1樓：匿名使用者
既然是女孩子，夏天時候多嗑點瓜子，每天都嗑，呵呵既動手，手一動，血液迴圈就加速，就可以使手溫提高！！！
而且瓜子屬於蛋白高食品，吃了對身體也很有好處！
希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
關於bai夏天身體涼，而冬天不冷du，我這個愛zhi運動的男生也是如此…dao不知道她那個內涼是否代表她的新容陳代謝旺盛來適應環境的改變！如果她體寒經常四肢出冷汗，中醫上認為可能是氣虛…還有就是有沒有失眠等其他症狀，這都是很重要的…必要的話你可以陪她去醫院看看…
我的手一般都很冰，無論夏天還是冬天，有時候一但和別人的手一樣溫度就感覺特別熱很不舒服是怎麼回事
3樓：紅裳飄飛
一般是腎陽虛，末梢迴圈不好
冬天手腳冰涼，是很常見的現象。中醫裡講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之「陽伏於下，於時為冬」。手足，相對軀幹而言是人體的末端，中醫稱其為「四末」。
冬季「陽氣內守，不達四末」，所以容易出現手足冰涼。因為自然界的溫度降低，寒冷天氣下，人體血管收縮、血液回流能力會減弱，手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，年輕男性身上則很少出現。
不過，經常手腳冰涼的現象，也是一種病症，可以稱為「冷寒症」。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張，值得注意的是，有些些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
那麼如何預防並改善手腳冰冷的狀況呢？從生活方式來說，冬季鍛鍊宜慢跑、散步，不宜做過度、高強度的運動。運動時注意保暖，過冷過熱對身體都不好。
同時，飲食選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，多吃新鮮蔬菜。在廣州，氣候很溫和，應當吃一些清補甘溫的食品；最近天氣比較乾燥，也該多吃甘潤生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等。進行藥補時，要有醫生指導。
哪些人最容易出現手腳冰冷
體型瘦小的女生
這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，她們脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
低血糖或低血壓的人
血糖太低或低血壓都容易出現手腳冰冷，因此，平常要注意飲食，不要過度飢餓，疲勞、身體衰弱時，血壓也容易降低，引起手腳冰冷。
壓力過大的人
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
抗拒冰手冰腳全攻略
1.勤運動.勤甩手
早晨一早起來做做運動。多走路，盡量邁大步，走的時候順便甩手，一般走三十分鐘就能達到效果。或者嘗試爬樓梯，原地跳躍，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。
日常工作時，注意活動，別在電腦前呆太久，最好站起來走一走、踏踏步，都可幫助血液迴圈。
2.補充維他命e
維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助。
3.多吃堅果、胡蘿蔔和水果
日常飲食多注意，多吃點堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等。其它如糯公尺、糙公尺、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
4.多吃辛辣食物和溫補食品。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液迴圈。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...
等。5.不要餓過頭
不要偏食，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
6.注意保暖
注意保暖是第一位。要多注意天氣變化，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉外衣。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
7.如有全身畏冷的的現象,可以按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。
4樓：彤兒
體虛，可以喝黑糖紅棗薑茶，我一朋友在賣m7990952155
5樓：非酋
你是上輩子折斷翅膀的天使
6樓：匿名使用者
個人體質，要多鍛鍊，多穿衣
女性冬天手腳冰涼夏天手腳發燙是什麼病
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改...
冬天手腳冰冷。夏天膝蓋也是冰冷的，這是病嗎
說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動...
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎辦
找個戀人，不僅手腳暖和連心都是熱呼呼的 整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷怎辦 1 大棗生薑湯 主要原料為大棗 生薑 紅糖，具體做法是大棗10個 生薑5片 紅糖適量，煎湯代茶飲...