蘋果橙梨等常見水果在吃的時候應該注意什麼

2021-04-07 12:59:43 字數 7361 閱讀 4873

1樓:匿名使用者

去醫院探視病人,一籃新鮮水果總是最健康的選擇。可是,對於一些患者來說,那籃五顏六色的水果中,也許有些並不適合自己吃。因此,病人除需注意日常飲食外,學會選擇適合自己的水果,對調理身體也很有幫助。

不同種類的水果,所含的果糖、鉀、飽和脂肪等都不盡相同。慢性病如糖尿病、高血壓、腎病、高膽固醇血症患者吃錯水果,則有可能加重病情。

血脂高少吃榴蓮和椰子

雖然對膽固醇高者來說,水果和蔬菜這類高纖維的食物是很好的選擇,但有些高脂水果同樣需要謹慎,包括榴蓮、椰子、鱷梨等。這些水果和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣,也會增加血液中總膽固醇及「壞膽固醇」的含量,導致血管栓塞。計算一下脂肪含量就會發現,這三種水果的「含油量」高得嚇人。

榴蓮:每100克含5.3克脂肪,相當於吃了一茶匙的食油。

椰子:以1大片1厘公尺厚椰肉計算,大概含15克脂肪。不過,喝椰子水則另當別論。椰子水不含膽固醇,每240毫公升只含0.5克脂肪。只是糖分偏高,糖尿病病人最好少喝。

鱷梨:每100克(約半個)含15克脂肪,同樣高得驚人。

此外,水果的水溶性纖維有助於清除體內的壞膽固醇。因此,高纖維的水果如橙、蘋果、梨等,可以多吃。

腎病病人少吃楊桃

楊桃不適合腎病患者吃,因為它包含一種影響神經傳導的物質,腎臟功能欠佳者食用後,可能導致神經失調如昏迷等。

腎功能差難以排鉀,因此一般要選擇低鉀的水果,包括蘋果、梨、柚子等。

糖尿病病人少吃龍眼

糖尿病病人的飲食應以少甜食為主,避免血糖持續偏高。在選擇水果上,不少病人以為「不甜」的楊桃等可多吃,但事實上,水果無論甜酸,都含有一定量的果糖,不可單憑吃起來帶酸來判斷果糖的含量很低。

以乙份水果含10克糖為標準,糖尿病患者一天可進食兩份水果,即使吃西瓜、荔枝等問題也不大,只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外,還有膳食纖維、蛋白質、脂肪等各類營養素,餐後經消化釋放血糖的速度較慢。但如果吃過量水果,大量果糖進入人體,會造成血糖波動,不利於控制病情。

對不同的水果來說,其血糖指數也不一樣。糖尿病病人應多選擇低血糖指數的水果,有助於保持血糖穩定。這類水果包括蘋果、橙、獼猴桃、楊桃、梨等。

高血糖指數的水果則包括榴蓮、哈密瓜、龍眼等。

高血壓病人多吃獼猴桃

日常飲食中,高血壓病人須控制鈉的攝取,而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素,多吃高鉀食物有助於鈉的排出。由於蔬菜是高鉀食物,因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

高鉀蔬菜:西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。

高鉀水果:包括香蕉、獼猴桃、番石榴、乾果(杏脯)、榴蓮、龍眼、椰子等,但這些水果熱量過高,也不宜多吃。

2樓:匿名使用者

早晨宜吃的水果:葡萄、蘋果、

士多啤梨、西紅柿、

飯前半小時宜吃的水果:葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨飯後半小時宜吃的水果:除上述的葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等

晚上宜吃的水果:葡萄、蘋果、士多啤梨、梨、桃、獼猴桃西紅柿等要注意的水果:柿子酒前酒後均不能吃;香蕉不能空腹吃;

吃水果主要是要經常吃,而不是一次多吃,任何水果都要吃的適量,不要過多,任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。

蘋果是水果之王,營養豐富,適合任何人食用,如果乙個人每天能保持一至兩個蘋果(早飯後半小時或晚飯後半小時吃),長此以往對人體很有益處。

3樓:匿名使用者

蘋果多吃沒關係但橙子不要和海鮮一起食用

空腹宜吃什麼水果,不宜吃什麼水果!

