1樓：匿名使用者
一、保持愉快的心情；
二、適當加強鍛鍊；
三、飲食方面應注意營養，少吃辛辣食物，木瓜燉豬蹄可適時食用，木瓜牛奶不錯的選擇。
2樓：匿名使用者
別熬夜 多吃營養
青春期發育長高可以長幾年?
3樓：張木頭
男生還是女生？男生一般在發育後（身高急速增長期後）長高速度會開始變慢，生長板也會開始慢慢閉合，生長板一旦閉合就不能再自然長高。女生在初潮後，這個也是乙個警示，要開始注意生長板會開始閉合。
這個時候通過自身的努力做【成長伸展運動】、注意睡眠、飲食，這樣會有很不錯的效果。
4樓：匿名使用者
一般在18歲停止成長的，骨骺線閉合則不能再自然長高，想要長高平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高
5樓：匿名使用者
長高男生可以發育到26歲具體情況因人而異，由於女性發育的早25歲就停止發育了，身高發育最快的時間女生11-14歲基本身高就定型，後面發育就因人而異了，男生一般是在13-16歲發育最快，具體情況因人而異。希望採納。
6樓：匿名使用者
女生一般是12到15歲的時候張的快
也就是在讀初中的時候
男生一般是14-18歲
當然也有例外的
7樓：匿名使用者
猛長只有一年（一年長五公分一上）
8樓：匿名使用者
青春期一般是12歲到18歲，也就是6年哦
青春期如何快速發育?
9樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動復、睡眠、飲食、制無壓力生活，bai其中睡du眠和運動最為
重要的，為了zhi幫助成長dao，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
10樓：匿名使用者
得了別那麼想，揠苗助長不好的，如果只是想長高點，多吃雜糧就是。另外加強體育鍛煉。
11樓：乖乖ok月光精靈
多多補充營養，保證睡眠充足
12樓：匿名使用者
多補充營養，早睡早起，注意鍛鍊
13樓：亥佳鈔春海
別著急發育。。一般男生發育的晚身高衝的更快。。多喝奶是很好。但是早飯回更要吃好
早起喝奶
答有好處
11歲空間太大了
我11歲也才150嘛
現在也快180了
我20但是還在長
男生長得時間比較長的。你媽媽說的對，因為長高的峰值過了就會長得很慢。比如你現在就發育了，那麼到14歲就是峰值
過了的話14到2歲就不會長的很快了，還不如你發與之前的速度的。
青春期女孩的發育過程
關於女生胸部發育問題，關於青春期女生胸部發育問題
乳房過小是指婦女青春期後乳房發育不良形成小乳房畸形。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，除影響女性的曲線美 或 外，對健康並無妨礙。一些乳房過小的婦女，可以採取各種方法矯治。乳房過小的原因有哪些呢？首先與激素缺乏有關。乳房的發育受垂體前葉 腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素...
進入青春期後，隨著身體的發育，男孩和女孩的性意識開始萌動，男女生應該如何對待異性，使自己處於性心理
進入青春期，隨少身體的發育，性意識也開始萌動，常表現為從初期的與異性疏遠，到逐漸願意與異性接近，或對異性產生朦朧的依戀 這些都是正常的心理變化 應當注意的是，這個時期正是學知識 長才幹 樹立遠大理想 塑造美好心靈的關鍵時期 因此，應當精r精力，努力學習，積極參加各種文體活動和社會活動，同學間互相幫助...
11歲男孩進入青春期了嗎小孩在青春期一年長高了十幾厘公尺還會不會長高
因人而異的 這個 bai要看個人的du身體變化 zhi.男孩子到了一定的年齡，dao身體專 和心裡就會發生一定屬的變化。人的生長有兩個發育的高峰期，乙個是嬰兒期，另乙個就是青春期。青春期是人體生長發育的關鍵時期，青春期的主要標誌是 官發育成熟 第二性徵出現，並且具有了繁殖能力。青春期一般指10 18...