1樓：匿名使用者
醫學上講,叫暫時性腦供血不足
由於蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀
說白了,就是缺氧了
你蹲你也暈
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀
如果不及時進行**,後果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
參考資料
2樓：匿名使用者
由於蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀
每次坐著或躺著起身站起來時總是頭暈目眩，有幾秒鐘眼前發黑，這是為啥？
3樓：心隨我應
你站起來時頭暈多半是由於一過性低血壓導致的，因為你站起來速度快，血液還沒有到達頭部，大腦缺血缺氧就會那樣了，青年人易發生，尤其是在夏天和排便後。跟貧血沒有必然聯絡，你注意加強營養，多吃一些含富含蛋白質的食物。起立時要慢，稍站一會在行動。
低血壓自療注意事項： (1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物**效果不佳。 (2)積極參加體育鍛煉以改善體質。
運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持 之以恆。 (3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面， 揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。
睡床宜將腳部略墊高。 (4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、公升陽氣的食 物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等
太辛苦了，真不容易，，，
4樓：石家莊愛眼眼科醫院
生活中有些人從座位上站起身時經常有「眼前發黑」的情況，因為幾秒鐘的事，大多不放在心上。對此，專家表示，一過性單眼黑矇、肢體麻木正是頸動脈狹窄的典型症狀之一，不及時發現並**可能導致中風等嚴重後果，臨床上這種病例十分常見。頸動脈血管壁上有斑塊形成，就會形成狹窄，導致血液流通不暢，而眼動脈由頸動脈發出，頸動脈狹窄造成眼部供血不足，就會出現突然性的眼前發黑。
5樓：匿名使用者
血壓低導致了腦供血不足 就是心臟作為乙個給全身提供血液的幫浦 壓力不夠強 蹲、坐、躺後忽然站起身 給大腦提供血的壓力不能一下子達到需要的強度 就會導致你說的那種情況下啦
下次你試試看 在直接起身前 先採取上身和腿九十度的姿勢稍微緩衝一下 就是下身站起來 但是上身和頭先稍微等一下再起來
這樣可以有效緩衝 並且減少瞬間腦供血不足帶來的危險和傷害哦希望對你有幫助
另外 注意休息
睡眠得不到保證的時候 平時喝的水裡放幾粒大棗 也會對你有很大的幫助呢！
6樓：蒜泥子
低血壓+低血糖
現在天熱
更容易這樣
7樓：穆穆屋子
好像是正常現象！一般人都會這樣的！沒事情的，一般不用坐太久就沒事可！應該是血液迴圈跟不上的原因！
8樓：匿名使用者
是低血糖，建議去醫院檢查一下吧。
每次躺久了或坐久了，站起來就頭暈，眼前發黑，每天的精神狀態也不太好，這是怎麼回事？求解決方法。
9樓：匿名使用者
你說的情況抄屬於正常現象，大多數人襲
都有過，主要是在久躺或久坐的時候頭部供血充足（此時下肢因壓力差或流通不暢而供血較少），如果突然站起來就會倒致血液快速流向下肢而出現瞬間的腦供血不足，就會有頭暈眼黑的現象。致於精神不好與此無關，可能是睡眠不足所致。
10樓：柏楊的海角
說明你什麼體不健康的表現！多運動運動吧！我以前也是，
11樓：**驚天下
莫不是貧血所致？每天一碗紅糖水，可保無虞
12樓：臨窗聽雨
那是低血糖 準備幾塊糖
13樓：群玉
起來走走，或者做做倒立
為什麼躺久了或者蹲久了，站起來會頭暈，眼前發黑？
14樓：匿名使用者
是呀，這種是正常的
我也和你一樣
我也是蹲一段時間就頭暈，老是覺得自己血壓太低，要補血，怎麼招的人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。
和你一樣呀
15樓：毀滅色彩
躺久了或者蹲久了,這時突然站起來,血液不能及時到達腦部,就會因短暫缺氧導致頭暈，眼前發黑
16樓：匿名使用者
你這種情況叫體位性低血壓
不用擔心
是種正常現象
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