我因為感情問題抑鬱了很長一段時間了,該怎麼辦

2021-04-21 02:48:45 字數 2016 閱讀 6432

1樓:hasee水

我跟你情況一樣,我想先自己再調調看,實在不行就去找心理醫生吧.

2樓:盤古龍天

過了抑鬱期就沒事了 現在唯有忍受痛苦 我就是這樣度過的

3樓:匿名使用者

要走出感情漩渦不容易。多做點事、多接觸社會、多和朋友玩。這都需要時間慢慢來。

4樓:

找個時間,讓自己瘋狂一下。

5樓:丟掉靈魂的情人

你 還 蠻 重 情 的 嘛 。

尋找下乙個對的人。

因為感情,我得抑鬱症狀了,我該怎麼辦?

6樓:協佳精神心理科

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主

內要型別容。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

7樓:桃心

其實你並沒有得抑copy鬱症,只是你bai現在還處於傷心階段,所du以你會有這樣zhi的感覺。試著忘記過去你新的dao戀情。或許會好點。

如果你真的忘不掉那個人。那麼就在你難過的時候回憶你們在一起的日子,你會覺得原來回憶也會帶給你快樂。愛乙個人不一定要擁有他。

只要他過的能開心就好。對你來說這也是你愛他的一種方式。看著愛的人開心快樂。

你的心情也會好起來。失戀會讓人覺得人生已經走到了盡頭或是跌進谷底。但是你如果想成這是你人生道路上一地寶貴的經驗。

就沒什麼問題了。人生就像是乙個飄渺的大海。而愛就是飄在海上的船隻。

到底哪個才是能送你靠岸的那艘呢 ?自己想想那個人會不會是你要停靠的那艘船!你就不會再傷心!

希望我的答案能夠幫到你

乙個男的會不會因為一段感情抑鬱煩惱大半年甚至很長一段時間?

8樓:劉梓妍就是我

會的,因為感情的事情就是這樣,說不清道不明,愛乙個人很愛,不愛的時候,即使這個人再好,那也是不愛了。愛情就是這樣講不清楚,所以如果說一段感情結束了,那麼恭喜你,你會有一段新的感情在等著你,所以也不必太抑鬱,但是心情不好會是真的。兩個人在一起時間久了,突然有一天,有乙個人就這樣悄悄地,離開了你。

而且成為了最熟悉的陌生人。那種心裡是很失落的。時間會撫平一切傷痕。

9樓:毛里求是

我個人認為,只要碰到合適的下家了,

任何人都不會因為一段過去的感情而長之間走不出來。

10樓:紫宸

會,我們這兒有個因為感情的事瘋了。

感情出現問題導致患有抑鬱症怎麼辦

11樓:滄海浩波

抑鬱bai症的**:

一、抑鬱du症嚴重的話需要在醫生指導zhi下用藥,抑

鬱症的dao**有心理諮詢如專認知**

屬、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

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