1樓：頭大不傻
387大卡/100g
100g所含熱量需要慢跑57.8分鐘消耗完。
傳統的那種爆公尺花熱量到底高嗎？
2樓：小紅帽369w佲
**食品玉公尺 又名苞穀、棒子、蜀黎等。每100克玉公尺中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉公尺可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉公尺粥、玉公尺餅，膨化後的爆公尺花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。 玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。
另外，多吃玉公尺，還可以使眼睛保持年輕漂亮。 玉公尺為一年生禾本科植物，又名苞穀、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉公尺含熱量196千卡，粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克，另含礦物質元素和維生素等。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4-10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
3樓：嗯嗯墜壯
玉公尺，又名苞穀、棒子、六穀等。 每100克玉公尺含熱量196千卡，其膨化後變為爆公尺花體積大，食後有飽脹感，含熱量低。 早在2023年,國際癌症研究機構(iarc)就將丙烯醯胺(爆公尺花中含有物)列為人類可能致癌源。
長時間接觸大劑量丙烯醯胺會導致染色體異常,並使生物體產生良性或惡性腫瘤還會導致中樞和末梢神經系統受損。 在網上一搜，有關爆公尺花諸多負面的新聞就出來了，所以不管爆公尺花的熱量大不大，都不要多吃哦。
傳統爆公尺花熱量
4樓：鬢髮白了
每100克玉公尺中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。
玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉公尺可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉公尺粥、玉公尺餅，膨化後的爆公尺花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。 玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。
另外，多吃玉公尺，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉公尺為一年生禾本科植物，又名苞穀、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉公尺含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。
玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4-10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
5樓：￠棒棒餹
美國食品
和藥品管理局(fda)近日公布,在檢驗了美國750種食品後，科學家確認,一些零食特別是油炸食品具有致癌物質丙烯醯胺。報告指出,這一物質在炸薯條、爆公尺花和椒鹽曲奇中的含量最高,一種幼兒餅乾中的含量較高,炸雞等熟食中也有一定含量。
早在2023年,國際癌症研究機構(iarc)就將丙烯醯胺列為人類可能致癌源。長時間接觸大劑量丙烯醯胺會導致染色體異常,並使生物體產生良性或惡性腫瘤還會導致中樞和末梢神經系統受損。
妹子，在網上一搜，有關爆公尺花諸多負面的新聞就出來了，所以不管爆公尺花的熱量大不大，都不要多吃哦。
有人知道那種鹹的爆公尺花嗎？那個熱量高嗎
6樓：第12避難所居民
其實爆公尺花本身熱量並不是很高
而且玉公尺是一種很健康的食物
但是爆公尺花中加入了黃油之類的油脂
所以熱量就高了
另外食用爆公尺花
會產生花生公尺效應
導致過量食用
爆公尺花的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
爆公尺花的熱量(以100克可食部分計)是387大卡(1619千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克爆公尺花的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
8樓：宰苓昝痴旋
看第五行~
**食品玉公尺
又名苞穀、
棒子、蜀黎等。每100克玉公尺中含
熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，
脂肪2.3克，
碳水化合物
40.2克。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進
機體廢物
的排除。
玉公尺可煮湯
代茶喝，也可粉碎後作成
玉公尺粥、
玉公尺餅，膨化後的
爆公尺花體積
大，食後
有飽脹感，含熱量很低。
玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和
卵磷脂、
維生素e
等，均具有降低
血清膽固醇
的作用。印第安人幾乎沒有
高血壓、
冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為
主食。另外，多吃玉公尺，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉公尺為一年生禾本科
植物，又名苞穀、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉公尺含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含
礦物質元素
和維生素等。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4-10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
爆公尺花的熱量高麼
9樓：禾木由
爆公尺花脂肪、糖分較多，算是高熱量食物，尤其脂肪中的飽和脂肪比例很高，再加上高溫加熱的水溶性維生素破壞殆盡,甚至可能產生一些致癌物，因此也不算健康食品。
10樓：匿名使用者
一、 爆公尺花能製造飽腹感和滿足感
爆公尺花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進**：食物纖維素無熱量、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚, 三者同時可達到高效**目的。
當然，高纖維還有更多諸如排除毒素，養顏美容，控制血糖，增加營養等等一些列作用。
二、 爆公尺花幾乎不含熱量
經常在網上看到一些關於爆公尺花高熱量的說法。在這裡必須為爆公尺花澄清一下了。單純的爆公尺花是幾乎不含熱量的。
所謂含有熱量的爆公尺花，是經過新增油，糖，奶等新增劑，用鍋爐等炸出來的爆公尺花。
11樓：暗善辯護
高，到90度才會爆開
12樓：靳葉運碧萱
很高，一般在1400k左右。**一般就被吃了
13樓：賓環駒合瑞
一包85克重的
爆公尺花可以提供的
熱量是397卡路里，
脂肪是21克
屬於高熱量食品！！
市場上賣的膨化食品比如玉公尺做的爆公尺花，熱量高不高
14樓：燕趙風人
差不多，只是和同重量的玉公尺容易吸收，熱量略高。
有沒有人知道歌手李琳的個人，有沒有人知道歌手李琳的個人資料？
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有沒有人知道這是什麼植物，有沒有人知道這是一種什麼植物？
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有沒有人知道這個字的意思和讀音,有沒有人知道這兩個字的讀音
其實是 縻 如下 釋 縻mi.有沒有人知道這兩個字的讀音?10 沒有這兩個字，康熙字典裡也沒有 都念中！是形聲字！身子的上下是中，身子的左右是中！我曾經和你在腦子中想到過這個字！哈哈真高興你也能想到 別胡寫，你沒有倉頡造字的本領！有意思。朋友，這字是你自己造的吧？我挺喜歡的。何不再造個身前後呢？版 ...