1樓：
心情不好的時候，你會選擇和朋友傾訴，還是乙個人悶著。我會選擇。和好朋友傾訴的。
這樣好朋友能夠和我分憂。我的心情立馬就輕鬆起來，而且內心的。苦悶也得到了釋放。
人的情緒就會馬上。轉好了。所以不能乙個人悶著。
2樓：往事只能回味
「心情不好的時候,應該選擇和朋友傾訴。心情不好,悶著只會讓心情越加沉重,如果選擇找朋友傾訴,舒緩一下心情,或許自己會輕鬆很多,自己的心情也會隨之改變。所以,心情不好的時候,還是選擇和朋友傾訴好。」
3樓：石家莊萬通汽車學校
心情不好的時候我會選擇和朋友傾訴。不會乙個人悶著。人都會遇到問題和不開心，而朋友就是來一起分享開心和不開心的。
自己悶著也解決不了問題，不如說出來，即使朋友不能幫忙，至少情緒宣洩後心情會輕鬆些，身體也不至於會垮掉，畢竟，還要振作精神繼續走下去。
4樓：
心情不好的時候，你會選擇和朋友傾訴，還是乙個人悶著，我覺得那我一定會找好朋友去傾訴一下內心的。不愉快，釋放一下自己鬱悶的心情。說出去心裡也會敞亮，心情也會慢慢的好起來的。
千萬不要自己悶著，那樣容易。悶出病來。
5樓：愛闖禍的是非人
心情不好的時候會選擇和朋友傾訴，
還是乙個人悶著，心情不好的時候，
我寧願選擇乙個人悶著，魯迅先生說過，
人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。
6樓：
心情不好的時候，我會選擇和朋友訴說向朋友說出去，心裡敞亮。絕不可能在乙個人心裡悶著那樣會引起上受到傷害。
7樓：星巨集邈
心情不好的時候，我會選擇和好朋友傾敘。因為人都是害怕孤獨的，誰也不想鬱鬱寡歡，即使名人，他們也會因為孤獨、不被理解而感到痛苦，產生抑鬱。在生活中我們無可避免地與一些負面情緒不期而遇，如果找不到合適的途徑被傾聽、被理解，我們就容易陷在情緒的漩渦裡，周而復始，無法自拔。
所以，為了不被惡果所困惑，當我們心情不好的時候就要向朋友傾訴，而不能乙個人悶著。
8樓：馮耿馮莊村村通
心情不好的時候，你會選擇和朋友傾訴，還是乙個人悶著。認為心情不好的時候，我肯定會選擇和朋友進行傾訴，把壓力給釋放出來。
9樓：
情緒不好的時候如果乙個人悶著會更加煩躁，無法解脫。去找朋友傾訴一下心裡就會輕鬆許多，有朋友的陪伴和勸說、安慰，凡事也就想開了。所以在心情不好的時候向朋友傾訴一下是很好的選擇。
10樓：妖嬈的雨中漫步
心情不好的時候找朋友傾訴一下，把心裡的話說出來就會好很多，乙個人悶著會讓自己越來越壓抑的！
11樓：井書琴
心情不好的時候你會選擇和朋友傾訴還是乙個人悶著？覺得如果心情不好的時候我會選擇和朋友傾訴自己的痛苦。自己的不平常的經歷。
自己傾訴完了很舒坦自在，所以心情不好的時候還是選擇與朋友一起分享的。
12樓：
我覺得還是乙個人悶著比較好一些吧，因為不想和別人分享每一件事情
13樓：
心情不好的時候，我會選擇乙個人悶著。我喜歡安靜獨處。
14樓：富民中原冬凌草
心情不好的時候，你會選擇朋友傾訴，還是乙個人悶著，我會選擇朋友傾訴，因為乙個人悶著，真的會讓自己特別壓抑，而且心情特別難過，說出來之後會好很多。
15樓：弎斧子半
心情不好，千萬不要自己乙個人悶著，越是悶著，心情越糟糕，更有甚者，還會做出過激行為。如果選擇跟朋友傾訴，經過朋友的化解，心情就好很快好起來。
16樓：匿名使用者
心情不好的時候應該找朋友傾訴，而不是乙個人悶著。傾訴相當於一種心理疏導。可以有效地宣洩負面情緒。
17樓：蕭寄
心情不好的時候選擇和朋友傾訴。訴說訴說你的。苦衷。說完以後心情就。舒暢多了。
18樓：自由飛翔的鶴
這心情不好的時候肯定會選擇和朋友傾訴乙個人，如果總是這樣悶著會心情越來越差的，更難受。
19樓：天氣冷起來
當心情不好的時候，我會選擇和朋友傾訴。有什麼事我覺得說出來心裡會舒服一點。雖然說並不一定朋友能夠幫得上你，但是他能夠聽你說就已經足夠了。
20樓：兩個的你
選擇和朋友傾訴，因為乙個人悶著總會精神和心理出現問題，嚴重可能會得精神**和抑鬱症，所以把問題煩惱都跟朋友分析，自己也會開心。
