1樓：匿名使用者
吃點三黃片多喝水多吃水果
2樓：親親飯兜
拿個杯子，扔點綠茶下去，開水衝下去，涼幾分鐘，扔幾片檸檬下去。請經常喝，拍排腸道
3樓：匿名使用者
改變飲食。吃點香蕉，注意別上火。心情要保持愉悅！
4樓：湯華楠治風濕病
這種毛病要** 因為形成慢性病
5樓：繁華落盡！許你一世情
呵呵，這個我告訴你，你買馬蹄吃就可以了。以後不要吃沙琪瑪。馬蹄是水果街上與菜市場有賣。絕對通便，酸奶可能也有幫助你。
6樓：
要去看醫生，要重視，平時多喝水
7樓：
多吃些陰性食物，你太陽了。
8樓：匿名使用者
樓上說吃香蕉的都是瞎說，去超市買點雪蓮果回來吃就行了，兩天就見效
9樓：傻傻
有沒有痔瘡啊沒有就多吃香蕉多喝水多吃水果不要吃上火的食物
10樓：中國巨龍覺醒
我以前是乙個星期一次
11樓：龍開永
吃番薯,大量吃番薯,
12樓：匿名使用者
去醫院看看，有那種潤腸的藥物的，你這是腸蠕動的慢！就像車子堵車一樣！
13樓：使用者
我也有便秘，比你嚴重。每天飯前喝水飯後喝水，總之水量大於飯量
14樓：常寒
喝蜂蜜，吃香蕉，多喝水，多運動！
15樓：光暗的交錯
飲食規律是最重要的三餐規律，肉少吃，多吃菜。
16樓：呼珈藍惠
吃香蕉，紅薯，獮猴桃
17樓：仰望天空那朵雲
多吃香蕉多吃梨，西瓜，平時多吃點水果
18樓：手機使用者
一天一根香蕉，連續幾天就ok
19樓：
建議喝點碧生源腸潤茶
20樓：最簡單的愛
吃些香蕉可能會有效果
用了開塞露還是拉不出大便怎麼辦
21樓：痔康齋肛裂膏
開塞露本身是有一定的依賴性
你可以用蜂蜜栓這個是大便前半個小時塞入**很多人因為排便不好，太粗太硬造成了肛裂，所以一定要注意還有飲食，晚飯的時候，建議主食可以用玉公尺，紅薯，作為主食
22樓：埃及秘密
主要是看個人的情況。（老人）（小孩）
醫院一般小孩接受的多。（可以**）
老人一般身體健康衰退，行動不便，頑固性便秘只能用瀉藥去**（開塞露根本沒有用）肥皂水灌腸治標不治本，而且要用手扣，掏。【中成藥:麻仁丸，蘆薈膠囊】首薈成分，安說明服用，如有事後脫水嚴重要吊水補水電解，葡萄糖注射液，營養液等。
23樓：i了思思
不可能，上次我是嚴重便秘，用了開塞露，就解出來了。憋一會然後就想去廁所了
24樓：匿名使用者
用律動機，律動機提供上下垂直跳躍運動，促進腸道蠕動，幫助便便排出
25樓：匿名使用者
用了開塞露等十五分鐘去廁所蹲乙個小時。
開塞露也不能光用，用多了會有依賴性。
26樓：匿名使用者
大便老是拉不出
來，多數源是代謝的問題，尤其bai是很多明明du覺得自己身體很好的zhi
實性體dao質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
27樓：今天想吃炸雞腿
解決便秘一點都不難，只要多吃水果蔬菜，多喝水，戒久坐，多運動，最好是能買到暢拉酵素，瓦解便秘排宿便，對改善便秘症狀非常好。
便秘，用了開塞露怎麼還是拉不下來？
28樓：人送外號大臉貓
我家老人也便秘，每次大便特別痛，後來每次有大便感覺時就用乙個盆，熱水薰洗，先讓**口張開，保持蹲在盆上的姿勢，一點點揉肚子，按摩屁股與**附近，最後慢慢按摩**，一點一點往裡揉，揉一會就出來了。還有最好買乙個智慧型馬桶蓋，有家庭灌腸功能那種，一點都不痛苦
29樓：
解決便秘的有效秘方：
便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，並產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。
2、每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，身體好的喝涼開水最好。
3、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
4、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。
5、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。
6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
