓:匿名使用者

心理學來上有一個方法叫“自森田**”,其核bai心在於“順其自然du,為所當為”zhi,你可以粗淺

dao地暫時將其理解為轉移注意力,當出現情緒困擾的時候,通過轉移注意力的方式,做自己當前認為應該做的事情(比如投入工作、吃飯等),而那個時候,你可能心裡還是會放不下那個情緒事件,沒關係,繼續做自己當前應該做的事,慢慢地就會投入狀態。如需心理援助,可私m。

6樓:達通曉異

平時太順利,逆境才會成長

感覺自己心態很差,稍微遇到一點不順心的事就心情不好。有時候甚至沒有不好的事,心情也差,怎麼改變這種

7樓:出價之徒

心情這種東西和性格是相關的

而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的,所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情,說到大幅度改變是不可能的了,改善心情的方法推薦給你一些:

1遇到不爽的事情,不要想,把注意力放在其他事情上面。

2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了,那麼就找個沒人的地方發洩一下,別憋著,越憋越不爽,最好是哭出來。我試過不論多難受一哭之後立馬痛快多了,哭是所有發洩方法中最有效的,哭不出來就像難過的事情,使勁兒想。

3多做些自己能輕鬆做好的事情,這樣也不會難受。

4條件允許的話,多出去轉轉接觸大自然,望著美景發發呆,也會使心情改善的。

5在家裡的話多學習學習感興趣的東西。

這麼多辦法希望能幫到你

8樓:大毛

那就是要堅強啊。朋友沒有過不去的事,心態差可以調整。做人最要做的是開心,生活本來就是追尋開心快樂哈哈。

9樓:

江山易改,本性難移。這句古話說的非常明白了。要想改變自己必須加強學習,提高修養。把這個世界的任何事情看淡。學會放下。

10樓:雪沫幻情

這是你心態的問題,

遇到一些小事習慣這樣,

有時候你甚至不知道為啥不高興,

都是長期習慣導致的,

所以從現在開始暗示自己,

沒必要為小事不開心的,

處理完就好了!

11樓:匿名使用者

寬心! 你需要放得開,放下,強迫自己笑起來,跑跑步也行。記住,所有的挫折和寂寞都是為了讓你表現出懦弱的一面,你又怎麼能順理成章地屈服!

12樓:wy汪小瑩

來一場說走就走的旅行,放鬆心情,最近壓力太大了,不要給自己太多壓力,適當的放鬆下自己

13樓:糊塗吖

先學會控制自己的情緒,自己要生氣的時候一定要剋制著自己!生悶氣說明自己平時太無聊沒事做了。

多社交多運動充實自己。

14樓:阿芃呀

首先要改變你這種負面情緒,你遇挫折能力也太差了吧,你要積極樂觀向上,當遇到困難你要換位思考,心想我一定會搞好的

15樓:突擊英雄哈哈

想想開心的事。有時候只要自己換一個角度想問題就有解決的時候

16樓:超級美國

你需要去放鬆放鬆,比如釣魚就可以忘記很多煩惱。或者去唱歌。

17樓:匿名使用者

我推薦你去看一部電影,指環王,其中有段**,名字叫may it be,特別適合平定心情。

18樓:依偎的痛

其實我也是,,每次遇到這種情況我就會深呼吸告訴自己不能發火,然後做一些可以放鬆的事

19樓:取悅彩虹的美麗

做一些自己感興趣的事情,養養動物。我以前心情也不好,後來養了倉鼠就開心多了

20樓:玻璃心拽拽

調整自己的心太多與人溝通!這樣才能放鬆自己的心情

21樓:匿名使用者

貌似我跟你差不多、聽說釣魚,喝茶,跑步都可以、

22樓:匿名使用者

我也是這樣的,總是心情低落,多看看喜劇,多看看搞笑的東西,努力去培養自己的一個愛好,要麼呆著,要麼證明自己

23樓:匿名使用者

性格特點就是這樣,對發生的和未發生的事開朗樂觀積極點,沒事每個人都有每個人的性格特點

24樓:百度使用者

多出去見見朋友,跟朋友多談下心,或許去旅遊旅遊

25樓:匿名使用者

我也是,,,情緒很低落,同胞啊

26樓:偶然的幸福

這說明你對事過去情緒化了,建議你多看些書,平靜一下自己。

27樓:博愛神刀

憂鬱型的人。天生的。

你好,我前段時間和老公吵架後,每到晚上就會心情不好,老會想一些不開心的事,老想哭,求解?