4樓:手機使用者

空腹時不宜吃的水果,吃水果的最佳時間應在飯前一小時,飯後兩到三小時時為宜。

橙子不能和什麼食物在一起吃?

5樓:匿名使用者

1. 豬肉*菱角=肚子痛

2. 牛肉*栗子=引起嘔吐

3. 羊肉*西瓜=傷元氣

4. 狗肉*綠豆=會中毒

5. 兔肉*芹菜=脫髮

6. 雞肉*芹菜=傷元氣

7. 鵝肉*雞蛋=傷元氣

8. 甲魚*莧菜=會中毒

9. 鯉魚*甘草=會中毒

10. 螃蟹*柿子=腹瀉

11. 白酒*柿子=會胸悶

12. 紅薯*柿子=會得結石

13. 糖精(片)*雞蛋=會中毒、重則死亡(寒!!!!)14. 紅塘*皮蛋=會中毒

15. 洋蔥*蜂蜜=傷眼睛

16. 豆腐*蜂蜜=耳聾

17. 蘿蔔*木耳=得皮炎

18. 馬鈴薯*香蕉=面部生斑

19. 芋頭*香蕉=腹漲

0. 花生*黃瓜=會傷身

21. 維生素*蝦=砒霜(太寒了~~~~)22. 牛奶*桔子*蘿蔔=傷身

不能一起吃的食物

紅薯和柿子——會得結石

雞蛋和糖精——容易中毒

洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛

豆腐和蜂蜜——引發耳聾

蘿蔔和木耳——**發炎

芋頭和香蕉——腹脹

花生和黃瓜——傷害腎臟

牛肉和栗子——引起嘔吐

兔肉和芹菜——容易脫髮

螃蟹和柿子——腹瀉

鯉魚和甘草——會中毒

以下相剋食物2小時內不可同吃,望大家謹記。

1、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡

2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾

3、海帶忌豬血┄┄同食便秘

4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑

5、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人

6、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死

7、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹

8、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭髮

9、番茄忌綠豆┄┄同食傷元氣

10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹瀉

11、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟

12、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛

13、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛

14、甲魚忌莧菜┄┄同食中毒

15、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔

16、人參忌蘿蔔┄┄同食積食滯氣

17、白酒忌柿子┄┄同食心悶

6樓:匿名使用者

海鮮 因為橙子富含維生素c 而海鮮與維c接觸會生成有毒物質 所以不能與海鮮一起吃 還有與牛奶一起時 會影響身體對牛奶的營養元素的吸收 所以也不能一起吃

7樓:匿名使用者

螃蟹,一起吃好象會肚子痛,柿子也不能跟螃蟹一起吃。河蝦,吃了很多河蝦,再吃大量vc或含vc的東西,會中毒。

牛奶的時候不能喝橙子

8樓:匿名使用者

去醫院探視病人,一籃新鮮水果總是最健康的選擇。可是,對於一些患者來說,那籃五顏六色的水果中,也許有些並不適合自己吃。因此,病人除需注意日常飲食外,學會選擇適合自己的水果,對調理身體也很有幫助。

不同種類的水果,所含的果糖、鉀、飽和脂肪等都不盡相同。慢性病如糖尿病、高血壓、腎病、高膽固醇血症患者吃錯水果,則有可能加重病情。

血脂高少吃榴蓮和椰子

雖然對膽固醇高者來說,水果和蔬菜這類高纖維的食物是很好的選擇,但有些高脂水果同樣需要謹慎,包括榴蓮、椰子、鱷梨等。這些水果和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣,也會增加血液中總膽固醇及「壞膽固醇」的含量,導致血管栓塞。計算一下脂肪含量就會發現,這三種水果的「含油量」高得嚇人。

