1樓：匿名使用者
如果你用盡辦法還胖不了，那就可能是吸收系統有問題，可以找中醫看一些，吃一些中藥調理一下，畢竟吸收系統有問題，很多營養吸收不了，對身體也是沒有好處的。
2樓：冷月
胖瘦在某種程度上bai並不完du
全靠吃東西來控制,與先天zhi的基因遺傳
dao有很大關係
其實人在沒有回特殊要求的情況下答不需要過分在意自己的胖瘦,只要覺得身體健康,有精神就好了
人本身是大自然的傑作,身材的形成不是沒道理的,好好愛護自己的身體,對它強加太多要求時間久了會出毛病的
3樓：張瑞虹
我想瘦都 瘦不了.嗚
4樓：眯一會兒
多吃多睡，把胃撐大，保持心情愉快，心寬體胖
怎麼才能長胖，我一直很瘦，怎麼也長不胖
5樓：匿名使用者
只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫師的藥物調理，無病消瘦的瘦
6樓：虛木
身體的胖瘦與抄身體從外襲界獲得能量
多少有關。bai
身體從**獲du得能量呢？
從腸胃消化zhi
吸收中獲得能量
從呼吸dao中獲得能量，不呼吸10分鐘，人便死去了
腸胃消化吸收差，呼吸短淺，微弱，那麼身體從外界獲得能量少，氣血不足。
增強腸胃消化吸收能量，加深，加粗呼吸，那麼身體從外界獲得能量就多，氣血就足，充足氣血便可以滋養臟腑，筋骨，肌肉，變得強健有力。
7樓：手機使用者
都是頭髮害的，把頭髮剃了乙個月內長20斤。
8樓：win搗蛋豬
天天吃飯，不鍛鍊，就胖了
9樓：我是夢它很藍
吃高熱量的食物唄。 腹黑一點的辦法就是喝油
10樓：匿名使用者
還沒有小孩的時候有9o多斤為什麼有了兩個小孩就瘦了，怎麼吃也長不胖到底是那兒的問題，我很想長胖
11樓：匿名使用者
珍肌膏呀我乙個月差不多長了15斤。
我今年25歲了，現在很瘦，怎麼吃也不胖，人家都想**，我卻胖不上去，是不是身體有問題。謝謝！~
12樓：紫秋詩
基因問題，其實就是遺傳的。我們在生活中不乏看到很多女孩子很能吃，很愛吃，但是身材依然挺棒的，經常聽到她們說：「不知道怎麼的，我不管怎麼吃就是吃不胖！
」那麼真的她們吃不胖嗎？不是，其實任何食物吃過頭了，肯定會造成營養過剩的。只是我們忽略了，這些愛吃又吃不胖的姐妹們其實並不是我們想象中的吃不胖，而是她們很少會暴飲暴食，餓了就吃，飽了就不吃。
這不正是我們**中提倡的少吃多餐嗎？哈哈！
而相反，容易發胖的人除了天生因素外，也很愛暴飲暴食，往往沒有良好的飲食習慣。
總之，天生因素就象某些人天生口才就好一樣，是占有一定優勢，但是後天的生活環境及習慣也很重要。
13樓：嶽松之孤單麵館
別擔心，每個人的身體各異，我就很胖，就算每天只喝冷水，都還是那麼肥，我爸就瘦，哪怕你一日三餐都給他吃燕窩，到最後還是那麼瘦！
胖人就不活了？瘦人就不是人啦？別計較這些，瘦人只要不是三天兩頭去醫院，身體就沒啥！
14樓：匿名使用者
胖瘦無所謂，只要體質好就行了。
15樓：匿名使用者
現在的年輕人都是這樣的，要多運動，吃多些！
16樓：匿名使用者
喝啤酒也沒有用吧，我也很瘦，我覺得，注意睡眠，多喝水，這樣會好些。
17樓：匿名使用者
6樓的沒仔細看題吧！
我和樓主一樣都27歲了，還是很瘦，真希望能長點肉。
18樓：露露
你是男是女？對別人來說你是瘦的，對有些瘦人來說你不算瘦，這都是比出來的．健康就好．
19樓：匿名使用者
多運動~
健康就好~!
20樓：匿名使用者
多吃多睡
心情好一定胖了、呵呵
21樓：
羨慕你啊。胖瘦都跟自己的身體有關，別想那麼多了，開開心心多好啊，可以買些漂亮的衣服，瘦人穿起來一定很漂亮的！
22樓：
1.遺傳因素
2.心情因素
23樓：
多吃，多睡 精神愉快，準胖
我要長胖，怎樣最快.
