1樓:匿名使用者
打打多了,絕對是,放開點吧 我和你差不多以前,就算是現在,有些時候張不開口 一旦張開口話就多了
總覺得自己有心理障礙,說不上自卑,但是不自信,而且最近莫名不開心這是抑鬱症的表現ma
2樓:會明心理諮詢
你好,看得
bai出來你還du是乙個很有自我覺察力zhi的女生呢。 ^_^在這dao一段話裡有你內對自己的幾點描述:
1、【還容算優秀】
2、【無法正視自己的缺點】
3、【不能接受別人的批評】
我注意到這裡面唯一乙個優點還被描述為「在別人眼中」【還算優秀】。
我想在日常生活中你也會經常感覺到迷茫不知如何做。覺得a很好,但是b也不錯,不知道怎麼選擇。覺得自己很好,又覺得自己自卑,不知道自己到底是誰。
目前對你來說很重要的一點是想清楚a和b哪個是別人給的評價,哪個是自己內心真實的想法。
我們每個人每天都會面對很多其他人給的評價。想象自己是一艘小船的話,別人的評價就像是無來由刮來的風,巨大的風捲起了浪。船兒左搖右晃,幾近翻船。
這種漂泊無依靠的感覺很無力。所以想要擺脫無力感,重新掌控自己的人生。首先要找到【自我】這一碼頭,你的航行才會有意義。
其次需要讓自己變得強大。當你變為巨輪而不是小木船的時候,海上的風浪,對於你也不再重要啦~加油!
3樓:匿名使用者
太在乎別人的眼光了。
我 男,我跟人說話不敢看見別人了眼睛說話,總是低頭回答,是不是屬於不自信的表現
4樓:匿名使用者
不僅不自信還有膽怯的一面。因為你也不想被別人看到你的眼睛。眼睛是心靈的窗戶,這話沒假。
人可以通過眼神看到對方內心很多東西,比如感受,情感,想法。。。。你不敢看人,同事也拒絕了別人看你。。。
而且有時候跟人說話老是低著頭不太禮貌哦。。。。要改改。。。慢慢培養自己的自信。。首先你要充實自我 。有能力的人才有真正的自信。沒能力的那叫說大話,或者不成熟。
5樓:天才
為什麼要低頭,你應該想你不比別人差,要自信,要像個男人
6樓:陸蠻漢
主要是因為你長得醜!!像我就不會~~
7樓:匿名使用者
明顯的不自信呀,你是不是很少參加一些戶外的活動啊?
請問我不想和別人相處是怎麼回事?不想和任何人說話。誰能解釋下這是怎麼回事,什麼心理狀態?
8樓:續緣情感諮詢
這就是心理學中所說的「社交
障礙」一、社交障礙
社交障礙分為社交心理障礙,社交功能社交障礙,社交焦慮障礙。分別表現為與人交往時(尤其是大眾場合下),會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無論次,嚴重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。其中有些人主要表現為對異性的恐懼,稱為異性恐懼症。
在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達自己的思想感情,阻礙了人際關係的正常發展等。
二、社交障礙的分類
社交障礙分為社交心理障礙,社交功能社交障礙,社交焦慮障礙。
社交心理障礙
良好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣洩憤怒及壓抑。因此,社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往,這就屬於社交心理障礙。
常見的社會交往心理障礙有:
1、恐懼心理。
表現為與人交往時(尤其是大眾場合下),會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無論次,嚴重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。其中有些人主要表現為對異性的恐懼,稱為異性恐懼症。
2、自卑心理。
表現為在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。
3、孤僻心理。
有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不願與人為伍;另一種是屬於有某種持殊的怪癖,使別人無法接納.從而影響了社會交往。
4、害羞心理。
表現為社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達自己的思想感情,阻礙了人際關係的正常發展。
5、封閉心理。
表現為把自己的真實思想、情感掩飾起來,試圖與人保持嚴格的距離。
6、自傲心理。
表現為不切實際地高估自己,在他人面前盛氣凌人,自以為是,常使交往對方感到難堪、緊張、窘迫,從而使交往變得困難,尤其表現在兩代人的關係上。
7、敵意心理。
這是一種比較嚴重的社會交往障礙。表現為討厭他人,乃至仇視他人,把人與人之間的關係視為爾虞我詐;另一種情形是認為別人總在尋機暗算他、陷害他,從而逃避與人交往,甚至表現為攻擊心理行為。
