1樓：陌下鬼隕
一、游泳1000公尺等於跑步4000公尺。
二、因為水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：
若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺，這也就是遊完泳後很快感到飢餓的道理。
2樓：毫不留情之歌
若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，所以遊1000公尺如此大的相當於跑了4000公尺，這樣的運動量是挺大的。
有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。
運動生理學者測試表明：若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺，這也就是遊完泳後很快感到飢餓的道理。
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
3樓：植郎駒海
根據你消耗的能量來計算吧，一般來說游泳1000公尺消耗差不多1050千卡（按照60分鐘完成來計算），如果跑步要達到這個能量消耗，，慢跑5000公尺，快跑3000公尺。
4樓：發操發操
運動生理學者測試表明：若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺。
所以遊1000公尺如此大的相當於跑了4000公尺，這樣的運動量是挺大的。
運動需要每天都堅持，才會有很好的體型。生命在於運動，祝你身體健康。
5樓：最愛小大人
12000公尺吧 這個真不好比
蛙泳1000公尺相當於跑步多少公尺?
6樓：陌下鬼隕
一、游泳1000公尺等於跑步4000公尺。
二、因為水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：
若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺，這也就是遊完泳後很快感到飢餓的道理。
7樓：匿名使用者
1000公尺蛙泳相當於3500公尺左右跑步的運動量
8樓：匿名使用者
給你乙個游泳一小時所耗熱量作為參考
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(蛙泳)402千卡
看你1千公尺多久游完，然後乘一下
游泳100公尺相當於跑步多少公尺啊
9樓：小肥肥啊
水裡運動消耗的卡路里相當於陸地運動的4倍，所以相當於快速跑步的4倍。原因如下：
1、水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。
2、運動生理學者測試表明：若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺 。
10樓：匿名使用者
您好。運動生理學者測試表明:若在水中游100公尺,消耗100千卡熱能,相當於陸地跑400公尺。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
11樓：匿名使用者
水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：
若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺 .
12樓：賴玥夔真
跑步100m的世界記錄約10秒
游泳50m世界記錄約20秒，由此推算游泳100公尺相當於跑步400公尺
13樓：御炎佔曼安
游泳散發的卡路里要比跑步快
但是水有阻力
所以卡路里就出現"凌凍"狀態
呵呵游泳和跑步的比率達1:3
1小時游泳2000公尺相當於跑步多少公尺
14樓：小嫣老師
1小時游泳2000公尺相當於跑步8000公尺。
游泳一千公尺消耗一千二百卡路里，因水的熱傳導係數比空氣大二十六倍，在相同溫度的水裡比空氣裡散失熱量加快二十多倍。在水中游一百公尺，消耗一百千卡熱能，相當陸地跑四百公尺，游泳一千公尺相當於跑步四千公尺，2000公尺相當於8000公尺。
擴充套件資料一般而言，游泳的整體**效果不如跑步。
從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。不過因為游泳時身體受到冷刺激，會保護性的儲存脂肪來保溫，從而造成運動後食慾大增。
所以游泳後你需要抑制住太旺盛的食慾，否則較難達到游泳**的效果。而我們跑完步後，不會感到飢餓，一般只會想喝水或者吃點水果。從運動後的食物攝入來看，跑步比游泳更能**。
15樓：無聊的陽月明
1小時2000公尺在業餘見面算是中下等，瘦的1~2斤沒問題。在體校中不入流
16樓：匿名使用者
反正遊完後，吃點東西後，感覺能量很充足還可以去跑步，爬山或騎車
17樓：
對於一般的游泳愛好者，1小時2000公尺的強度還是比較大的，如果非要換算成跑步，至少是10000公尺以上。但是游泳是全身運動，而且由於水的浮力，對於身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間比較長。游泳消耗的熱量很高，1小時2000公尺的游泳能夠直接使體重減少大約300克以上，你可以稱體重的。
18樓：匿名使用者
在空氣中步行走路，空氣對人的阻力，是水中的約1/30，但是在水中人所受的浮力也是約30倍。在加上空氣與水的傳導熱率不同等諸多因素，我想應該相當於一小時跑了20000公尺左右，是個小型長跑。消耗約1.
5千卡能量。
19樓：孤獨僧人
多少公尺沒有確定答案
要看你身體狀況了
反正相當於很長很長
小型馬拉松吧
20樓：匿名使用者
10000~15000
再體力消耗相同的情況下，跑步距離相當於游泳距離的5~6倍
游泳游一千公尺相當於跑多少公尺啊
21樓：匿名使用者
這個問得太籠統了。哪方面相當呢？鍛鍊效果還是消耗大卡？
有人說1000公尺蛙泳相當於3500公尺左右跑步的運動量。但是我覺得游得快和慢等等很多因素都會造成最後結果的偏差的。
22樓：你以為你以為
其實是一樣的，，，只是肺活量變化大，
23樓：叨叨
游泳消耗是跑步這樣的有氧運動的3倍 應該是3500的跑步
游泳一千公尺消耗多少卡路里。相當於跑步多少
游泳1000公尺能消耗約1200卡路里.實驗證明 人在標準游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。另外游泳 法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動 時，因肥胖者體重大，使身體 ...
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