1樓：小白我們回家啦
1.薄荷油清涼油或者風油精之類的東西，很簡單，滴幾滴在掌心，搓熱後按摩太陽穴，並且在鼻下薰聞。風油精還可以滴一兩滴在溫水裡服用，提神效果極好。
2.雙手的指尖輕輕敲頭頂，有節奏，敲完之後拍後腦勺，動作要輕柔，幾分鐘一組。要分左右進行。
3.疼痛刺激,我國古人就有用「頭懸樑，錐刺股」的方法來防止打瞌睡，這是利用人對疼痛的感覺來刺激自己，不讓自己犯睏的方法。可以採用同樣原理的方法來防止犯睏，比如掐自己的胳膊、拍打自己的臉，或者把舌頭放在上下牙齒之間，犯睏時一低頭就會咬到舌頭。
2樓：那年飄雪飛
吃薄荷糖 我和我同桌就這樣 大小看個人
3樓：太平洋起風
我上課也犯睏，是由於睡眠不足太累了。保持良好的作息習慣，白天上課會比較有精神的。然後風油精也挺管用的。
既方便有便宜，適合學生用。但是我高三的時候睡得更少，卻不怎麼犯睏。其實困與不困很大程度是由自己的心態決定的，每天保持一顆鬥志昂揚奮發向上的心，制定目標讓每天變得有方向，人自然會變得很精神。
4樓：勾桖蘭
這上課哪敢吃什麼東西呀？我們學校老師管的可嚴了，還有級長監督呢？能不能想出乙個更好的法子？其實吧，膚易到我也沒用過，也不知道管不管用，那我這次就勉勉強強的用一次吧
5樓：略略略略略略略略略略略略
準備一瓶冷水，犯睏時喝一口就行了，我上課犯睏時就是這樣的，或者上課時吃點食物也行，我就是吃糖喝水熬過一節課的，下課時再小睡一會兒
6樓：威縣****
用風油精點在太陽穴，然後在鼻子聞一聞，實在不行就喝幾滴，備戰高考的學子都是這樣的。可以試試
7樓：呼延斯雅
跟老師說一聲，當你快要睡著時，讓老師叫你回答問題！
8樓：知識力
上課犯睏有沒有快速清醒的辦法? 這個問題也比較簡單, 要找到上課犯睏時候的原因, 那麼基本上會有兩個問題產生, 第乙個就是不願意去對這個課不感興趣
上課犯睏有什麼提神的方法 能快速提神醒腦的方法
9樓：匿名使用者
1、刺激
當覺得眼皮開始「打架」的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
2、喝茶
茶不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。當然，能提神的飲料並不只有茶一種，還有咖啡或功能飲料等。但是不要在晚上喝濃茶，很容易引起失眠。
即使晚上需要加班到深夜，也不要選擇喝茶來提神。
3、挑自己喜歡的事先做
不管是工作還是學習，如果犯睏了，可以將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做。人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。
10樓：仁榮大學
提神我有經驗，因為我也曾經上課昏昏欲睡，導致成績下降！
上課犯睏這件事估計是所有學生都避免不了的。
不管你睡得有多好，吃得有多好，就一定還會犯睏。
人的注意力是有限的，聚焦的時間也很有限，精神無法集中時就自然而然昏昏欲睡了。
即使你按自己穴位，掐自己，喝茶，喝速溶咖啡都是沒用的。
你可以看下發達國家的人怎麼提神，比如德國、美國、日本這些國家的人都喝純咖啡。
並不是說純咖啡有多好喝，而是純咖啡能夠提神，讓人找回狀態。
所以有人開玩笑說打敗乙個美國人的方法很簡單，不讓他喝咖啡就可以了。
建議你買一些掛耳咖啡喝，方便又提神，還能學習到品鑑咖啡的知識。
提神效果比較好，味道比較容易讓人接受，品質比較好的掛耳咖啡品牌有：
聖朵斯掛耳咖啡、質館掛耳咖啡、藍瓶子咖啡等
不要選擇日本或者台灣的品牌，因為這些品牌的咖啡豆不怎麼好。
國內的品牌有些是採購進口的咖啡豆，有些事雲南的咖啡豆，你選豆子是進口的，因為雲南豆是國外引進了基因變異的咖啡豆，難喝提神效果又差。
我高考考了556分，也是因為上課犯睏導致成績下降到了400多分。
後來我媽買了掛耳咖啡給我，一開始喝不慣酸酸苦苦的，但是正是因為這種酸苦刺激到我的大腦，特別提神，聽課效果特別好，成績又上公升到了600分左右，高考發揮失常才考了556分。祝你學習進步哦!