8、干涉心理。
表現為專門打聽、傳播或干預別人的私事、秘密,從而引起別人的不滿、厭惡情緒,影響彼此關係。
上述的社會交往心理障礙對社會交往所造成的影響有:不敢或不能與人交往;交往變得困難;交往給人帶來的是不愉快、壓抑等消極情感體驗。
造成社會交往心理障礙的原因是多方面的,包括:以往生活中的挫折;受錯誤的思想觀念影響;個性缺陷,嚴重的表現為人格障礙;缺乏社會交往的經驗,尤其是成功的經驗。
日常生活中,出現一些社會交往上的困難、不適應,這是難免的、正常的。然而,人際關係嚴重失調或經常失調的人,往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。因此,對於人際關係適應不良狀況,應作具體分析,分清哪些是正常的.哪些是異常的,對於異常型別的,要分清哪些屬於思想問題,哪些屬於心理問題,哪些是兩者皆有。
只有分辨清楚,才能對症下藥。
三、**方法
1、通過性格測試,深入認識自己的性格「本我」,認識自己的個性中哪些特徵更容易患上社交恐懼,分析自己患社交恐懼的根源,發現其根源,從而找到最有效的針對性的**方法。
2、從事適合自己性格的職業,避免從事其工作內容中與性格相悖的需要克服極大心理壓力以致容易引發社交障礙的工作。
3、自我**
(1)、接納你自己進行放鬆訓練,放鬆自己的情緒,對抗您的緊張情緒
不否定自己,不斷地告誡自己「我是最好的我」,「天生我材必有用」。不苛求自己,能做到什麼地步就做到什麼地步,只要盡力了,不成功也沒關係。不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什麼比現在更重要的了。
接納自我,可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起,不再苛求自己,不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後,常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。
(2)、把對方想象成自己的親戚
友善地對待別人,助人為快樂之本,在幫助他人時能忘卻自己的煩惱,同時也可以證明自己的價值存在。
把對方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大媽、或者兄弟姐妹。這種自我「套瓷」在很大程度上能緩和這種社交恐懼,因為想象中的那個人與自己是如此親近,和自己的親人聊天,還有什麼好擔心的?
(3)、找個傾訴物件,有煩惱是一定要說出來的,找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題,但至少可以讓你發洩一下。
(4)、到人多的地方去,讓不斷過往的**在眼前經過,試圖給人們以微笑。
(5)、適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
(6)並多參加社交活動
9樓:貝亞娜丶鬥神
內心逃避與人交際,有自閉傾向,恨不得所有人不要搭理你,你也不要搭理他們。
建議多參見集體活動,健康的業餘生活,通過去昂波自己與朋友交流而改變現狀。
10樓:匿名使用者
這樣性格的人,可以分為兩類,要麼是非常有才,就像尼采一樣,很多人不理解,呵呵,可能這就是為什麼尼采要哭泣;要麼心智上不夠成熟,需要歷練,成長,你覺得對嗎?
11樓:水柱裡的金魚
舒服自然就好,不用太介懷,除非你想改變自已,
總是感覺自己不自信，特別的悲觀，請問一下怎麼樣才能增加自己的自信心呢
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看 想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做 自...
在男友面前特別不自信在我男朋友面前總是不自信怎麼辦
恭喜上帝，來又一位花痴降臨人間自，各位看官注bai意觀察先談時間 du1個月 zhi和2個月 你們僅僅交往了dao1個月，他有個剛分手約2個月的女友我相信你的補充問題，他真的很細心，擅長短平快的單兵作戰談你自己 少年不識愁滋味 之前，你或許很幽默 很漂亮，但你的驕傲和自戀全是無知的表現或許這些幽默和...
我和別人說話總是不自覺的摸自己的鼻子,要不就是捂自己的嘴,怎麼回事
梨花似夢 我緊張的也喜歡摸鼻子，有點楚留香的感覺，哈哈 不過這些動作就儘量改了，如果改不掉就儘量讓你的動作變的更自然一點。而且最好就是調整自己的心情，讓自己能從容面對和別人說話。 習慣動作 很難改掉 呵呵 女孩總會這樣的 這叫含蓄 如果自己覺得不好 就用點心慢慢改好了 為什麼我老是在和別人說話的時候...