榴蓮:每100克含5.3克脂肪,相當於吃了一茶匙的食油。

椰子:以1大片1厘公尺厚椰肉計算,大概含15克脂肪。不過,喝椰子水則另當別論。椰子水不含膽固醇,每240毫公升只含0.5克脂肪。只是糖分偏高,糖尿病病人最好少喝。

鱷梨:每100克(約半個)含15克脂肪,同樣高得驚人。

此外,水果的水溶性纖維有助於清除體內的壞膽固醇。因此,高纖維的水果如橙、蘋果、梨等,可以多吃。

腎病病人少吃楊桃

楊桃不適合腎病患者吃,因為它包含一種影響神經傳導的物質,腎臟功能欠佳者食用後,可能導致神經失調如昏迷等。

腎功能差難以排鉀,因此一般要選擇低鉀的水果,包括蘋果、梨、柚子等。

糖尿病病人少吃龍眼

糖尿病病人的飲食應以少甜食為主,避免血糖持續偏高。在選擇水果上,不少病人以為「不甜」的楊桃等可多吃,但事實上,水果無論甜酸,都含有一定量的果糖,不可單憑吃起來帶酸來判斷果糖的含量很低。

以乙份水果含10克糖為標準,糖尿病患者一天可進食兩份水果,即使吃西瓜、荔枝等問題也不大,只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外,還有膳食纖維、蛋白質、脂肪等各類營養素,餐後經消化釋放血糖的速度較慢。但如果吃過量水果,大量果糖進入人體,會造成血糖波動,不利於控制病情。

對不同的水果來說,其血糖指數也不一樣。糖尿病病人應多選擇低血糖指數的水果,有助於保持血糖穩定。這類水果包括蘋果、橙、獼猴桃、楊桃、梨等。

高血糖指數的水果則包括榴蓮、哈密瓜、龍眼等。

高血壓病人多吃獼猴桃

日常飲食中,高血壓病人須控制鈉的攝取,而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素,多吃高鉀食物有助於鈉的排出。由於蔬菜是高鉀食物,因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

高鉀蔬菜:西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。

高鉀水果:包括香蕉、獼猴桃、番石榴、乾果(杏脯)、榴蓮、龍眼、椰子等,但這些水果熱量過高,也不宜多吃。

清風起舞baby 2007-09-12 10:43 檢舉

9樓:匿名使用者

在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃桔子。因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

10樓:幻想藍

橙子與牛奶不能一起吃.其實吃了也沒事,就是營養吸收不好.但是沒有聽說不能你酸奶一起吃.你媽媽應該是因為別的什麼才過敏的吧.

另外:豆漿與橙子同食影響消化,河蝦不宜與橙子配吃,不宜與蘿蔔同時食用,不宜與黃瓜同時食用。

11樓:門鶴漆雕永新

梨禁忌:

不宜食後飲

開水,易致腹瀉。

桃禁忌:不應食用兩仁的桃子。

橘子禁忌:不宜和牛奶同時食用;不宜與蘿蔔同時食用;不宜與黃瓜同時食用。

橙子禁忌:忌食用未成熟之品;久病者禁食。

檸檬禁忌:不宜與牛奶同時食用;不宜與胡蘿蔔、黃瓜同時食用。

葡萄禁忌:不宜與蘿蔔同時食用。

西瓜禁忌:不宜切開冰凍久放後食用。

必須常吃的水果有哪幾種?

12樓:匿名使用者

一、春天經常吃的水果:

1、士多啤梨。士多啤梨屬於春季的時令水果,它本身含有非常豐富的維生素c,而維生素c具有幫助消化,促進新陳代謝,防癌的作用。所以在春天,買一點士多啤梨,是不錯的選擇。

2、蘋果。蘋果是一種非常耐儲存的水果,而其本身,具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講,含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。

3、香蕉。香蕉曾被稱為水果之王,主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素,使其具有通便作用。

也是少數幾種,可以偶爾作為主食進行食用的水果。同時對於**,也就相當的效果。

4、杏。富含維生素b17,對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣,有潤肺化痰之功效。

5、菠蘿。菠蘿從營養成分來講,含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物,具有消食止瀉的功效,對於春季想飽嘗美食的朋友,是不錯的選擇。