7、每天多運動。
8、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。
9、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
以上良方堅持做下去，必有意想不到的效果。
30樓：匿名使用者
蜂蜜能潤腸，有利於排便，堅持每天早上喝一勺蜜糖調一杯溫開水，晨練30分鐘，效果很好，不妨試試。
31樓：愛沙娜納
便秘的原因有很多,建議你最好去醫院看一下,對症**
32樓：阿明噠
**最好一次用一瓶，當然，每個人的身體情況不一樣，要根據自身情況而定
便秘用開塞露好嗎？
33樓：尉易壤駟茂典
建議你找個沒依賴性的藥物**，活腸素膠囊，我自己是用這個藥好的，可以試試啊，不會依賴，已經停藥好幾年了，現在生活都很順暢。
34樓：心有靈犀
經常用不好，還是用食療改善便秘比較好。多食水果和蔬菜，多喝白開水。多吃粗糧和糙公尺，多吃地瓜和芹菜，胡蘿蔔，黑木耳，都是可以改善便秘的食療佳品。
35樓：匿名使用者
老是用不好，那樣就有依賴性，還是飲食上要注意的，要多吃些粗纖維的食物，比如芹菜，生菜，韭菜，獼猴桃，柚子
36樓：匿名使用者
去超市買一瓶山西老陳醋，一定要是釀造發酵的，基本上選最貴的就沒錯了，我買的是15元一瓶。每天早晨起床後一杯溫水裡面滴5-6滴陳醋，喝下去，兩到三天就會有效果。我是屬於頑固性老便秘了，喝了大概乙個多月，現在已經沒有便秘的困擾了。
便秘大多是因為腸道內菌群失調導致的，喝陳醋水起到的是乙個調節腸道菌群的作用。
37樓：匿名使用者
其實開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便，如果經常使用，直腸被刺激次數越多，它的敏感性就越差，一旦適應了該藥物將不再有反應，特別是那些大便乾結且量少的患者，長期依賴開塞露排便會更困難。
所有，對於便秘應避免藥物依賴，少用瀉藥類藥品。可喝以火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐公尺、黑木耳、黃精9種草本做的火麻茶，早晚各一杯可補充體內親水因子，從而可緩解便秘問題。
平時要養成定時排便的好習慣，有便意就及時排出，不要隱忍。
38樓：匿名使用者
我以前也是習慣性便秘，現在天天早上都能排便，很通暢。我的方法是多喝含膳食纖維的暢拉水果酵素，早上起床後，空腹喝一杯，中午就能正常排；晚上喝，第二天早上就排上一大堆，肚子排空的感覺特別舒服。
大便拉不出...用了開塞露也沒用...
39樓：匿名使用者
您好，便秘**：
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁菸 ,酒,辛辣食物.
保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.
就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到**內潤腸通便.
但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
祝你身體早日健康啊!
40樓：匿名使用者
1，開始猛喝水，用灌的，每天差不多喝4公升2.吃香蕉，不吃飯，不吃肉，只吃香蕉，每天吃10幾隻3.去買綠茶粉，但是這個比較猛，每天早中晚各一袋，沖水喝一般人這樣絕對就拉肚子了，但是不用擔心有***，因為都是純天然的成分滑腸而已。
如果你是屬於超嚴重的那種，還有最好的辦法：
200塊去醫院做乙個大腸水療，15分鐘左右，沒有任何感覺，很舒服。
你如果這樣還便秘，那我就敗給你了。
41樓：匿名使用者
用「杜密克」，藥房有賣，一日三次，每次一包，直到排便後停用
42樓：夷瀾明巧
是你自己麼？平時多注意吃些維生素食物，吃香蕉看看，或是喝些蜂蜜水。
43樓：杞西淡鵬
1、吃的過於精細了（精公尺、精麵、麵包、糕點等），水果應別削皮，蔬菜應盡量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便秘效果明顯。
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