1樓：oo洛洛
晚上睡覺醒來後就睡不著，是什麼時候醒的呢，頭疼渾身如失去知覺沒有感覺，像全身和大腦失去一半神經，頭暈不暈？這肯定不是鬼壓床，身體出現了問題，建議及時看醫生。
2樓：遊戲人生快樂你我
這個應該是沒有，可能你最近的休息不好，然後睡這樣的話，容易把自己睡懵，所以得睡完之後感覺頭疼頭疼，然後不舒服。
3樓：善良的阿布東
如果一年半年有一次，說明你睡覺的姿勢不對引起的，如果經常出現這情況，可能是腦供氧不足，建議你去醫院系統的檢查下。
4樓：匿名使用者
鬼壓床應該是睡覺姿勢不當導致抽筋了。如果睡眠質量不好的話建議睡覺前乙個小時左右可以喝點牛奶，聽點舒緩的**，看看書之類的。
5樓：大道至簡
那是過巫鬼在侵害你。
晚上睡覺突然醒來，之後就一直睡不著了，這是什麼原因？
6樓：匿名使用者
調節失眠的來辦法有很多種，自比如在睡覺半小時之前喝杯熱牛奶，對調節睡眠有很好的幫助。可以洗熱水澡或者泡腳，對睡眠百利而無一害。睡覺之前不要長時間的玩手機或者看電腦，不要看有刺激性的電視影片，避免喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料。
7樓：射手我天下
典型的睡眠質量不好嘛！
睡前平心靜氣，不要想太多，也不要做劇烈運動
最好喝點牛奶。可能有點兒神經衰弱，建議諮詢下醫生
8樓：匿名使用者
沒有什麼原因，是正常的反應。是因為大腦在夢中受到了刺激而突然醒了。被外界的刺激而干擾。靜下心來深呼吸口氣，一會就睡著了。
9樓：匿名使用者
你所說的這種情況，首先晚上睡覺會經常醒來，那麼就說明你的睡眠質量不好，然後導致這種原因的因素有很多，比如說心理壓力過大，心裡藏了很多事情，可能你體內還缺乏維生素。
10樓：看海的沙礫
睡了一覺後相對就沒有那麼多睏意了，如果心裡有心事或者覺得還有什麼事沒有做，你就會去想想，這樣原本清醒後的你就更不想睡了
11樓：湧梧沏肩鑽
病情復分析：
如果近期精製神緊張是慮過多心情不好往bai往du會出現夜間醒來睡眠不好導致zhi頭痛dao
指導意見：
平時一定要多休息放鬆心情多聽聽**不要思慮過多也不要精神緊張，醫生建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助延長熟睡時間，減少晚上覺醒次數，提高睡眠質量。
12樓：頓欣懌樂園
半夜醒來睡不著可來能是睡眠障礙，源是屬於失眠的bai症狀之一。原du因比較多，有
可能是因zhi為心理因素，晚上睡前dao想太多事情。一方面可能是因為睡眠質量差導致突然醒來，一直不能處於深睡眠狀態。
另外，想要改善睡眠的問題，就要成源頭解決，醫生建議晚上睡前可以喝一杯眠夢香，堅持下去，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
13樓：言午
這個很正常，
一覺醒來，
特別清醒，
就很難入睡了
14樓：匿名使用者
像這情況一般都是淺睡眠，或者脾胃不和，腦子裡停不下來。
15樓：舍是幸福
心思重心神不寧
多清淨心不煩睡眠安
16樓：乓裁城仕
睡不著的原因是非常多的，如果說你只是偶爾的睡不著覺，不能說就是疾病回，要看看引起的原答因，比如因為一些生活事件影響，情緒出現了一些波動，都是可能導致睡不著覺，另外就是要注意疾病狀態，比如說你有乙個長期的失眠，入睡困難，容易早醒，並且有做夢多睡眠質量差的問題，就要注意是不是是失眠症的乙個情況了。
如果只是簡單的失眠問題，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
17樓：house川名若菜
睡眠不好的現象，睡眠不好與心理、生理和環境等多種因素有關。
另外，建回議平時生活中放鬆心情，睡答
前避免積激烈情緒，重要的是睡前口服一杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
18樓：匿名使用者
晚上睡不著覺臨床
上定義為失眠，多與飲食、生活習慣、工作環境等有關，另外版還可能是身體存權在某些疾病的訊號，一般與心理壓力大、工作勞累、精神緊張等因素有關係。
偶發性的失眠首選非藥物**，包括以下幾個方面：
1、放鬆心情，可借助舒緩的**幫助入睡；
2、產生疲勞感，比如看晦澀難懂的書籍；
3、睡前洗熱水澡或熱水泡腳；
4、每晚22點-23點準時**休息；
5、睡前喝一杯牛奶、小公尺粥或在豆漿中加珍珠粉等，均利於安眠。
對於長期失眠的患者來說就需要及時的引起重視了，一般**不建議服用安眠藥，可以採用中藥食療的方法，服用食材成分的福熙舒御康膏來調節睡眠質量，幫助養心安神，促進睡眠。
19樓：黃杏摘
7.甲戌本存十六回（1-8回、13-16回、25-28回），此本脂批說曹雪芹死於「壬午除夕」。初由咸同年間大興藏書家劉銓福收藏，胡適2023年得之於上海，後存
為什麼晚上睡了一覺，醒來之後會睡不著了？
為什麼晚上睡覺經常會三更半夜醒來，然後就睡不著，是什麼原因？
20樓：梁浪
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠版障礙，為各種原權因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
意見建議：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麼，才可以對症對藥，對於失眠的**。可以採取藥物、心理、物理等綜合性**的方式。
切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。
21樓：匿名使用者
為什麼經常凌晨兩三點醒來後就睡不著了呢？原因沒那麼簡單
22樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
23樓：婿脊扣梧娩
現在人生活壓bai力大，失眠很常du見，可以這樣zhi調節：
一，合理安排作息時間dao
，白天不要睡版覺，多鍛權煉身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。
五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
注意：還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。
晚上睡覺渾身發緊!睡睡不著覺!是身體裡缺什麼嗎?
24樓：匿名使用者
睡覺時緊繃來
發抖，用手心摸摸自
自己的腰背部和腹部，是不是比較涼，如果是的話可能是體表溫度寒涼，抵抗力差，身體不自覺地收緊**毛孔阻止寒氣入侵。
可以用雙手手指貼住耳朵前後不斷上下摩擦，直到發熱；再用單手貼住後腦勺風池穴不斷摩擦發熱；再用手搓熱後腰背腎臟位置。蓋著被子身體微微發熱，身體會慢慢放鬆下來。
這是我自己的經驗體會，情況因人而異，平時少吹冷氣多吃溫性食物，可以試試
晚上睡覺半夜醒來再也睡不著，怎麼回事
01首先，如果我們突然半夜醒來睡不著，往會有些口乾舌燥，這時我們可以起身去倒點熱水喝喝。喝上點水，身體也會舒服很多，之後我們再慢慢躺回去，試一試自己能不能繼續睡眠。02其次，我們可以睡前洗乙個熱水澡。因為在睡前洗乙個熱水澡會使我們的體溫公升高，但洗澡後體溫自然就會開始下降，體溫的下降反而讓你快速地入...
每天凌晨三點就醒來，醒來後就再也睡不著，是得了抑鬱症嗎
據巴普洛夫說，凌晨三四點是大腦的興奮期，所以這也是正常現象。抑鬱症主要是不想和別人來往，什麼也不想幹，對自己沒信心。如果老睡不著，白天又困，有兩種可能，或壓力太大，或白天缺乏必要的體育鍛煉。建議下午三到四點跑步，晚上做瑜伽，有氧運動超過半小時，按時睡按時起。這個是抑鬱症的可能性不大，尤其腦力勞動者很...
白天睡覺了。晚上就睡不著了,這是怎麼回事
這叫生物鐘亂了,解決這個問題的辦法就是堅持白天不睡覺,到了晚上就可以睡 根據您的描述,考慮是正常現象,不必太過於擔心,正常成年人一天只需要8小時的充足睡眠就夠了,有些更少,只要不影響生活,並無大礙。肯定啊,每個人都是這樣的,顛倒陰陽了 真是睡多了。我經常這樣。生物鐘亂暸 為什麼我一到晚上就睡不著覺?...