28樓:心裡面的手

如果你感覺對很多以前感興趣的事情都沒了興趣,那或許是因為吵架引發了你某種非常不愉快的體驗,而這種體驗直到現在依然無法消除。如果可以,不妨考慮和老公好好談談你的感覺。

29樓:哈哈拉拉

多想些開心的事情,不要沒事的時候亂想。你可以吧亂想的事情抽出來去看些有意義的書,或者學習學習。沒有時間亂想自然就不會心情不好。

而且看些積極向上的書還會越來越開闊。時間上了慢慢就好了。勇敢的改變原有的生活習慣是你現在必須要面對的,所以,勇敢的去面對勇敢的去改變吧。

至於看什麼書 ,你可以看看中國的傳統教育,中國古代那麼昌盛那個繁榮與他的教育是分不開的,由於現代傳統教育的缺失讓人迷失了方向

你可以先從**規看起。網上就有蔡禮旭老師的《細講**規》講的非常非常好,聽了你就知道了。

希望能幫助到你,也希望你的生活越來越好

最重要的一點就是你記住只有你自己能幫助你,我們的勸告只是以旁觀者的角度給你指出一條方向。其他的還是你自己去改變。加油

30樓:匿名使用者

事從兩來,莫怪一人。多檢查自己,夫妻沒有不吵架的,舌頭哪有碰不到牙的,家庭都這樣。想哭就痛痛快快哭一場,釋放一下就好了,理解萬歲,不打不鬧不是夫妻!“磨合期”過了就好了!!

31樓:天上的黃牛

建意尋求專業的心理諮詢幫助。

因為情緒低落是心理不健康的標準之一。

32樓:

年齡?事件?雙方感情?都得討論~不過你這種情況就目前看來只是情緒低落,多想點開心的,多看點開心的,多和朋友逛逛街,很快就會好的~夫妻之間,吵吵架很正常

33樓:匿名使用者

你還是找心理醫生疏導一下吧,有抑鬱傾向

34樓:上海善妍心理

你這種情況可能是因時間引起的間歇性抑鬱情緒,可以自我調整,如果依然無效建議接受專業諮詢

35樓:倒運救世主

吵完架,再找個安靜的地方,用阿q的精神戰勝法,想一想剛才可能應該怎樣整他,他會怎樣的狼狽求饒。

36樓:大阪的烏鴉

晚上是人是情感比較脆弱的時候,很容易就會被一些負面情緒困擾 我覺得最好的辦法就是趕快跟老公和解,感情好了不管什麼時候都是舒服溫馨的

37樓:世幻楣

可以找我聊聊,會讓你心情好起來的

我是全職媽媽,有時心情不好和老公吵架,每次他都說我不可理喻,我感覺他一點都不在乎我

38樓:一支寒梅

妹妹莫怪我說你,你心情不好就找老公吵架,也許你的心情得到釋放,老公也會煩啦。他只是說你不可理喻,這是輕的,很在乎你啦。以後不要啦,心煩了,聽聽悠揚的**,舒展一下心情就沒事了,千萬不要做傷感情的事。

39樓:我愛我家百合

夫妻兩bai個要相互體諒,你老公在du外面辛苦掙zhi錢還不是為了你和寶寶,你dao想想他版工作了一天下班回家你心情不權好和他吵架,他心裡能舒服嗎?他需要的時你的體貼和安慰,你不能因為自己的心情不好就拿他撒氣,也不能因為他說你不可理喻就覺得他不在乎你了,他要是真的不在乎你就不會只是這樣了,另外,平常除了照顧孩子你也可以做點自己想做的事情,這樣心情就會好很多,別整天悶在家裡什麼都不做,時間長了會焦躁不安的,如果可能,儘量找一份工作幹著,女人還是應該有自己的事業,這樣才能過得更充實。

40樓:匿名使用者

女真的要有自己的事業,不管你婚後賺多少,起碼你要有一份自己的工資,還有,不要把重心放在男人身上,對自己好一點

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