1樓:豐弼資谷秋
正確的健康
理抄念是長壽
,是否襲健康長壽才能實證,身體健康無病苦,心裡健康無煩惱,靈魂健康得解脫,真正的健康是身心靈的健康,身體健康由國醫來實證,普及國醫是關鍵,心裡健康由教育來實證,培根鑄魂是教育的根,靈魂健康由修行來實證,法性成就明白心,因果成就清淨心,有什麼樣的心就有什麼樣的健康,健康即心,心即健康。
2樓:興
第八章3-1-1 「養生固本 健康人生」健康理念的意義
健康理念?
3樓:環球弘文教育
1.軀體健康(生理健康)
軀體健康是指身體結構和功能正常,具有生活的自理能力。
2.心理健康
心理健康是指個體能夠正確認識自己,及時調整自己的心態,使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分:狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態;廣義的心理健康還包括心理調節能力,發展心理效能能力。
3.社會適應良好
較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生,應能與社會保持良好的接觸,對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負,又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望,注重現實與理想的統一。
對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰,不怨天尤人,用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時,能夠迅速地進行自我調節,以求與社會發展一致,而不是逃避現實,更不妄自尊大和一意孤行。
4.道德健康
道德健康是指能夠按照社會規範的細則和要求來支配自己的行為,能為人們的幸福做貢獻,表現為思想高尚,有理想、有道德、守紀律。
二、健康的標準(health standards) 健康的標準包括:
1精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;
2處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務而不挑剔;
3善於休息,睡眠良好;
4應變能力強,能適應各種環境的各種變化;
5對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6體重適當,身材勻稱,頭、臂、臀比例協調;
7眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎;
8牙齒清潔、無缺損、無疼痛,牙齦顏色正常、無出血;
9頭髮有光澤、無頭屑;
10肌肉、**富有彈性,走路輕鬆。
4樓:匿名使用者
人人都想有乙個健康的身體,但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚,包括大學莘莘學子.過去人們都認為身體沒有生病就是健康,這種認識是非常膚淺的.隨著時代的前進和科學的進步發展,現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是:
『人的身體、精神與社會的最佳狀態,而不是單純的沒有生病」。 新的健康觀認為,沒有生病只是健康的乙個基本方面,主要是機體的正常狀態,同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧.也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態.這就是新的健康的完整而全面的觀念. 那麼,如何恒量乙個人是否健康,其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條準則:
一、有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張和疲勞.
二、處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,
三、善於休息,睡眠良好。
四、應變能力強,能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般**冒和傳染病.
六、體重適當,身材發育勻稱,站立時,頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮,反應敏捷,眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現象。
九、頭髮有光澤,無頭屑.
十、肌肉豐滿,**有彈性。 這10條準則亦即健康的標準,是就一般情況和普遍情況而言的,但對不同年齡的人還有不同的標準. 新的健康觀的核心思想是「人人為健康,健康為人人」.任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和汙染及不道德、不講衛生的行為,不但危害自己的身心健康,而且也危及他人的健康.這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀,是一種社會協調發展型的健康觀. 我國傳統醫學中,也有一套健康的標準。 這一整套健康標準主要是針對中年人而盲,因此也可以視為中年人的10大健康標準.這]0大標準是:
一、眼有神:目光炯炯,無呆滯的感覺,說明精氣旺盛,臟器功能良好,思想活躍.
二、聲息和:聲如洪鐘,呼吸從容不迫,心平氣和,反映出肺臟功能良好,抵抗力強.
三、前門松:指小便通暢,說明泌尿,生殖系統大體無恙.
四、後門緊:大便每日一次,有規律,無腹痛、腹瀉之慮,說明消化功能健旺.
五、形不豐:保持體型勻稱,注意不宜過胖,標準體重(公斤)=身高(厘公尺)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅:注意口腔衛生,基本上無齲齒,反映腎精充足。
七、腰腿靈:表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活,中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小:指每分鐘心跳次數保持在正常範圍(60-80次/分),說明心臟和迴圈功能良好.
九、飲食穩:飲食堅持定時定量,不挑食和偏食,不飽食濫飲,無菸酒嗜好,注意飲食養身法。
十、起居準:能按時起床和入睡,睡眠***。
正確的健康理念是什麼?
5樓:匿名使用者
人的一生追求的是什麼?
名譽,權利,金錢,無非以上三種情況。乙個人擁有了名譽也就擁有了地位,那意味著這個人可以從容不迫的面對生活,家庭和朋友。乙個人擁有了金錢也會隨之擁有地位。
乙個人擁有了權利地位會隨之提公升。但是名譽都需要什麼來條件來達到呢?!也許權利金錢來的會相對容易些。
但是乙個人高尚的品質,精明的頭腦,吃苦耐勞的精神及個人的氣質是因人而異的。任何人都想擁有好的名譽,促使人們都願意與你深往,都願意竭力來幫助你。但是這些東西來之不易的!
首先自己為人要做到十分的真誠,信守諾言和一顆平常心。在決策方面要擁有堅定而迅速的判斷能力。人格是人生幾十年中最重要的資本 「堅守信諾是成功的最大關鍵」能得到他人的信任,除了要有誠實正直的品格外,還要有敏捷、正確的為人處事的方法。
即便你是乙個資力強大的人,如果做事優柔寡斷,頭腦不清,缺乏敏捷的洞察力和果斷的決策能力,那麼他的名譽仍然會維持不住。首先,必須注重自我修養,善於自我克制,做事必須認真誠懇,建立起自己良好的信譽時,隨時設法糾正自己的缺點,行動要踏實可靠,做到言出必鑑,與人交往時必須誠實無欺這是獲得他人信任的最重要前提條件。第二,乙個想要獲得他人信任的人,必須誠誠懇懇做出優秀的成績來證明他確實判斷敏銳,才學出眾,肯於實幹的人。
乙個才能平庸的人把多年的儲蓄都拿來投資到事業上,當然是很好的事情。但如果他在某一方面有所專長,首先給人留下深刻印象。因為在這樣乙個企業和職業都專業化的社會,乙個無所專長、又樣樣都懂一點的人「所謂一瓶子不滿半瓶子晃悠「,與那些在某乙個領域有所特長的人相比,絕對是競爭力不夠的。
所以:如果乙個人身上有一筆最優越的資本在某乙個領域有所特長時,那麼無論他走到**,他都將受到格外的尊重。其次,乙個人若要想成功,他更需要一種最絕對的資本良好的生活習慣。
擁有良好生活習慣的人遠比那些沾染了各種惡習的人容易成功。世界上本來已有不少人離成功只有一步之遙,但是因為有一些不良的習慣,使得他人始終不敢對你抱有信任,你的事業因此會受制於終,無法再發展下去。所以人生首先要擁有乙個自己的信譽!
還有很多人都沒有注意到:越是細小的事情,越容易給人留下深刻的印象。比如,你向人借錢後,到了約定日子沒有辦法把錢還上,你隨口就說過幾天再還吧。
對於這樣乙個人,他一定可以看出你是乙個怎樣的人,你的信譽又是怎樣!你也許會這樣說「過幾天還錢能怎麼的啊?那個借給你錢的人不是很有錢嗎?
但是你反過來想一想,如果這樣你自身的信譽會受到多大的損害!有不少年輕人平日為人的確很誠實可靠,但他們有乙個弊病,就是對任何事情都不太在意,這樣就容易在不知不覺中使自己的信譽消失。要知道只有你自己了解自己是什麼樣的人,而別人只是通過你的為人處事來認識你評判你。
你必須在行動中把自己的品格體現出來才能給人以深刻印象,才能贏來自己的信譽!
6樓:匿名使用者
要從幾個方面來看,心態要平衡,精神要飽滿,精力要充沛,神情要自若,身體基本沒有什麼大病,思想健康,作風正派。 呵呵
7樓:匿名使用者
身體健康,心理健康,有很強的適應該能力。
梨花的品牌理念是什麼CMA的理念是什麼呢？
解答，讓每個人都滿意。梨花倡導 溫和 養膚 有效 護膚理念的品牌，堅持以高品質 優雅 精緻的品牌定位。梨花的花語是純真，代表著唯美純淨的愛情，但是也有諧音 離別 的意思。梨花 1 l hu 亦作 棃之花 梨花，花藥紫色 1 梨樹的花，一般花瓣為純白色，花藥紫紅色。南朝 梁 蕭子顯 燕歌行 洛陽梨花落...
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