1樓：匿名使用者
天空又下雨了。雨天會讓很多人的心情變得很糟糕，煩躁，脾氣大，無心工作或者玩耍。其實，有一些事情是可以在雨天做的，說不定情緒就不會有那麼糟糕了。
可以做的幾件事
1一段舒緩的**。
**是乙個很奇妙的東西，它能幫助人恢復到工作狀態，也能幫人解除煩躁。尤其在雨天的時候，心情一旦不暢快了，試著放下手中的工作和學習，點上一首舒緩的**吧！如果條件允許，再來一杯清茶，很快你就精神充沛了。
2去一趟健身房。
在下雨天去健身房是一件很愜意的事情。就算你在鬱悶，心情子啊消極，一旦開始運動，但汗水慢慢地衝身體內跑出來的時候，你會覺得很暢快地，這種感覺很爽，很多人都是在通過這種方法釋放壓力，調節情緒。如果你也有條件的話，去一趟健身房，出一身汗，再來乙個熱水澡，這樣什麼都好了。
3和心儀的物件散散步。
誰說雨天就不能散步呢？雨天的時候，人的情緒都要相對細膩和敏感一點，帶著一把傘，和心儀的物件出門，一把花傘下，兩個人肩並肩的走著，看看街道，壓壓馬路。如果附近有公園，一定要走進去逛一逛，那裡面空氣又好，又寧靜。
如此美好的時候，兩個人說說話，何止乙個浪漫能表達？
4喝幾杯咖啡。
咖啡可以提神。下雨天的時候，情緒低落了，不妨試著去煮幾杯咖啡喝。一杯咖啡接著一杯咖啡，焦慮就會隨著咖啡慢慢地被打發掉了。
同時，有的人喝咖啡的時候，靈感特別多，或者很願意思考問題，又趕上雨天不能出門，幾杯咖啡或許就是不錯的選擇。
5玩幾把競技遊戲。
競技遊戲很容易讓人忘記想事情，將現在的情緒拋到九霄雲外。雨天煩躁的時候，不防開啟遊戲玩幾把，一旦你投入到遊戲中去了，很快你就會忘了現在的自己，至於鬱悶心情煩躁自然也就不存在了。
2樓：測中測
做自己喜歡的事。讓自己每
天快樂多一點。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.`
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!
加油哦~!
good luck!!!
3樓：
估計你心情鬱悶也不想看書鍛鍊。有個選擇比較合適。
看電影，不要看沒看過的，看乙個自己以前看過感覺比較好的，這樣有上帝視角，心情會好些。或者看動畫片也可以，比如灌籃高手，海賊王這類熱血還搞笑的。
4樓：丨誰是英雄丨
下雨天天氣陰，看不到太陽，確實使人鬱悶，但是不要緊，你可以睡覺或是看電影，這都是讓時間過得很快。
5樓：匿名使用者
下雨天。心情鬱悶。可以待家裡。
乙個人靜靜的聽歌。聽著自己喜歡的**，看著一本有內涵的書籍。再加杯香濃的咖啡，那是有多悠哉美哉。
下雨天也是很好的天氣，看著外面的雨水，躺下。蓋著被子聽著**看著電影，如果有個愛自己的人在身邊陪著更是知足。
6樓：foever青春
下雨的時候可以叫上好朋友聚會聊聊天增進感情。
做家務平時上班比較忙沒有時間整理家裡，下雨天正是乙個好機會。
可以聽聽**平時很忙這個時候正好放鬆下心情。
睡乙個美美的覺對於經常加班的人來說也是不錯的。
7樓：網路紅人
可以收拾屋裡，也可以包餃子吃，我個人覺得下雨天最適合睡覺
8樓：匿名使用者
下雨天，心情鬱悶，應該做什麼比較好？
答:下雨天，心情鬱悶，
聽自已喜歡的**調節心情，
買自巳喜歡的東西。
9樓：匿名使用者
下雨天，人的心情也會變得不太好，其實下雨天滴滴答答的很適合睡覺，睡醒了什麼都好了，如果睡不著，實在是心情鬱悶的話，也可以去聽聽歌，或者在雨天找個小店兒，要請兩個朋友吃點東西，喝點酒什麼的也是很瀟灑的
10樓：匿名使用者
下雨天，心情鬱悶。你應該在家裡看書。畫畫。
寫字。也可以約朋友聊天，喝茶。可以去健身房鍛鍊身體。
還可以聽聽**，舒緩一下壓力和心情。如果是小雨，我們可以打著傘雨中散步吸收新鮮，清潔的空氣也是很好的呀。
11樓：life大林子
可以看一些有意思的劇，類似於戲劇，還有一些有意義的綜藝節目，或者聽**也是不錯的選擇。