二、夏天經常吃的水果:

1、西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a、b1、b2和c等多種營養物質,有清熱解暑的作用。

但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜多吃。

2、葡萄 。性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。

凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風濕痺痛。

搗取汁加糖調服治赤痢。

3、木瓜。木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

4、桃子。桃子,富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。

桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為「肺之果」,適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

5、蘋果。  蘋果品種多樣,外形美觀,營養豐富並具有保健功能,是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。

蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強記憶力,提高智力。

三、秋季經常吃的水果:

1、獼猴桃。獼猴桃果肉鮮美,而且味道也是極佳,獼猴桃的那種酸味讓感覺清香味美。在獼猴桃中是含有大量的維生素c的,獼猴桃可以幫助我們腦力消耗的一些營養的,獼猴桃還是可以增強免疫力的,獼猴桃營養確實不好,但是獼猴桃也是**上挺貴的。

2、石榴。秋季石榴也是慢慢成熟了,那麼石榴其實是越大越好吃的,石榴屬於性溫、味道甘甜酸澀之味。是我們在秋季保健的很好水果。石榴在外觀上,其實給人一種看上去就想吃的感覺。

3、甘蔗。經常在大街上看到有人在賣甘蔗,甘蔗在秋天的這個季節還是很暢銷的,甘蔗是清肺的極品,甘蔗中有大量的糖分以及對人體很有好處的維生素等物質。

4、柿子。秋季的柿子正好是成熟時節,其實柿子的成熟正好象徵了秋天的季節。柿子的味道甘澀、屬性寒、可以清熱潤肺。

5、橘子。雖然說我們其它的時節也是可以吃到橘子的,但是秋天才真正的能吃到柑橘的,而且在秋季吃的橘子才是最好吃的橘子的,吃橘子是可以消除秋燥的,可以讓我們精神煥發。但是對於上火的人要少吃橘子。

四、冬天經常吃的水果:

1、梨。民間流傳「幾顆杏桃三把火,日食梨不為多」的諺語,說明多食梨有益無害。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。

尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

2、蘋果。蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素b,和c外,還含有較多的鎂,能使人**健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對於久坐電腦前的人來說,更應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素相結合,並排出體外,具有減少癌發生率的養生功效。

3、獼猴桃。獼猴桃被譽為「維c之王」「百果之王」,其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效。

4、柚子。柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。

5、山楂。山楂也就是我們經常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。

山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。經常吃山楂,可以長壽哦!

有4筐水果,梨,橘子,桃子平均,梨,橘子,蘋果平均

蘋果和桃子平均37個 蘋果28個,桃子46個 有四箱水果,已知蘋果 梨 橘子平均每箱42個,梨 橘子 桃平均每箱36個。蘋果和桃平均每箱37個。一箱蘋 設蘋果a個,梨b個,橘子c個,桃子d個 則由題意有,a b c 4x42 168.1 b c d 3x36 108.2 a d 74.3 由 1 2...

水果店裡有蘋果和梨共630千克,蘋果和梨的質量比是5 4蘋

5 4 9,630 5 9 350 千克 630 4 9 280 千克 答 蘋果有350千克,梨有280千克 水果店有蘋果,橘子和梨共630千克,其中蘋果和梨佔橘子的二分之三,梨和橘子佔蘋果的二分之五,梨有多 法一橘子 630 1 3 2 252 千克 蘋果 630 1 5 2 180 千克 梨 6...

水果店新進了蘋果 梨和橘子三種水果,其中蘋果的質量佔總質量的三分之一,梨的重量與橘子和蘋果的比

因為梨的重量與橘子和蘋果的比是一比五 所以梨是三種水果質量和的乙份之六 所以橘子佔三種水果的總質量為二分之一 240 1 2 480千克 梨的重量佔總質量的1 1 5 1 6 橘子佔總質量的1 1 3 1 6 1 2 所以水果店新進的三種水果共重240 1 2 480千克 設蘋果質量為bai dux...