當歸怎麼吃能補血養顏調經

2021-05-25 21:11:14 字數 625 閱讀 5478

1樓:匿名使用者

當歸煮雞蛋

營養價值

雞蛋:具有滋陰潤燥、養血安胎、延年益壽、潤肺利咽、清熱解毒的功效。

當歸:具有補血安神、調經止痛、護膚美容、潤燥滑腸、延緩衰老的功效。

紅棗:具有補中益氣、美容養顏、補血安神、補脾益氣、強筋壯骨的功效。

桂圓:具有美容養顏、補心益脾、養血安胎、抗菌抗癌、健腦益智的功效。

枸杞:具有補血安神、調節血脂、美容養顏、生精潤燥、清熱明目的功效。

黑豆:具有強健身體、清熱解毒、補虛烏髮、補腎益陰、明目健脾的功效。

紅糖:具有和血行瘀、調經止痛、補中益氣、驅寒暖胃、延緩衰老的功效。

製作方法

1將雞蛋、當歸、紅棗、桂圓、枸杞、黑豆洗淨後,用清水侵泡5-10分鐘。

2將水倒出,材料放入高壓鍋後,加入適量冷開水,待水蓋與材料上約乙個拳頭即可。

3將高壓鍋蓋蓋上,將溫度調控在煮粥處(一些高壓鍋,是有**和智慧型顯示功能的。)待提示燈出現在保溫處,便可將高壓鍋插頭拔除,10-15分鐘後即可食用。開蓋後可加入適量紅糖,當歸雞蛋粥也就完成了。

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2樓:道家風水養生預言

燉湯喝,同時要配點其它藥材

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