1樓：鉞田田
沒啥後果，營養挺充分的，這樣的後果就你越來越胖，越來越很胖，假如你長的個子又不高的話，你就是球了，又胖又矮，超級難看的了。
2樓：
那就快得心腦血管疾病糖尿病肥胖症等各種疾病了千萬不要這樣吃了要多吃蔬菜水果 營養均衡這樣身體才能健康。
3樓：匿名使用者
這樣吃油炸食品太多對健康太不好，寧肯多吃素菜，偏食對健康大礙營養均衡才是最健康的，
4樓：
這樣不好吃油炸食品宜致癌
5樓：瀟灑熱血
.想要身體好，必須吃綠色蔬菜和肉類
6樓：琦璇璣
會膽固醇偏高，營業跟不上
7樓：
這個不好 比例失調你會生病的
8樓：
病來如山倒，健康最重要，營養要均衡
9樓：匿名使用者
最直接的就是會消化系統衰退，另外便秘，其餘的高血脂，高膽固醇都少不了。為健康考慮還是不要這樣
10樓：風林之鳥
缺營養這樣下去，後果很嚴重的
我從來都不吃蔬菜我需要吃什麼補品來補充不吃菜而缺少的營養？
11樓：威寄竹厙乙
日常生活中食綠色蔬菜最多。以綠色為主的蔬菜有菠菜、青菜、薺菜、芥菜、甜菜、蕹菜、韭花、蔥和蒜等。綠色菜給人以明媚、鮮活之感。
這種食品對高血壓及失眠者有一定的鎮靜作用，同時有益肝臟。此外，綠色蔬菜中含有酒石黃酸，能阻止醣類轉化成脂肪，肥胖者不妨多吃些綠色蔬菜。
以黃色為主的蔬菜有金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜等。它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人備覺清新、味甜，可調節胃腸消化功能。黃色蔬菜富含維生素e，不僅可減少**色斑，延緩**衰老，而且對肝臟、胰臟有益。
以紅色為主的蔬菜，有西紅柿、紅辣椒、紅心甜薯等。它給人以醒目、興奮的感覺，能提高人們的食慾和刺激神經系統的興奮性。紅色蔬菜中還含有抗感冒因子，能增強人體對感冒的抵抗力，對心臟和小腸有助。
以紫色為主的蔬菜，有紫茄子、紫蘇、豇豆、紫豆等。這類蔬菜富含維生素pp，其胡蘿蔔素和無機鹽含量少於綠色蔬菜，但多於白色蔬菜。紫色蔬菜食之味道濃郁、能調節神經、使人心情愉快，並對防治高血壓、咳血、紫斑病有益。
以白色為主的蔬菜，有茭白、蓮藕、竹筍、冬瓜、平菇、花菜、捲心菜、馬鈴薯和白蘿蔔等，它們給人以質潔、清涼、鮮嫩的感覺，對調節視覺平衡和安定情緒有一定作用，同時有益於防治高血壓和心臟疾病。白色蔬菜的主要成分和糖分、胡蘿蔔素含量比不上深色蔬菜。
以黑色為主的蔬菜，有髮菜、豆豉、烏豆、海帶、黑木耳、黑芝麻等。含有17種氨基酸、14種人體必需的微量元素及各類維生素。黑色蔬菜給人以質樸、味濃的食感和強壯感，能刺激人的內分泌系統，促進唾液的分泌，有益胃腸的消化和增強造血功能。
不過食用蔬菜也不能光看顏色吃單一品種，因不同的蔬菜含維生素各有側重，不可能一種蔬菜含有全部10多種維生素。即使不同顏色的同一品種，其營養成分亦有差異。因此，日常生活中必須同時食有多種不同顏色的蔬菜，方能起到取長補短、互通有無的作用。
美國農業部向國民建議，每天要食用4份蔬菜、水果，其中1份為綠色葉菜，至少隔天吃1份黃褐色蔬菜或水果。這樣才能「廣吃兼收」，得到均衡的營養。
至於補品什麼的，畢竟補品什麼的都是一種營養強化劑，真正蔬菜的作用是沒有辦法僅僅依靠補品來彌補的.還是建議多吃蔬菜水果。至於說的老感冒的問題，葉酸，vc，纖維素，這三種食肉類中完全無法提供的
12樓：宗誠莊申
最好改善一下你的飲食習慣，沒有比蔬菜還好的自然多種維生素的補品還要好。
13樓：紅亮庚癸
對，您經常感冒絕對跟身體缺乏維生素c和粗纖維有關！除了逐漸習慣吃蔬菜外，可以多吃水果、泡力度伸（維生素c泡騰片）來改善。保重。
我從小都不喜歡吃肉，特別喜歡吃蔬菜水果。最喜歡吃綠色食品 現在想兩個月**20 斤。
14樓：
挺好的呀喜歡吃蔬菜水果
而不喜歡吃肉
本來肉屬於酸性的嘛
吃多了也很不利身體健康
雖然不是所有酸性體質都得癌症
但所有癌症病人都是酸性體質
既然這樣又怎麼會胖了呢
這是要找到導致長胖的根本
一種是生活習慣不均衡
第二呢是身體脾胃失調
所以你要在兩個月達到**20斤
必須兩者都要改變才行
15樓：
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為什麼我天天吃菜，也不怎麼吃肉，為什麼我的體重越來越胖，而個子越來越小了？
16樓：萊開
你是易胖體質，吃什麼東西都會胖，你可以控制自己的食量，少吃一點就可以了。平時一定要多注意自己的身體狀況。
17樓：匿名使用者
很多**的人，他們的腸胃是很好吸收的，只吃蔬菜不吃肉，這樣熱量確實會少很多，但是很多的蔬菜中，含糖量是比較高的吃了更容易胖。