11樓：修秋英希詩
喝點東西提神咯，簡單又方便。。。
提神的飲品有下面幾種，參考一下：
no.1
咖啡類飲品：咖啡含有，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊並非時時有熱水。
no.2
功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及等，具有提神醒腦的作用。缺點是：
含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能。
no.3
茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
no.4
冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。
而冷飲給人的往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。
no.5
清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除睏意。缺點是，不能解決犯睏後的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。
值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。
最後，推薦一種現在最流行的方法，比提神飲料更加簡單，方便！
就是外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯睏後的那種難受感，讓人輕鬆、清醒、愉快，目前在開車、考試、加班、疲勞、酒後等都廣泛使用。我用過的一種是「冰激提神醒腦貼」，效果很不錯，貼上了涼涼的很舒服，很有效！
大家不妨試試，安全又方便，比喝提神飲料有效、方便多了。
12樓：匿名使用者
解決上課犯睏的方法：1.喝咖啡。
暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。2.
貼一貼——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，常備最佳，犯睏時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！
3.把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。4.
用眼藥水。用驅風油擦擦太陽穴。很睏的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。
5.功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。
缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。6.
茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
日常保健預防犯睏的方法：1.補充蛋白質暫時提神對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來**的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。
2.維他命b群均衡一下缺乏維他命b群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命b群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
3.保健食品與醫師討論要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，**才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。
建議在醫師的指導下使用。總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。
例如抽菸之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
13樓：
以下多種方法可組合應用
喝的：紅牛，樂虎，上課時喝不了，需提前飲用，缺點是會導致憋尿。
含的：旅克，牧狼人等能量含片，缺點是口感一般。
抹的：風油精，缺點是效果弱，難持續。
14樓：我笑點被豬啃了
這是上課耶，能喝咖啡，貼膏藥？mmp
上課打瞌睡怎麼快速提神6種方法有效提神
15樓：陳璐燕
上課困了快速提神方法
1、請求同桌幫忙
如果上課有經常打瞌睡的習慣，或者前一晚上休息不好，總犯睏的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推一下。
2、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當疲憊感消失了之後，會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
3、來一點薄荷油
薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓自己清醒過來。
4、狠吃一口芥末
如果時常有上課犯睏的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯睏就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會被刺激，即便是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。
5、甩自己一巴掌
如果上課實在犯睏，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當這個巴掌聲響起來時，瞌睡立馬跑光光。
上課犯睏怎麼辦?有什麼可以快速提神的方法?
16樓：匿名使用者
最簡單而且不疼的辦法 1，含一塊薄荷糖或金嗓子。2，喝一口礦泉水。3，不困了……
ps：最好喝一大口，效果好。
體育課後慎用，易引起痙攣、抽搐等不良***。
17樓：食品安全大於天
最簡單的方法直接用一瓶白花寧在額頭上塗一塗，然後脖子後面塗一塗，非常管用，一下子清醒不少，而且整個脖子都是清涼狀態，巨提神！
有什麼方法可以在上課犯睏的時候迅速清醒
18樓：信得過糠頌
上課犯睏迅速清醒方法
一、刺激
19樓：
上課時間要麼用風油精、薄荷糖這類體積小，刺激性強的物質，速度快，要麼用固體能量含片類能量補充產品，與紅牛作用相同。
上課困了怎麼快速提神
20樓：寶寶一起啪啪
1、請求同桌幫忙
如果上課有經常打瞌睡的習慣，或者前版一晚上休息不好，總
權犯睏的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推一下。
2、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當疲憊感消失了之後，會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
3、來一點薄荷油
薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓自己清醒過來。
4、狠吃一口芥末
如果時常有上課犯睏的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯睏就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會被刺激，即便是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。
5、甩自己一巴掌
如果上課實在犯睏，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當這個巴掌聲響起來時，瞌睡立馬跑光光。
上課經常會犯睏，有哪些好方法可以提神
大多數時候，我們不會因為老師上課無聊而打瞌睡。控制我們的是我們的身體節律 生物鐘。現在很多朋友都養成了做夜貓子的習慣，因為晚上玩手機刷朋友玩遊戲。試想一下，如果你2點睡覺，晚上7點起床，一天睡不了6個小時，上課也不打瞌睡。上了很久的課，大腦和眼睛會處於緊張和疲勞的狀態。課間休息可以放鬆一下眼睛和心靈...
怎麼可以在看書的時候不犯睏，不走神
現在天氣較熱 建議你使用一點風油精，塗抹在太陽穴。不要邊看書邊聽 看書的時候坐姿要端正，腰板挺直，這樣呼吸順暢有利於集中精神。如何解決看書走神，犯睏，注意力不集中 指導意見copy 1.逐步培養自制力。培養自我控制能力可以在日常生活中有計畫地進行。應從外部行為做起，要求在一段時間內專心做一件事。2....
開車愛犯睏有什麼提神醒腦的方法啊
解決開車犯睏方法全攻略 在保證安全情況下，1 條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。2 關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。3 聽快節奏的 如迪斯科等。4 抽菸。小心安全，小心健康。5 吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。6 喝綠茶。喝葡萄適...