1樓：賈炎祝吉
多吃核桃、芝麻，拿麵湯洗頭！
2樓：軍毅應依薇
放醋就好，多上網搜搜那些可以滋養頭髮的東西，食品或洗髮水。
3樓：創造者
試試"霸王",光告打的很響,如果你願意可以一試.
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
4樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
5樓：吳詩妍好
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
盡量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
6樓：社會豬
一、合理飲食
1.補充鐵質
經常脫髮的人身體中往往缺鐵，所以平時應該多吃一些黃豆，黑豆，帶魚，菠菜，香蕉，胡蘿蔔等含鐵豐富的食物，減少脫髮。
2.補充植物蛋白
蛋白質攝取量不足，就會導致頭髮乾枯，出現脫髮症狀，所以平時可以多吃大豆，黑芝麻，玉公尺的食物來補充植物蛋白。
3.補充碘質
頭髮是否有光澤與甲狀腺有一定的關係，如果平時能多吃一些海帶，紫菜等含碘豐富的食物，可以促進甲狀腺的分泌，就能讓髮質變得更好。
4.補充維生素e
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。
二、適當運動，保證睡眠
適當的運動可以有效的舒緩壓力，充足的睡眠時間可以促進毛髮的新陳代謝，所以早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
三、保持樂觀的心態
壓力大，學習緊張，用腦過度，心情抑鬱，過度悲傷等都容易導致脫髮，所以平時要注意保持樂觀的心態，遇事不激動，可以有效的緩解脫髮。
四、勤洗頭，勤梳頭
每天早晚梳頭100次，可以促進頭皮的血液迴圈，勤洗頭，可以避免毛孔堵塞，這樣都可以有效的防止禿頭的出現。
五、避免頭髮受環境的傷害
強光，環境汙染，毒素，染髮，燙髮等都會對頭髮造成一定的損傷，所以平時應該盡量接觸避免這些有害因素，也能有效的緩解脫髮症狀。
7樓：silent木子
清淡飲食少熬夜，多鍛鍊身體。如果家族有脫髮史，用控油防脫的洗髮水和護髮素、髮膜，清潔護理頭髮。
8樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
9樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
10樓：閆起雲己琴
1、不用尼龍梳和頭刷。因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮。間隔最好是2—5天。洗髮的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用無酸性天然洗髮劑。
4、戒菸。吸菸使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒。白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟「休息」兩日。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮速度越快。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重。吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷「元氣」。
8、多食蔬菜。多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，悶壞頭髮。
11樓：匿名使用者
在如今的社會中，假如你覺得乙個人長胖越長越醜了，他將會僅僅略微擔心那麼一下;可是假如你對他說你掉發了，那麼他必然容顏巨大變化，恨不能再回爐重造一次，由此可見掉發難題的洶洶。尤其是針對男士而言，在日常生活中和工作方面他們擔負著更加不容樂觀的工作壓力，造成自身變成了如今的社會上廣為人知的「絕頂聰明」人員，長期面對—禿然的考題。
1、培養優良飲食結構：最先要培養優良的飲食結構。平常在日常生活中要多吃穀類、蔬菜水果和水果的食材，盡量避免吃辛辣食物油膩感的含有刺激性的食物。
多吃對秀髮身心健康生長發育所必須的營養物質，才可以降低秀髮的掉下來狀況。
2、排解工作壓力：假如男士長期維持一種焦慮不安的情緒，是十分不利秀髮的身心健康和生長發育的，這也是禿然原因之一。因此平常一定要保持穩定的情緒去應對日常生活，適度的排解本身過大的工作壓力，適度的做一些健身運動，提高新陳代謝促進頭髮生長，還能提高頭髮的抵抗力。
3、保護頭皮：男士入睡的枕頭套和被子還要常常清理和暴曬，那樣能夠降低蟎蟲的滋長，讓頭髮毛囊處於更為健康安全狀態之中來刺激性毛髮迸發。男士在日常生活中還要勤留意頭髮的清理，洗去頭髮不必要的油脂和汙垢，在維護頭髮毛囊的另外，能更強的做到防止掉發的目的。
4、杜絕菸草和酒精：許多男士都存有著抽菸和飲酒的習慣性，可是以便秀髮的身心健康，理應保證不抽菸不嗜酒。抽菸和醺酒容易使身體血液迴圈系統出現問題，影響毛囊的血供，使秀髮越來越敏感容易斷，加劇掉發。
要想防止禿然的考題出現，就需杜絕菸草和酒精。
我頭髮掉的很厲害有沒有什麼辦法，我頭髮掉得很厲害,有什麼辦法解決啊
脫髮，只有兩個原因 1 精神緊張 2 頭皮油 堵塞了新毛髮的出生，造成毛囊壞死。或者洗頭次數過於頻繁。人只要活著 甚至人死後頭髮和指甲都繼續生長 頭髮每天都會有新發出生。新生發，很細，很脆。如果不給它適應的機會，不讓新發茁壯，新發沒等長粗就斷了 或者被連根拔出了。1根小小的頭髮能測出dna，以及祖宗...
我的頭髮掉很厲害
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跪求高手！我20歲頭髮掉的很厲害怎麼辦？有什麼有效又好的方法呢
1.內分泌性脫髮 脂溢性 經常洗髮，控制頭油，藥物 2.病理性脫髮 多休息，身體 或停藥後頭髮會重新長出。3.化學性脫髮 不使用刺激性強的染髮劑 燙髮劑及劣質洗髮用品。4.物理性脫髮 不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。5.營養性脫髮 加強營養，多吃蔬...