18樓：我知女人心
為什麼我天天吃菜也不怎麼吃肉？為什麼體重越來越胖？而個子越來越小了呢？
你你可能是缺乏鍛鍊，缺少運動，沒啥事兒，那個就是抽抽了。筋抽抽了，抽縮回去了，可能你就會覺得你矮了，然後多補點兒維生素補充點生素，然後多運動打籃球拉伸。
19樓：匿名使用者
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每天吃蔬菜（同樣的），不吃肉，會不會營養不良
20樓：小山村情懷
每天吃蔬菜（同樣的），不吃肉，會營養不良。
1、蔬菜中沒有肉類的物質的營養元素，只吃蔬菜，會營養不良。
2、只進食蔬菜，不進食肉類，食物缺少蛋白質，人體沒有補充蛋白質，會影響身體健康。
3、飲食合理，勞逸結合，人體的營養才會全面。
4、只吃蔬菜，身體易疲乏，免疫力比正常飲食者低，人體是有酸鹼平衡的才會健康。定期補充蛋白質食物（肉類）。
合理膳食，多吃些新鮮蔬菜和蔬果，少食高蛋白食物就可以。
21樓：
由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。 吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益。
例如吃了加工程式過多的加工品，不但營養素少了，其內含的化學物質及色素也會對人體造成影響；烹調時使用過量油脂，反而造**體負擔。因此，烹煮素食時，就不要使用太複雜的烹調程式，多食用新鮮蔬菜；油一定要適量，選擇原始粗糙的素材（傳統豆腐就比盒裝豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低營養高）；經常更換公尺飯種類，偶爾吃點糙公尺，或在公尺飯內加五穀、燕麥等，都是達到均衡營養的好方法。 知道吃素的好處，或許你惟一擔心的問題是得不到肉類才有的營養素。
其實只要吃素時能選擇多樣化的菜式，不偏好幾種菜，一樣能攝取到足夠的營養。另外，由於肉類本身的細胞組織與人體較接近，因此人體對其吸收力也較好，吃素者因減少肉類的攝取，在飲食上就需掌握幾項原則： 1．應以全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯、白面。
2．肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆，或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可補充因未攝食肉類而缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。 3．多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富油脂可補充人體所需熱量。 4．青菜最好能有四五種變化；肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5．別為了讓素食更有味而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食之健康取向。 6．吃素者易缺乏維生素b12，多吃綜合維生素可改善。愛美的女人想靠吃素來維持苗條身材可不是這麼容易，如果你烹調方式不正確，用油過量，或是盡挑些油炸類如炸豆腐皮，或是甜食類如綠豆糕來食用，儘管這些食物都是素食，然而，高油高糖讓你想不發胖都難。
如果你是個素食入門者，剛開始也許會覺得明明吃得很多，卻餓得很快，這正是因為植物較易被腸胃吸收。別擔心，持之以恆，你就能深切感受到吃素對身體健康有多好了。
22樓：邁舞動世界
會的，沒有了揉會營養不良，沒有力氣，蔬菜水果，肉類都要吃。望採納
23樓：飛舞的葉子呀
會哦，會缺乏蛋白質的，不過要是為了**可以選擇魚肉，既營養又不會發胖
24樓：
吃點廋肉，對身體好！
25樓：城市爬蟲
當然會。人又不是機器，只吃機油氣油。
26樓：勿忘心安
飲食要均衡，身體才會健康。
人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
27樓：翠綠央然
1.容易便秘不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便秘，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。
多吃蔬菜可以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