12樓：匿名使用者
我覺得下雨天獨自一人打著雨傘去散步心情比較好，我經常看見周邊的人是這樣做的，當然，這種散步只適合於小雨天氣，細雨霏霏中，打著雨傘在雨中漫步，邊走邊唱的歌曲，別人看來就是一道美麗的風景，如果是天降大雨，那還是呆在家裡，看看電視唱唱歌，或做做家務，或者去健身房鍛鍊都是不錯的選擇，總之不能因為天氣下雨而影響自己愉快的心情。
13樓：飛天小璞醬
下雨天我都會收拾屋子，給自己乙個乾淨舒適的環境。聽聽**，看看書
14樓：半斜槓少年
下雨天肯定心情壓抑，這時候不妨做下這些事
1。下雨的時候可以叫上好朋友聚會聊聊天增進感情。
2。看電影也是乙個不錯的選擇，反正下雨也不能做其他事。
15樓：不知唐宋
雨天啊，我最喜歡了。
下雨天，睡個美美的覺很不錯。窗外雨點滴滴答答，拉上窗簾的室內昏昏黃黃，似乎還有幾分閒聽「雨打芭蕉」的情趣，不過現在社會芭蕉換成了鋼筋混凝土，也別有風味。
下雨天，看看電影也很好。外頭雨點飄灑，裡面光線昏暗，螢幕上跳動著另乙個世界的悲歡，螢幕前的你我捧著爆公尺花、薯片，也是很快樂啊。
16樓：匿名使用者
下雨天，出不了門心情鬱悶，這時候要做的：第一試著做一頓可口的飯菜比如包餃子或者炒兩個菜，從而轉移自己的注意力。第二和要好的朋友打打**，說說悄悄話。第三看看電視，聽聽**。
17樓：小金子
因為下雨而心情鬱悶的，看來還是很單純的年紀呀。那就學學古人倚臥聽風雨。安靜地躺著沙發上，泡上一杯茶，聽聽自己喜歡的**，或者看看自己喜歡的電視節目。
舒服的做自己，多愜意的一件事啊。
18樓：匿名使用者
下雨天心情鬱悶可以去電影院看電影，去商場購物，可以去卡拉ok或者在家睡個懶覺,其實下雨天☔️在家可以不用洗衣服了。
19樓：匿名使用者
為什麼我覺得下雨天很高興啊？首先第一點就是天氣涼爽天涼了就會很舒服的感覺了當然是冬天，出去比較冷以外，其他都是比較好的，為冬天實在是太低了溫度，所以說，還是需要太陽，但是在其他季節，我覺得都可以，因為天氣一旦變熱了，整個人就渾身不舒服，所以說，一動都是汗，所以說，涼爽的感覺是非常舒服的，所以說，下雨的時候就會很涼爽，所以說下來，下雨的時候就會很舒服，所以說，不管是春天還是秋天還是夏天，我覺得下雨的感覺都是很舒服的，但是別人怎麼感覺就不知道了，我覺得就是個人的感覺而已
20樓：匿名使用者
下雨天外面溼達達的也不會想外出，可以在就看**，看電影或電視劇集，準備些好吃的，聽聽歌，發發呆也是一種享受，另外下雨天也是睡覺天，可以美美的睡一覺，總之還是有很多讓自己開心的事情的
21樓：浮生萬仞
遠古的時候睡覺不舒坦因為怕睡覺時候蛇爬蟲一類的 ，下雨天他們就不會出來，所以下雨天睡覺特別安穩
為什麼下雨天心情抑鬱，該怎麼辦
22樓：home喵格格
連續的陰雨天氣使得很多人患有了抑鬱症，這主要是因為陰雨天氣會使得人的生理機能下降，加重體內的濕氣，使得身體內濕氣淤積，情緒變得低落，做任何事情都有提不起精神。
在我們兩眼之間有個「第三隻眼」，醫學上稱為松果體，這個松果體能夠分泌一種褪黑素。褪黑素的分泌受到光照的制約，當強光照射時，褪黑素分泌減少；在暗光下褪黑素分泌增加。
人體內褪黑素多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素，導致人體心情壓抑。反之，人就會相對興奮。所以，一直受不到充足光照的松果體，褪黑素分泌旺盛，所以人難免精神抑鬱。
聽歡快的令人愉快的歌曲；
室內鍛鍊，鍛鍊可以有助於身體健康和心情舒適；
適當的玩遊戲可以轉移雨天帶來的不良情緒；
可以和親近的人聚會。
23樓：匿名使用者
下雨天適合做的事情，聽**，健身