24樓：聶
說起增肥這個我是小有心得，本人身高165，體重目前80kg，本來高中以前身材還算正常，到了大學以後急劇上公升，原因就是上了大學對自己要求不高了，早上沒有早自習，晚上沒有晚自習，早上一覺睡到8點多，差點就遲到，然後買一堆吃的帶到教室吃，還差點被老師叫出去罰站，然後吃完感覺還沒睡醒，繼續睡覺，然後中午繼續吃飯，吃完睡午覺，下午沒有課，然後寢室打遊戲，宿舍零食很多，隨手就抓起吃，晚上懶得下樓就點外賣，很少說出去散散步啊，或者去鍛鍊身體，怎麼舒服怎麼來，乙個學期過去我胖了10公斤，哇！好扎心！好現實！
我以前的褲子穿不進了，衣服也從以前的寬鬆變成了緊身服，我這是被動增肥，我想**啊！後面伴隨著肥胖，身體也越來越差，各種不規律飲食作息，終於進醫院了！
我的建議是，不要增肥，但是可以增重，合理的飲食搭配（多吃蛋白類食物），加上鍛鍊（可以去晨跑啊，或者自己買個啞鈴自己空餘時間去練一練，或者辦個健身卡，那裡有很多多人一起鍛鍊，有氛圍也能結交到很多朋友，他們可以起到一起一起進步的帶動作用），可以讓你體重增加，體型也更加完美漂亮，增肥可能達到你增重的目標了，但是人也相應的變醜了，俗話說一胖毀所有！所以為了自己，加油吧！
25樓：子書曾
如需增肥需要做好以下幾步準備
1.全身身體檢查：其實每乙個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範於未然。
如果檢測到有什麼需要注意的地方，就要聽醫生的囑咐了。先是病理型的偏瘦，這個分兩種：一種是需要去蟲，去醫院拿兩粒藥丸就行了。
原理：因為病理型的可能自已身體裡有寄生蟲，吃多少都沒有用，營養被寄生蟲吸走了。另一種是腸胃粘膜太簿，吸收不行。
如果真是這樣的話，因為吸收不行，所以吃的東西都拉出來了，盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間。需要中藥慢慢調理。
如果檢測是病理型的話，基本上乙個月增肥10斤就難了。
2.飲食正常：早餐，中餐，晚餐必須準時，你能保證風雨無阻的話，胖很容易。
吃的東西不要太講究，該吃什麼就吃什麼，不要挑食。希望不管是**也好，增肥也好，第一必須要保證身體健康。這種是水充起來的，只是有個啤酒肚，身上基本沒有肉。
不過，可以適當的吃點宵夜，因為吃宵夜是很容易肥的。油炸的東西太熱氣，吃多了對身體不好，很容易便秘，這樣很容易造成越吃越瘦。臉色臘黃。
3.健康食譜就是，早餐多喝豆槳，吃麵包，不是吃烤的哪種，是白麵包。中午因為是在公司吃，在公司多喝點水，如果抽菸的話，就戒了吧，晚上是在家吃，這就好辦了，讓家人燙點湯：
例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行。睡覺前喝杯牛奶，養顏，增肥又催眠。
4.充足睡眠：盡量在10:
30前睡覺。工作壓力比較大，早點睡覺可以舒展一下壓力。也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解工作壓力，工作壓力是身體健康的一大威脅。
充足的睡眠，每天都精力充沛，壓力也會適當緩解。
26樓：—邪影
增肥太簡單了，多吃點夜宵，幾下就胖了，多吃高脂肪的東西，少運動 不出乙個月就胖起來了
27樓：亨特李李
不知道你現在身體是多少斤數。快速增胖方法有非常多。但是，為了不給自己造成後遺症。增肥也需要科學合理的增肥。平時可以多吃一點，羊肉，牛肉，魚肉。
28樓：淡水羅蔔
吃、睡、少動。
就這幾樣。想**不容易，想胖還不容易麼？
29樓：五戒之印
你就猛吃猛喝，吃飽了不動，用不了多久，就會達到目的的。日本相撲運動員就是這樣增肥的。
30樓：丫丫冰冰涵涵
身高160.體重85斤，瘦到自己難以忍受，做夢都想長肉。
31樓：匿名使用者
多吃巧克力 多吃肉 多吃高營養的食物 懶惰 就胖了 胖還不容易嗎 放空自己就好了
32樓：匿名使用者
身高160體重96斤，雖然不是太瘦，但希望在胖點
33樓：芸芸眾生
吃飽了就睡，睡醒了就吃，吃得多長得快。睡覺是關鍵，再就是脾胃能運化吸收。
34樓：幻宇晨風
俗話說馬無夜草不肥，人也一樣，每天晚八點以後吃東西也許會很管用。
35樓：哥你真牛丶
這個是需要乙個過程的，不要慌張，身體健康最為重要。
36樓：貓老大
這要吃大量的高熱量的食品就可以~！！
37樓：匿名使用者
這個是需要過程的，堅持每日每餐都吃飽，然後再加上鍛鍊，增強體魄
38樓：匿名使用者
瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內, 加生 番茄汁一調羹和適量白糖,用等 量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
39樓：匿名使用者
健身，對身體也好，身材也會好，而且鍛鍊可以使身體內部器官得到很好的調理
40樓：匿名使用者
少用腦，少鍛鍊，多吃肉，多吃零食，讓脂肪堆積。
41樓：匿名使用者
多吃、少動、多睡覺。
42樓：老婆子一下子
那就很簡單了，多吃點就好了，但要注意飲食情況
43樓：匿名使用者
吃甜食.或者吃阿華田
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