2.破壞腸道環境蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。
3.維生素c攝入不足蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人的發育有很大影響。它可促使鈣質沉積，是牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。
不經常吃蔬菜，容易出現牙髓出血、牙髓炎，骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。
4.維生素a攝入不足黃綠色蔬菜是β胡蘿蔔素的豐富**，β胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素a。缺乏維生素a，會影響人的視力、**、黏膜等功能，以致發生夜盲症、皮炎或反覆呼吸道感染。
28樓：上羽下佳
1、容易便秘 蔬菜中含有很多纖維素，如果只吃肉而不吃蔬菜，那麼腸胃的蠕動就會出現問題，最終導致便秘，一旦你便秘，大便中的有害物質就會被你的身體吸收。
2、缺乏維生素a 會導致視力受影響，也會導致**出現問題，比如會出現皮炎，還有呼吸道容易受到感染等問題。
3、腸道環境 蔬菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，纖維素只能從蔬菜中攝取，人體無法合成，如果腸道無法正常蠕動，那麼就會導致身體對營養物質的吸收。
4、熱量攝取過多 只吃葷菜會導致熱量攝入過多，人體會逐漸肥胖，影響身體健康。
5、經常吃肉會導致智商下降。
蔬菜是提供人體維生素c、胡蘿蔔素和維生素b2的重要**，尤其是維生素c的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。蔬菜還是人體無機鹽的重要**，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。
它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱"鹼性食品"。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為"酸性食品"。人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。
為了身體健康，請合理膳食結構。
29樓：
有的只吃肉不吃蔬菜，長期下去，常可發生維生素及無機鹽缺乏，諸如維生素c缺乏可引起壞血病、鼻出血、齒齦出血等現象；鐵元素缺乏，可患缺鐵性貧血；維生素e及鈣缺乏可患佝僂病
果長期吃肉不吃蔬菜的人,那麼他就是酸性體質的人，也就是亞健康人。如今科學家已經證實，過多攝入動物性蛋白質，回給肝、腎造成負擔。所以動物性蛋白質攝入量越多的國家，肝、腎病及心腦血管病、癌症、過敏症、糖尿病等發病率越高，故稱這些病為富貴病。
由於現代人對自己身體的不了解，每天都在做破壞自己身體的事情。許多人不是死於疾病，而是死於無知。
有哪些綠色蔬菜，種植特別簡單適應性也很強？
1.菠菜。2.芹菜。3.白菜。4.香菜。5.豆角。6.青椒。7.空心菜。8.捲心菜。9.小蔥。10.茄子。種植綠色蔬菜，需要掌握哪些種植技術？把好播前準備關 1.在播種前，應及早翻耕，暴曬土壤，除淨殘留根茬和枝葉，消滅土壤殘存的菌源和蟲源。2.做好種子處理工作 選用溫水浸種，即用55度的溫水，浸泡1...
人如果長期不吃蔬菜會怎麼樣，人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
按照正常的人每天要進500克新鮮蔬菜，因為大量的公尺飯麵食和肉類大都是酸性食品，本身食物消化就是乙個酸化過程，蔬菜大多數是鹼性食品，這樣就可能平衡人體的酸鹼比例,人體需要的弱鹼體質。其二是蔬菜是維生素 無機鹽和膳食纖維，以及礦物質很好的 尤其還要不停地變著花樣吃蔬菜，更利於健康。其三談到壞處 人不吃...
急問 血粘是怎麼得的 我母親不怎麼吃肉,水果天天吃,每天晚飯後還走小時 問什麼還血粘啊
血稠醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有 血細胞性因素，如血細胞數量多少 大小 形態，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白 特別是纖維蛋白原 免疫球蛋白 血糖 血脂 纖溶活性等。血管性因素 如血管長度 直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒...