1樓：旋轉在雪中
實戰要點在於站姿與站位，技巧是出拳的方法。
實戰要點：
標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
技巧：手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指併攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關節處，拳面要平。
攻擊範圍：所謂知己知彼，百戰不殆。首先要了解自己的實力和對手的 「輪廓」情況，才決定你的成敗。
「輪廓」指的是你對對手的既時了解(因為比賽中的時間不允許)，然後在過程中調好你的「射程」，迅速做出：「判斷 和決斷」!
2樓：匿名使用者
靈活反應！！，跆拳道的力量雖然大但是是固守型的在實戰裡不太好用，建議結合散打的隨意，攻擊力一般可以比肩2個同級跆拳道學員。
3樓：匿名使用者
要點和技巧平常都是練得到的，賽前再用嘴說一遍也沒用，只會讓你記住某一種然後影響你比賽，【只要敢上】，就行！平時練的會用得出來放心吧，一定得敢
跆拳道的實戰性強大嗎，跆拳道的實戰性強嗎？
哎 他絕對不是你的對手，如果你的拳擊是正規訓練了半年的話 不強大許多練跆拳道的人遇上事後都挨人打。踢斷木板其實很簡單，算不上什麼的 還有他們練跆拳道似乎沒有力量訓練，所以他沒什麼肌肉！你其實已經一語中的了，跆拳道最大的問題就是力量不足！打街鬥時拳擊手是很有優勢的 拳擊實戰相當猛，跆拳道發展時是靠表演...
跆拳道真的有實戰的作用嗎
你說的這個問題，李小龍在 猛龍過江 裡面有回答，那裡面有人說 聽說中國拳軟 專手軟腳的，李屬的回答是任何功夫練不好都是軟手軟腳的，我覺得跆拳道有表演的成分在裡面，但不能完全說不實用，它的腿法你練好了實戰一樣很有用的，只要加強力量練習，任何功夫都可以破磚，我是跆拳道散打都練過，我感覺不錯，曾經乙個正蹬...
跆拳道初學者的步驟以及要點，跆拳道初學者的步驟
跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。以下為一般道館進行跆拳道練習的流程 1 首先必須要熱身 一般都以跑步形式開始 熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。2 熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳...