1樓：誒呀
岔氣屬於內傷範疇，是指
氣血、臟腑、經絡受傷所致，其臨床表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，並有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。一般外無紅腫、壓痛等客觀體徵。由於該病多發病於胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。
發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當或突然進氣受傷，使氣聚結於胸內，不得消散，而出現疼痛、脹滿，嚴重時可使氣血同時受傷或絡脈破裂而咯血，或血留脅下，或積於胸內，若日久失治或**不當，常可造成癆怯之症。 制止和預防"岔氣"的方法是： 一．改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。
二．調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三．若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。 四．劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。
五．冬天鍛鍊盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過份刺激。 "岔氣"消除後，還可以繼續進行體育活動，對身體沒有什麼損害及影響.
最近總是胸悶，胸口疼，怎麼回事
2樓：芥末留學
胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——特點為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。
左胸口疼是怎麼回事，左胸上方疼是怎麼回事？
介紹個方法，自己有個分析，用自己的同側手大拇指按壓左胸部，如果能夠按壓到痛點，可能是胸部外面的痛。您好，您的年齡？目前的描述，左胸口前兩年開始有過在吸氣的時候突然的一下扎疼，都是不定什麼時候疼一下，就疼一下就沒有了。可會最近有點頻繁了，經常疼，而且疼的時間很長，感覺是裡面是一點疼，都是那一點。如果是...
後背和胸口疼是怎麼回事，胸口和對應的後背疼痛是什麼回事呢
喬棟談健康 前胸後背疼痛不舒服，要考慮什麼原因？如果不舒服的原因出現在左側，建議大家去醫院就診來排除心臟問題。還有兩種誘因，胸椎小關節紊亂或神經痛，那該如何分析判斷？這裡跟大家講一講 胸口和對應的後背疼痛是什麼回事呢? 墨汁諾 肋軟骨炎，又稱前胸壁綜合徵，是前胸部疼痛常見的原因。肋軟骨炎一般只作對症...
胸口中間隱隱疼是怎麼回事，胸口中間悶疼是怎麼回事
篤煥支苑博 這個可能是因一過情的神經痛。與平時的生活習慣有一定關係的，抵抗力低，疲勞。晚上睡不了。 壺塌世訴秀 胸口中間疼引起的原因可能是出現了心絞痛，如果是心絞痛的話，可以選擇救心丸或者是冠心丹蔘滴丸來含服，在含服藥物之後就能夠得到一定的緩解。也可能是吸入了冷空氣導致的或者是交感神經的興奮刺激呼吸...