1樓:great上善_若水
我不是做餐飲的,但是我們公司是站立作業,員工一天要站8~10小時左右。內
建議:1.穿平底鞋,即
容便因工作原因而不得不穿高跟鞋,也選擇內增高或者坡跟的鞋子;
2.偶爾走動一下,一般30分鐘左右得走動一次,減輕腿部負擔;
3.晚上泡個腳,可有效的按摩穴位和神經,消除疲勞,而且還能助眠;
4.適當地按摩一下腳部。
我第一天做餐廳服務員,我覺得站著腳好疼啊,腰也累啊......現在下班了腳好酸啊,我怕我腳痛今後做不了啊!
2樓:匿名使用者
第一天幹活,難免不習慣,會覺得累。建議:
1、晚上好好熱水泡腳,好好休息。
2、第二天穿舒適的鞋子上班。
3、上班的時候,見縫插針休息一下雙腿。
4、能熬過三天,大概就適應了。
5、如果一直覺得受不了,換個工種也是一項選擇。
3樓:勞頑同
堅持半個月,就會好些了。7
4樓:蔚然鳳毓
熱水泡泡,第一天肯定是這樣,因為以前都沒有這麼站過,過一段時間就好了
5樓:匿名使用者
過幾天就好了。另外鞋要穿的舒服點的布鞋。
6樓:匿名使用者
習慣了就好,萬開頭難,最重要是你是否堅持
作為服務員,每天要站8小時,腳又酸又麻又痛,怎麼辦?
7樓:非我族類其心
習慣就好了,注意最好穿旅遊鞋,別穿平板的或高跟鞋,八個小時,我十二小時習慣乙個禮拜就好了,注意多泡腳
8樓:匿名使用者
多站幾天都習慣了,要學會堅持,我19歲的時候也當過服務員。
9樓:life周鍵
目測樓主是女吧,其實你完全可以學門手藝的,現在還年輕,沒有必要做服務員,比如說學美髮,美甲,或者跟著乙個師傅後面學門手藝都可以!
10樓:素顏
下班泡個腳,或者舒服的洗個藻,好好睡一覺!
11樓:匿名使用者
回家後用熱水浸泡一下
再加以按摩腿部 會好多了
12樓:匿名使用者
工資低,又沒有什麼技術,走人
13樓:wwe迪達拉
堅持就是勝利,以後找機會另謀出路
14樓:美衣~低價銷售
換工作......我以前做蛋糕店的,一天要站9個鐘,後來就不做。。
15樓:匿名使用者
年頭多了,會得靜脈曲張,換個工作吧
16樓:匿名使用者
呵呵,你才站8小時,我在工廠。上夜班,站12個小時還幹好重的活,習慣就好了,
17樓:小娀
堅持 少壯不努力 這會不挺著還能辭職啊 八小時算啥 紅軍兩萬五千里長征的時候你看人家一天走多少個小時
18樓:溫柔了
不要穿高跟鞋,盡量用腳掌,不要用腳跟站!
19樓:飛虎者
你能這樣有勇氣說出這個問題,看起來你已經很彷徨,能這樣思考就已經很不錯了,記得不要站的你從學校畢業的理想都沒有了。
20樓:匿名使用者
忍,吃的苦中苦,方為人上人。
21樓:傾厛你的心
你是直站著不動嗎,可以多走動,甩甩腳,彎彎腳,下班後按按腳摸摸腳。
22樓:快樂寶貝
不要穿鞋,下了班光著腳走路,會很舒服
23樓:請問4還有誰
行了吧! 我都是11個小時
24樓:匿名使用者
習慣一星期就ok 請採納
在餐廳做服務員,女,一天站一天特別是腳好累呀,腿會不會變粗?
25樓:覺覺
會浮腫的,如果你吃的再多的話,就很容易粗,也容易得靜脈曲張,比腿粗還麻煩呢。
下面你個方法可以調節一下
1 上班:既然你上班需要久站,建議多走動和靜站時嘗試用墊腳尖站立練習,每天堅持一會兒, 可以刺激小腿和大腿變細。
2 下班後,可以選擇去跑步(慢跑)和跳健身操,這些很有效的讓腿部變的纖細。
3 睡覺前,熱水泡腳,自己或老公/老婆幫你按摩腿部,觸進血液流通。也有瘦腿的作用。
26樓:庸俗得誠懇
靜脈血管會擴張,小腿會變粗,回家按摩一哈。我在超市上過班,一站就是一天,所以我曉得。
27樓:匿名使用者
不會的,但是你要經常走動一下,讓血液流通。
當服務員站了九個小時腳疼的要死怎麼回事
28樓:蘇心蘇甜甜
這個我身有體會,因為我以前剛開始做餐飲服務員也是,一天也要站最少九個小時。剛開始腿疼,特別是小腿。你是不是剛做服務員,過乙個禮拜就會好的。後面就沒感覺了。望採奈
29樓:丘子之之
除非你後來 腳變成鐵了,沒有感覺。
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你還沒有找到你真正喜歡的工作。你目前只是因為長期做一件事，喪失了自己的信心，你好好想想當初為什麼開店，想想現在又為什麼迷茫。遇到問題了就解決問題。不要低估或者高估自己的存在感 方向不明確可以慢慢摸索 不要怕走彎路或者是走錯路 努力會變成一種態度跟隨你一生 只要自己是前進的 結果一定是好的.現在辭職開...