1樓：金橋心理諮詢
吸菸的開始多是在尋求一種感覺，慢慢地就成為了一種精神上的寄託。戒菸是乙個與意志力較勁的過程。其間有很多的吸菸**，是否能克服這些**都需要強大的精神力量。
決心要戒菸的話，可以通過厭惡**來克服，厭惡**包括想象的厭惡**，還有彈皮筋法等。
還可以在每次想抽菸的時候拿點零食放在嘴巴裡來替代。在心理學中，精神分析的鼻祖佛洛依德認為在人的口慾期沒有得到滿足時，即在人的0-1歲的允吸等沒得到滿足，長大了就很代償為吸菸這種給嘴巴帶來的快感。
另外，在精神上得到親人朋友的支援也很重要。
2樓：匿名使用者
說白了其實是一種心裡作用，建議你試著把香菸收起來或者扔掉，然後呢，當你想吸菸的時候吃一點乾果或者口香糖，或者其他小吃，只要你自己心裡不想吸菸，一定能戒掉的，祝你成功！
3樓：上海411_專家
戒菸需要自己的意志力，藥物或者外貼用品只是輔助作用。
4樓：下乙個役站
沒有借菸的動力，空虛，
為什麼說光波是一種概念波，為什麼光波是一種概率波？
南京葉巨集 按德布羅意的觀點，光是一種概率波。從光的干涉 衍射等，證明光是一種波。從光電效應，證明光是光子組成的粒子波。光的波粒二象性得到普遍公認。德布羅意的物質波理論認為一切運動的粒子都具有波動現象。得到證實和承認。他認為粒子波是一種概率波，光由光子組成，也是一種概率波。光只是一種廣義上的電磁波。...
這是一種什麼樣的感覺呢 為什麼呢
其實這就是人活著需要追求的,每個人都希望和自己愛的人 也愛自己 一起開心的度過,包括一起逛街,一起看日出日落,在乙個沒有外人的世界裡,一家人開開心心的。你之所以會有這樣的感覺,可能是因為你的生活有一些壓力,並沒有像你想要的那種生活,間接看出你這人對生活比較會享受。希望你的感覺在不久的將來變成現實,也...
愛情是什麼一種情感，愛情是怎樣的一種情感呢？愛情的定義是什麼？
曾經有人說，喜歡是淺淺的愛，愛是深深的喜歡。也有人說，喜歡的是優點，愛的卻是缺點。我不知道你是怎麼理解。我感覺，愛情其實很美！美得讓你捨不得，美得讓你心醉 美得讓你心甘情願，美得讓你生死相許 不過，老公告訴我，其實，愛情就是一輩子的 不離不棄 唯一的不可替代性在於 你始終都是對乙個人的不離不棄！找到...