21樓：匿名使用者
我心情不好的時候，會選擇自己乙個人悶著，而不是跟朋友傾訴，因為我覺得這樣的話，能夠讓自己的苦悶慢慢化解，而不是跟朋友說了以後，讓朋友也跟自己一起苦悶。畢竟不是所有朋友都喜歡聽你傾訴的，而且你傾訴就相當於給朋友增加負擔。
乙個人心情不好的時候，鬱悶的時候，難過的時候，我該向誰訴說？
22樓：談孤單談平凡
兩種人：1、你最信任的人，或是朋友或是家人。
2、你最陌生的人（在網上隨便找個能聊得來的人）
需要得到幫助找第一種人，只為訴說發洩找第二種人。
23樓：w落葉無痕
推薦聽一聽郭德綱的相聲，以前就比較愛聽，這幾天因為房子裝修遇到一些事弄的心情停鬱悶不舒服的，又找了一些新段子聽，感覺挺好，笑一笑，忘掉煩惱。
24樓：兢兢業業
誰都有難過的時候，可以和朋友聊些 或者是自己發洩 但難過之後記得開心起來為自己打氣！
25樓：匿名使用者
相信你有乙個值得信任、又願意分擔你憂愁的人，就是他/她了。
26樓：張肥獄
找自己的好友
到ktv唱歌發洩一下
到宣洩室發洩
27樓：匿名使用者
可以是朋友、家人或者是陌生人，實在不行，對著鏡子發洩一下吧
28樓：007櫻木花道
跟家人或者很要好的朋友出去逛街，心頭就舒坦了，我是這樣做的。
29樓：gg的
找自己信得過的好朋友，也可以找父母，還可以找年長的智慧型老人。
30樓：匿名使用者
和你未曾謀面的異性朋友，要知心的，你在**的那頭我在**的這頭訴說，我經常這樣很管用你可以試試
31樓：匿名使用者
家人和朋友（切勿悶在心裡，要善於交流）。
32樓：慶超
可以和你的好朋友訴說。
33樓：匿名使用者
向自己的親人或朋友，我想他們會很樂意幫助你
34樓：匿名使用者
我願意！o(∩_∩)o~
35樓：煬
朋友啊，如果父母能善解人意，那就找父母也行
為什麼心情不好的時候胸口會很悶？
36樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
37樓：匿名使用者
不是你的要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！ 聽一聽你最喜歡的歌、**，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊、購物等。
快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。
人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂，煩惱不去理會；短短數十寒暑，何不瀟灑面對。祝你永遠開心快樂.
38樓：守護天使李丹
不 舒服吧。
你會選擇和人自己的男閨蜜嗎，你會選擇和人分享自己的男閨蜜嗎？
我會的，男閨蜜作為我的好朋友，我會向我所有喜歡的人分享他。你分享了你的朋友，朋友也會分享他的朋友，你就有了更多的朋友，遇到困難，就多了乙個人幫忙了。我也希望我的男閨蜜能有更好的交際圈。也許有些人不願意分享，喜歡獨處的風景。在資訊快速發展的今天，多乙個朋友就多了一條路。從今日起，做乙個靈魂有趣樂於分享...
你會在心情不好的時候而選擇亂發脾氣嗎
我會在心情不好的時候會亂發脾氣，但是不會讓別人看到，只是能自己看到，因為我發脾氣的時候只是自我發洩而已，並不會給其他人帶來麻煩。 不會。因為自己心情不好，可以自己鬱悶或者通過運動等方式而消除，但是並不是需要別人承擔自己壞脾氣的原因，別人沒有必須的理由，來承擔自己的心情不好，不能承擔自己的壞脾氣，這是...
你會選擇什麼樣的景物來表達。你現在的心情
我會選擇大海來表達我現在的心情，因為我的內心充滿了大海一樣的寬廣。你是想表達那種著急的心情嗎？那選擇乙個騎摩托風馳電掣在大馬路上標的乙個摩托 看你的心情如何了！如果心情愉快就可以說風和日麗，大好河山。如果心情鬱悶，可以說烏雲密布。如果比較急，就可以用，疾風驟雨。如果感到不安就可以說，山雨欲來風滿樓 ...