1樓：智障班班長
形成原因：
由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。
矯正：對於特發性脊柱畸形的患兒，臨床上對於輕度的特發性脊柱畸形的患兒，在早期有部分患者是可以通過佩戴支具的方式達到矯形的效果，但是對於重度或者大齡的患兒，還是需要儘早地選擇手術。手術的主要目的就是矯正畸形，改善患者外觀，避免畸形進一步加重。
擴充套件資料
有兩個兒童脊柱發育階段需要引起家長重視。一是在孩子6-7歲時，脊柱的生理彎曲被周圍肌肉、韌帶逐漸穩定，這個階段應及時糾正孩子的站立、行走、坐姿等生活習慣；二是在10歲以後的脊柱成長髮育第二高峰期，要注意為孩子補充營養並加強體育鍛煉。
在課業壓力普遍較重的當下，家長要注意避免孩子的書包過重，保證充足的戶外活動時間，並且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。
2樓：薄荷健康
體態不正，高低肩了？三招教你解決！體態好看，才是真的好看～
3樓：匿名使用者
主要是自己的不良習慣養成的，自己克服克服，也讓家人或朋友幫助自己適當提醒提醒！
4樓：匿名使用者
1。平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
2，注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
3。平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。請借鑑酒店人員的培訓課程，如果有條件可以到酒店去實習1到2月，我去過，效果很好。
平時自己多注意就好了，也不是什麼大毛病。
5樓：海之聲山東聽力
如果發現自己有了高低肩，不可側側肩，不能翹二郎腿。應該積極地矯正及**。
一、平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
二、注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
三、平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。
6樓：匿名使用者
到醫院做矯正，嚴重的話會動手術，一般都是通過物理**，比如按摩，器械矯正。
平時多注意問題自己矯正，
自己終結的：因為我脊椎有點彎曲，一般我都是睡覺墊個枕頭在下面，沒多久就好了。
7樓：匿名使用者
一般都是平時不注意，比如說坐著時爬著啊，走路時聳肩啊~~等等
高低肩怎麼矯正，如何矯正高低肩
有沒有去正規醫院骨科檢查診斷過？建議先拍一下全脊柱正側位x光片，明確一下高低肩的原因是什麼，這是第一步。高低肩明確了 才能談矯正，主要從兩個方向考慮 不良生活習慣導致的姿勢性高低肩 這種情況可以考慮通過調整生活習慣來調整高低肩。也可以考慮是由於肩背部的肌肉長期收到勞損 痙攣，引起一邊的肩部肌肉緊張，...
高低肩健身怎麼改善，高低肩怎麼矯正啊！！因為之前健身不當導致的，是不是練斜方肌有效？告訴我幾個訓練動作啊。很是著急。
高低肩主要是長期的不良習慣導致骨骼畸形 因為肌肉 不平衡，那很容易糾正 版通過訓練可以一定改善。在權訓練中，我們的原則是平衡，盡量採用軌跡器械，如果採用自由重量最好用槓鈴。這條原則一定要秉持，不然效果可能適得其反。針對肩部的訓練動作，1 肩上推舉，做這個動作時，我們要採用各式各樣的角度。寬窄中的握距...
怎麼治療高低肩，如何治療高低肩
我們每個人都希望自己有姣好的容貌和勻稱的身材，擁有一具美好的身材是美麗和健康的體現，在現代社會，當我們越來越追求身材的美好時，漸漸地發現了許多的毛病。那些毛病影響了我們身材的美觀，甚至是在生活或健康上給我們造成了一定的阻礙。高低肩就是其中的一種毛病，那麼我們如何 及應對高低肩的出現呢？想要徹底的 高...