1樓：花青折
有些人經常手腳冰涼，認為自己是畏寒怕冷，屬寒性體質。
有些人怕熱，臉發熱，發赤，手足心熱，易流汗，認為自己是熱型體質。
錯了！這些人的內臟溫度很可能偏低。真正可怕的是自己感覺不到的體內深部(內臟)的溫度偏低，這和手腳冰涼的概念是不同的，是很難被自己感覺到的，因此很容易被人們忽略。
如何判斷自己的身體深部偏冷？請看以下三種型別。
一、臉紅
身體深部偏冷的，肚臍下方一定偏冷。原因是體液受重力影響容易積蓄在下半身，積蓄在下半身的體液的熱量流向上半身，使下半身偏冷，上半身的臉泛紅，還會出現頭暈。
二、流汗
健康的人不怎麼流汗。動不動就流汗，證明體內有多餘的水份，汗水蒸發使身體偏冷。
三、浮腫
浮腫是指體液濕滯，尤其需要注意的是內臟、關節等肉眼看不到的地方濕滯，必會引起炎症、疼痛。
判斷身體深部偏冷的簡單方法如下。
上半身 臉色蒼白、臉紅、鼻尖紅、有眼袋、牙肉及咀唇色沉、耳嗚、頭暈、肩膀痠痛
下半身 生理不正常或出血、手腳冰涼、痔創、下肢靜脈瘤、浮腫、手掌足心熱、頻尿
其它 容易生白斑、不怎麼流汗、汗太多。
身 體 深 部 體 溫 降 低 1度，基 礎 代 謝 降 低 12%
身體深部偏冷，若體溫降低1度，相當於基礎代謝會降低12%～30%，其影響將是：
○ 嚴重影響血液迴圈 。
○ 降低免疫功能。
例如感冒不容易好，牙周炎等口腔疾病不斷發生，說明免疫力下降。
○ 攪亂自律神經
自律神經有交感神經(提高活動能力)和副交感神經(有關休息、放鬆)，身體深部體溫降低破壞了這兩種神經的均衡，引起疼痛，引發高血壓、耳嗚、頭暈等症狀。
○ 降低內臟功能
內臟的溫度偏低，必然降低肝臟、腎臟、腸胃的功能，廢物滯留在體內，不能很好地排洩出去，引起便秘、浮腫、臉色暗沉等狀況。
○ 容易引發疲累、鬱悶
身體深部溫度偏冷，使體內各器官處於「冬眠狀態」活性低，提不起精神，身心都感到疲倦。
○ 其它
癌症、動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞、高血壓、肺炎、過敏性疾病、慢性關節炎等膠原病、心臟病、肝臟病、糖尿病、腸胃病、頭暈、耳嗚、憂鬱症等疾病，也有可能與身體深部溫度偏低有關。
有 些 生 活 習 慣 會 使 體 溫 降 低
人處於正常的體溫（36.5～37℃）時，體內各種機能發揮得最好。近年來不少人體溫偏低（35℃左右）。
原因可能是：
飲食不當
吃得過飽使血液過分集中在腸胃，其它部位的血液減少呈低溫狀態。無視季節、氣候的飲食；過分攝取降低體溫的食物；過分攝取奪取體溫的水分；過分限制攝取能使體溫上公升的鹽。
下半身的運動量不足夠
肌肉的活動量少，熱量產生減少，體溫偏低。人的肌肉的70%在下半身，下半身的活動量少是體溫偏低的重要原因。
濫用藥物
過量攝取各種藥物，如鎮痛、消炎、解熱等等藥物使體溫降低。
空調器的冷氣
夏天天氣炎熱，身體為了消退熱氣，基礎代謝變低。在這種情況下處在冷氣室內，代謝更降低，體溫也隨著下降。這對體弱者來說，保暖身體非常重要，尤其是下半身的保暖，要穿襪子，喝一些薑茶等保暖身體。
過於疲累
過分疲累會使血管收縮，血液迴圈變差，體溫下降。
冷水浴有些淋浴方法會奪取體溫。體弱者有條件的話每天泡熱水浴。
哎我現在是上半身有點胖,可我的下半身卻很瘦,看起來
排行 榜 多運用上半身的力量，慢慢的就會變瘦了 oo ne 減 o 肥 o 茶cxf 我是一名十六歲的高中生，我的上半身瘦，但是下半身卻很胖，看起來就 瘦不容易，吃胖一點兒還是沒問題的 下半身胖，如果是胖，那就多鍛鍊吧，跑步，跳繩，都很不錯 我現在還跳繩鍛鍊 為什麼我達到正常的體重標準但看起來還是很...
有首歌 歌名不知道 是這樣唱的天上的七仙女我就這樣愛上了你
美麗的七仙自女 我就這樣愛上你 我這個人 老實平凡 真的是配 不上 你 多情的七仙女 謝謝你讓我愛你 我會 努力 耕田種地 討你 的 歡喜 我會好好的好好的疼愛你 真情真意珍惜你 樹上的鳥兒成雙對 綠水青山 在一起 我會好好的好好的疼愛你 一生一世 依戀你 老槐樹記下 我的誓言 愛你愛到底 美麗的七...
有你在的冬天總下雪 我不知道冷 是哪首歌的歌詞
我很抄好 歌手 劉沁 襲 i m fine 有你在的冬天總下雪 我不知道冷就算再寒冷 春來了花開了你走了 我留在這裡 也不去 可是我好愛你 想和你能永遠 永遠在一起 你在地球的另一面 我怎麼告訴你 夏天的雨來了我看著 潮濕的草地好像走著你 我的心奇怪的傷心著 酸酸的眼睛看不到未來 but i m f...