1樓：匿名使用者
酸奶中抄所含的菌種，決定襲著酸奶的保健價值。好bai的菌種能夠讓牛奶充
du分發酵，從而zhi產生好的口感，更有dao甚者能夠以活體的形式定植於腸道，比如簡愛的lgg益生菌酸奶中的lgg益生菌，能夠突破唾液、胃酸等消化液的層層封鎖，大量地抵達我們的腸道，起到調節腸道、促進排便的作用。
一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
2樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
3樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
4樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的乙個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
5樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
6樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
7樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
8樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
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