1樓：匿名使用者
乙個人如果bai閱歷不夠du
豐富，生活的圈子zhi狹小，就會有這種情dao況。所以不要孤
專獨，最起碼要和家人
屬多聯絡交流，最好有幾個好友也行，通過交流，修正自己對世界的一些狹隘的看法，修正自己的三觀，學會柔和處世，最好看看一些傳記之類的歷史的書，就能知道人和人相處的一些規律，總之就是要「入鄉隨俗」地遵守這個環境的遊戲規則，沒事的，過來這麼個階段就好了，人不可能總是乙個階段的不變的，只要你安下心來，風物長宜放眼量，一步一步耐心的走，只需努力做好眼前的事。以後會好的。同時可以試著看看心理醫生。
也未嘗不可。
2樓：唯心依舊
有一段時間也是
老想不開心的事
後來發現除了讓自己
更難受以外
沒其他好處
但日子還是要過
好過歹過都是一天
為什麼要讓自己難受呢
後來再想難受事時
會有意提醒自己別想
同時找事做分散自己注意力
現在不會老想不開心的事了
3樓：丐幫逍遙驕子
那你就多和朋友或者親戚多聯絡，一去出去逛街，一起溜達，總之不要讓自己乙個人胡思亂想，你開心了自然不會想那麼難受的事
4樓：巴愣
多做做體育運動，或看幾本自己感興趣的書或電影，轉移注意力，就不會胡思亂想了。
5樓：傾城d天空之城
想就想啊，那就不要控制，順其自然，你不要逆著你的想法，那樣容易形成思維對抗如，果想了那就想啊，那又怎樣呢！你這樣做看看過段時間有沒有好轉
6樓：蕭
強迫症嗎？?要麼接受，要麼去看看醫生?其實我也這樣
腦子裡邊老是胡思亂想，比如看書時老是回憶起過去的事情，控制不住自己，怎麼辦？
7樓：韌草葉
如果是書中的情節使你想起過去是正常的聯想。每個人的思想都是時刻不停的，只不過有抑揚頓挫，你別太緊張。
看書一小時左右起來活動活動，做做體操、出門曬曬太陽……你想讓自己不想——睡著了就不想了。
8樓：獅子琦琦
不要封閉自己、走岀來不要鑽牛角尖、過去的事就叫他過去、心胸開、往前看、調整好思路、時間不會倒流、相信你會好的、加油！
9樓：走遍博野去旅行
你最近遇到什麼不順
copy利的事情了吧。某件事情使你跟乙個不願回憶的事件掛上了鉤。
人的生理也會有乙個高潮、低潮的週期。要坦然面對。
想想你還有更重要的事情去做，過去的就讓他過去。
心裡暗示自己：什麼都別想影響我，我不在乎你們這些事情。。。
動起來，做全身或區域性的運動，放下書去跑20分鐘，別老悶坐了，行動
10樓：lcy繁星
應該去醫院看一看心理醫生或出門放鬆一下自己？？？
11樓：指南養生
放下！或者出去放開的耍耍如旅遊等
12樓：匿名使用者
書太枯燥，出去放鬆下，再看
13樓：永恆的試煉
多學習下心理學，學會調控自己
總是想過去非常讓我生氣的事情腦子控制不住 越想心情越不好 心情越不好時越想怎麼辦？
14樓：陽光照破陰霾
做點事情吧 看你閒的 鍛鍊身體 或者找難度大的思考 轉移注意力 找個人聊天之類的 吃點水果 喝點水壓壓火
15樓：匿名使用者
如果你是個女孩，說明你很理性，很戀舊也很堅強。太累了就試著放空自己，和幾個兄弟姐妹一起去ktv吼一晚，和家人在一起沒那麼多顧忌;
男孩的話，那你就別當一回事了，想多了，有好有壞:好就是你會很貼心重感情,而壞就是你會變得有點多愁善感，會因物喜，因己悲。不管你是男生還是女生，老規矩找家人兄弟姐妹，不提倡找閨蜜，死黨，**。
但我相信你肯定會找到乙個願意聽你嘮叨的人，是誰?我就不知道了。我看了別人建議中有鍛鍊身體，挺好的，感覺會與眾不同!
16樓：海之聲
拜託一切讓你不開心的事、人，一切會好起來的
17樓：現末三姐
可以改變你的，只有你自己。我只能這麼說了。
腦子裡老是有些亂七八糟的東西腦子裡老是想亂七八糟的東西，我該怎麼辦？
這種情況吃幾片穀維素吧，盡量把精力用在看書上，哪怕是看書時也胡思亂想，也要一直看著書。睡眠怎樣？走神的原因很多。走神的人也很多。比如身體狀況不好，睡眠不好 對老師講的內容不感興趣，或學習有困難。我推薦的辦法對很多學生有效，不放你試試。1.每天晚上臨睡前長跑40分鐘 不能比這個時間少 堅持乙個月後會有...
我最近腦子裡老是想到人，想他說的話，老是想見他，這是咋回事
或許是好感或許是愛的前兆。現在你應該自己確定一下你對他究竟是好感還是真的愛，畢竟有時候想著乙個人，腦裡有他的影子並不一定完全是愛的表現。你可以試著自我確認一下.最近腦子裡老想乙個人是怎麼回事 就會天天想見她，見到她時心會卜卜的跳，會很緊張 見不到她，心裡就七上八下的 其實這只是剛剛開始喜歡的表現 可...
腦子裡老放歌怎麼辦腦子裡老是放歌，我暈啊，怎麼辦？
是不bai是有點強迫症的味du道？這時候zhi如果別人突然打斷你，dao或者另版 一件事情吸引你，你就不會放權歌了。這個我覺得還是正常的，人在比較放鬆的狀態下或者一直重複做某件事有點無聊的狀態下 比如跑步啊，走路啊 都可能會 自己給自己找點事做做 讓大腦不至於太放鬆，保持興奮度。你好的 你現在腦子裡...