**是乙個很奇妙的東西，它能幫助人恢復到工作狀態，也能幫人解除煩躁。尤其在雨天的時候，心情一旦不暢快了，試著放下手中的工作和學習，點上一首舒緩的**吧！如果條件允許，再來一杯清茶，很快你就精神充沛了。
在下雨天去健身房是一件很愜意的事情。就算你在鬱悶，心情子啊消極，一旦開始運動，但汗水慢慢地衝身體內跑出來的時候，你會覺得很暢快地，這種感覺很爽，很多人都是在通過這種方法釋放壓力，調節情緒。如果你也有條件的話，去一趟健身房，出一身汗，再來乙個熱水澡，這樣什麼都好了。
下雨天心情不好怎麼辦（極度鬱悶） 5
24樓：匿名使用者
雖然下雨天會讓心情壓抑，但是這個是我們不能改變的事情，為什麼不試圖改變自己對待事物的態度呢？下雨天我們可以在家做一些平時天氣好了沒心思做的事，看看書，聽聽歌，看看電影，跟朋友在一起聊聊，增進一下彼此的感情也未嘗不是一件好事啊，生活中這樣的事還有很多，我們要努力讓自己快樂才會獲得更多的動力不是嗎？加油吧！
25樓：宋樹蓮
找好朋友談談心，說出不愉快，朋友會開導你，會讓你慢慢得緩解為好的心情！
26樓：娃娃說說
那如果是晴天，你的心情是不是就變好了？
看看電影，聽聽**，轉移你的注意力，活著努力的幹活去吧。
27樓：惻惻輕寒小
可以乙個人打傘去看電影或者在家看動漫
28樓：正版東方小帥哥
睡覺，聽**，看電影，打著傘出去淋雨，不打雷雨不是很大的話。打牌玩遊戲，各種釋放的方法，找你的ta吧
29樓：匿名使用者
可以想想有沒有開心的事情啊，也可以聽聽歌，放鬆一下自己的心情。
30樓：匿名使用者
就因為下雨嗎？是你有事要出去，下雨了，破壞你的計畫？
31樓：少爺·珺
睡覺什麼的最好了，看看**。
一到下雨天心情就莫名的煩躁，該怎麼辦才好？
32樓：c沉香閣
1、看看自己喜歡的書，聽聽自己喜歡的**，沖淡此刻煩躁的心情；
2、聽雨，聽雨點砸在傘上、樹葉上悅耳的聲音，逐步培養喜歡雨天的愉悅心情。
33樓：匿名使用者
你可以到乙個很乾燥的地方住一段時間，比如雲南的邊遠山區，你回去以後會很喜歡雨天的。
34樓：心情甜點
可以在雨天聽聽適合此情此景且自己又心儀的**來融入環境，放鬆自己。
35樓：匿名使用者
呵呵 你要是去中東的沙漠住一年你就喜歡下雨了，我住了四年，下雨對我來說是無比幸福的享受
36樓：匿名使用者
去中東或者非洲呆呆吧。回來就相當喜歡了。
37樓：匿名使用者
聽** 找開心的事情做，就不會煩惱了；或者睡覺
38樓：閃電是朋友
年齡還小吧，嘿嘿。原來我也是這樣，後來讀了很多關於雨天的詩詞和故事，下雨天就不煩躁了，但是很悲傷，不知道算不算解決了。
39樓：匿名使用者
看來你是個很感性的人喲，心煩的話就找些開心的事情來做吧，聽些歡快的**，看點兒搞笑的電視電影之類的，有條件的話就美美的睡上一覺吧，下雨天也很適合睡覺的。。。
為什麼下雨天心情就會不好為什麼下雨天心情會不好？
你是女孩子！你說的很對，下雨天你心情不好，其實不是因為你心情不好才下雨的。從科學而言，下雨的時候，空氣是低氣壓，人體的內部器官會有少許感，所以身體的變化引起了心情的變化。從心裡而言，我們所接觸的傷離別 痛苦等場景都和雨天有，所以你會不由自主地鬱悶，難過不開心。但是，如果你處於戀愛期，正在熱戀，下雨的...
下雨天為什麼心情會比較舒服,下雨天我的心情特別舒服為什麼
你喜歡下雨天唄 笨額 淋雨的感覺蠻爽遞 自己想吧 希望採納 可能是下雨不用上班吧 所以心情比較好點 下雨天我的心情特別舒服為什麼?喜歡下雨一般有2種情況,一種是寂寞孤單且人比較感性的,容易多愁善感,因為下雨天的陰暗環境是乙個比較具有朦朧感的意境。一種是內心嚮往自由和休閒生活的人,下雨天是非常愜意的感...
感覺下雨天大家儘量還是少點外賣的比較好
暗夜之孔 它既可以讓你一分錢也賺不到，業績就上來了，只是它以一種自由的假如是我，又可以讓你發財興業 不穩定的狀態存在著。它只是一種人生考驗和生存方式，我會選擇中介。然而快遞這個職位前景不大。華算房地產銷售沒有你想象中的難，只要勤奮多點去找客戶，更無一般人心中的玄妙 低下。其實 銷售 絕無一般人心中的...