1樓：
每個年齡段都需要吧，不會特定年齡段、性別之類的，因為隨著年齡增長，都會慢慢流失，這個時候就需要補充，膠原蛋白對抗糖化有奇效，建議對症補充。
在糖吧抗糖化，對攝入的食物數量有要求嗎？
2樓：匿名使用者
不管是抗糖化還是幹嘛，都要吃飽啊！如果不能吃飽，那肯定是不能長期堅持的，尤其抗糖化是一輩子的事情，不可能一輩子挨餓。但是，如果食量比較大的話，建議多關注一下食物裡的糖分，小心攝入糖分過多。
3樓：匿名使用者
日常生活中您可copy以減少高gi的食物,多攝bai入低gi的食物du,比如綠葉菜等zhi;在忍不住吃糖時,可以用水果代替加工dao糖,多吃食物,少吃食品。當然抗糖也像減脂一樣,管住嘴,邁開腿,才能有效果,按時吃飯,少量多食,逐漸養成健康的飲食習慣,加上適當的運動才會讓人精神更加飽滿,讓身體更加健康,讓狀態更加年輕。
4樓：匿名使用者
最好不要吃含糖量過高的東西
5樓：開放型斯履
碳水化合抄
物攝入和其他營養物質轉化。人體每天通過其他營養物質可以轉化生成約130g葡萄糖，所以需要通過食物攝入150g-130g=20g即可。身體其他細胞也會利用一部分糖，所以只需要每天通過食物提供20-50g即可。
使用糖吧抗糖化期間，應該怎麼吃麵之類的食物呢？
6樓：匿名使用者
當然不可能完全不吃啊，但是很多人在做麵的時候，會新增很多的輔料。使用糖吧抗糖化之後，我們就需要稍微少吃一點這樣的食物，但不是完全拒絕。另一方面，也要記得吃糖吧，養成每餐前一塊糖吧的好習慣。
使用糖吧抗糖化之後，是不是要和糕點之類的食物說拜拜了？
7樓：喂柿狼關
糕點之抄類的食物，在製作的時候，為了保證食物的口感，會新增許多的新增糖。對於抗糖化的我們來說，肯定是要少吃甚至不吃的。但是如果你實在不能拒絕糕點，那麼你就控制量，一次只吃一小塊，乙個星期只吃1-2次吧。
有時候我看到糖吧裡面的抗糖化打卡，覺得他們吃得好多啊，抗糖化一定要吃這麼多嗎？
8樓：寧缺毋濫
不是的哦，每個人的飯量都是不一樣的，不要以別人的要求要求自己。以自己能夠吃飽為準，不要盲目吃太多食物，腸胃消化不了。糖吧抗糖化並沒有那麼多的條條框框，最重要的還是要將抗糖化融入到我們的日常生活當中。
在使用糖吧抗糖化期間，我很想吃一些高糖的食物，我應該怎麼辦呢？
9樓：匿名使用者
如果真的特別想吃，那麼就只吃平時的1/3左右的量，不要吃太多，而且次數也要控制。一定要回
在心裡告訴
答自己，我是要抗糖化的人，我是要變得更漂亮的人，我要遠離這些高糖食物，給自己形成心理暗示。而且，即使是偷吃，也要在餐前來一塊糖吧哦！
使用糖吧抗糖化的時候，是不是最好在家裡吃早餐？
10樓：匿名使用者
不管是不是在抗糖早餐是人體必不可少的也是非常重要的，它關係到人體營養的吸收和健康，所以說早餐一定要吃。
在糖吧進行抗糖化，還能吃一些油膩的食物嗎？
11樓：植物網
糖耐量異常在飲食上也應該以清淡飲食為主,不吃海鮮、動物內臟及油膩食品,不吃辛辣食物,千萬不要喝含酒精的飲料及碳酸飲料等。適量吃點蔬菜和水果。
12樓：賀華林
得看你指的是什麼呀，比如你想吃忌廉蛋糕，那我們肯定勸你少吃甚至內不吃。但如果容你是想吃煎牛排，我覺得是沒有什麼問題的，比較牛排是高蛋白的食物。由此可見，其實你還是需要了解專業的醣類知識，才能夠將抗糖化進行得更好。
最近還有人使用糖吧抗糖化嗎效果怎麼樣呢
雖然夏天來了,天氣比較炎熱,但是,抗糖化是不能斷的。附上我6月份版 使用糖吧的抗糖化效權果。因為我原來的 狀態就不錯,所以圖給人的感覺應該不是特別驚豔。但是,我自己能夠感覺到抗糖化帶給我的效果,上妝也服帖了很多。我看到糖吧裡有很多人,已經堅持抗糖化一年多甚至兩年了,他們是怎麼做到的呢?下圖就是乙個長...
為什麼糖吧抗糖化科技認為糖比菸酒對人體的傷害更大
糖癮是雙重作用。一方面，糖分影響體內荷爾蒙，使大腦無法發出飽腹的訊號，越吃越多吃上癮，肚子飽了都還想繼續吃 另一方面，糖對體內激素的影響還表現在會使大腦不間斷發出要攝入糖分的訊號，就像菸癮一樣，吃糖的人會越來越愛吃糖。研究者統計，過去50年內，全球糖消費量激增3倍，糖攝入過多造成的肥胖症 糖尿病 心...
在糖吧抗糖化的你們都是怎麼安排自己的早餐的呢
其實啊，基本上還是之前想吃什麼就吃什麼，只是會稍微的注意一下新增糖的攝入而已。在糖吧裡會有很多人分享自己的一日三餐和抗糖化過程，你可以借鑑一下。對於剛開始抗糖化的你，肯定會有幫助的。這個你就放心啦。糖吧的抗糖化技術提供八大核心技術，多維度抗糖化降低體內的ages 自從在糖吧開始抗糖化之後，你們的生活...