1樓：為了快樂而來吧
最好的辦法就是哪兒都不去，好好呆在家裡！
突然間心裡好煩，有一種不祥的預感總覺得好像有什麼不好的事要發生
2樓：匿名使用者
我經常有
不祥的預感，可還不是活的好好的，呵呵！其實這些都不是什麼不祥的預感，只是你想的太多了，可能是你太累了，或者你有心事，別什麼事都壓在心裡，這樣會心悶，不祥的預感只是你的一種幻想而已，就算你有不祥的預感的時候真發生了什麼，那也絕對是巧合而已！沒事的！
把心放輕鬆吧！
我心裡老是感覺很慌，然後感覺好像有什麼事情要發生
3樓：水月風情
這個明顯是心理有問題
可以自己來控制
但是必須說明，這個如果嚴重起來
你必須及時的到醫院**吧
為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
4樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
5樓：匿名使用者
因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊
6樓：匿名使用者
你肯定心裡有事 或有什麼事情想不開 或者不好意思說出來 找個知己把自己要說的全說出來會好的
7樓：匿名使用者
那就大哭一場，不要壓抑在心裡。。。
8樓：匿名使用者
你還愛他或她不想失去那個人，可是已經無法回頭了，簡而言之類似於相思病
9樓：柔翔越湛藍
出去轉轉吧、和哥們一起去呼吸一下新鮮空氣、和姐們去逛商場、和哥們姐們去ktv瘋、去遊樂園瘋、亦或者在家蒙著被子大叫、有什麼好堵的！！或者採取我的建議：轟轟烈烈談場戀愛，這樣更不會堵~\(≧▽≦)/~啦啦啦再不然就哭出來？
雖然我不怎麼贊同這種做法。。哎呀反正天還沒塌、就用不著堵、用不著煩、多想想開心的事、給我們打**也行啊！！嘻嘻、大家都沒忘你哦……告白熊~
為什麼心裡總是有一種不踏實的感覺？
10樓：匿名使用者
有可能是你最近壓力大引起的心理上的不良反應,也有可能是最近你的生活中發生了一些讓你感到不安的事情,還有一種可能性就是你對未來感到迷茫。
11樓：匿名使用者
這可能是完美心理產生的影響。
不能容忍美麗的事物有所缺撼，是一種普遍的心態。對許多人來說，追求盡善盡美是理所當然的。他們從未想過，正是這種似乎無關緊要的生活態度，給他們的生活帶來了巨大的壓力。
如果進一步分析，有些渴望完美的人是出於一種自我保護的需要。根據格式塔心理學，安全感是人的最基本需要之一。
假如乙個人缺乏自信，生活上屢遭挫折，那麼他的安全感就受到了傷害。這種傷害需要通過其它途徑來加以補償。無需仔細觀察就可以發現，生活中每幹一件事就想把它做得完完美美的人，並不是乙個強者。
恰恰相反，這些追求完美者企望毫無瑕疵的結局，只是想把自己保護起來，免受他人的指責和譏諷。
心理學研究證明，試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會，恰恰成反比。追求完美給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始，他們就在擔心著失敗，生怕幹得不夠漂亮而輾轉不安，這就妨礙了他們全力以赴去取得成功。
而一旦遭到失敗，他們就會異常灰心，想盡快從失敗的境遇中逃避開去。他們沒有從失敗中獲取任何教訓，而只是想方設法讓自己避免尷尬的場面。
具有這種性格的人，在日常生活中通常帶有以下6個特點：
①神經非常緊張，以至於連一般的工作都不能勝任。 ②不願冒險，生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。 ③不能嘗試任何新的東西。
④對自己諸多苛求，毫無生活樂趣。 ⑤總是發現有些事未臻完滿，於是精神總是得不到放鬆，無法休息。 ⑥對別人也吹毛求疵，人際關係無法協調，得不到別人的合作與幫助。
很顯然，揹負著如此沉重的精神包袱，不用說在事業上謀求成功，而且在自尊心、家庭問題、人際關係等方面，也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態度對待生活和工作，他們永遠無法讓自己感到滿足，每天都是焦灼不安的。只求完美，害怕失敗，只能使我們處於癱瘓的境地。
如何從追求盡善盡美的**中擺脫出來？專家的建議是：
1．對自己的潛能有個正確的估計既不要把自己的能力估計得太高，更不必要過於自卑。有一分熱發一分光。你如果事事要求完美，這種心理本身就成為你做事的障礙。
不要在自己的短處上去與人競爭。而是要在自己長處上培養起自尊、自豪和工作的興趣。
2．重新認識「失敗」和「瑕疵」一次乃至多次的失敗並不能說明乙個人價值的大小。仔細想一下，如果從不經歷失敗，我們能真正認識生活的真諦嗎？
我們也許一無所知，沾沾自喜於愚蠢的無知中。因為成功僅僅只能堅定我們的信念，而失敗則給了我們獨一無二的寶貴的經驗。人只有經受住失敗的悲哀才能達到成功的巔峰。
亡羊補牢，猶為未晚。更不必要為了一件事未做到盡善盡美的程度而自怨自艾。沒有「瑕疵」的事物是不存在的，盲目地追求乙個虛幻的境界只能是勞而無功。
我們不妨問一問：「我們真的能做到盡善盡美嗎？」既然不行，我們就應該盡快放棄這種想法。
3．請你為自己確定乙個短期的目標尋找一件自己完全有能力做好的事，然後去把它做好。這樣你的心情就會輕鬆自然，行事也會較有信心，感到自己更有創造力和更有成效。實際上，你不追求出類拔萃，而只是希望表現良好時，你會出乎意料地取得最佳的成績。
目標切合實際的好處不僅於此，它還為你提供了乙個新的起點，能使你循序漸進地去摘取事業上的桂冠。同時你的生活也會因此而豐實起來，變得富有色彩，充滿了人情味，並不像你原來所想的那樣暗淡。
為什麼我總是感到忐忑不安，總是有種不祥的預感？
12樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**內一切心理疾病
容的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
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