一到夏天,就沒食慾怎麼辦?有什麼好的菜

2021-03-31 16:30:19 字數 2728 閱讀 9578

1樓:小土豆子

我自己就是那種一到夏天就食慾大減的型別,所以太能理解這種感受了。一般我都會準備一些酸梅湯,可以在網上買回來材料自己熬煮,如果怕麻煩或者擔心自己煮的不好喝,也可以買那種酸梅粉,直接開水一沖泡就可以了,晾涼以後放進冰箱冷藏,當作飲料喝既開胃又解暑。另外,夏天的時候可以做一些爽口或者開胃的菜,每個人的口味是不一樣的,我只能說說我自己在夏天時候最愛吃的幾道菜了。

一、酸辣土豆絲我是非常喜歡吃土豆絲的,乙個星期最起碼要吃5頓,尤其是酸辣土豆絲最適合夏天吃了,乾紅辣椒煸香,多放點蒜和醋,吃起來又辣又酸的,特別下飯。

二、酸菜魚這也是一道酸酸辣辣的經典菜,雖然夏天比較熱,好像不太適合吃這種滾燙的菜,但是因為裡面有很多酸菜,卻又成為了解膩、開胃的必備神器,就算是炎熱的夏天,也會食慾大開,兩碗公尺飯是完全沒問題的。

三、檸檬泡椒雞爪我發現自己真的太迷戀酸辣口的食物了,檸檬泡椒雞爪是最適合夏天的美食,多多的小公尺椒、蒜片,放點生薑、洋蔥、檸檬,倒入生抽一起醃製,雞爪在煮熟以後一定要放在冰水裡冰一冰,然後放進冰箱冷藏,絕對的無敵開胃、爽口,也可以做成泡椒雞爪,直接買那種成袋的泡椒倒進去,這種更簡單了,也很好吃。

四、糖番茄可以當作冷盤,也可以當作甜點的糖番茄,是女生和孩子的最愛,也是專屬於夏天的美食,是做起來最簡單的菜了,把西紅柿在開水裡滾一下,剝掉西紅柿起,切片、撒糖、拌勻、放進冰箱冷藏,酸酸甜甜、冰冰涼涼的,尤其是西紅柿汁比所有飲料都好喝。

2樓:難掩的喜

因為夏天比較熱,胃口就小了,推薦涼皮,非常的清爽,涼麵也可以,可以不是那麼熱。

3樓:匿名使用者

涼拌菜是夏天的寵兒,熱騰騰的菜肯定有點吃不下。這個時候來碟冷盤,食慾大增,最好是酸辣口味的,開胃又好吃。

一年四季每個季節的時令蔬菜有哪些?

4樓:千山鳥飛絕

春季:菠菜、韭菜、香椿、薺菜、萵筍、春筍、馬蘭頭等;

夏季:蘿蔔、豇豆、西紅柿、番茄、黃瓜、茄子、萵苣等;

秋季:秋葵、菱角、蓮藕 、栗子、冬瓜、豆角、山藥等;

冬季:胡蘿蔔、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥蘭、芥蘭花、春菜等等。

5樓:匿名使用者

一年四季的時令蔬菜水果

春季(農曆一~三月)

蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

水果:番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

夏季(農曆四~六月)

蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。

水果:士多啤梨、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

秋季(農曆七~九月)

蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。

水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。

冬季(農曆十~十二月)

蔬菜:青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

水果:橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

6樓:風不停息

1、蓮藕。蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季,在秋令時節成熟。所以秋季吃蓮藕是最好的選擇。

新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質,還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維,這樣吃蓮藕既能補養脾胃,又能促進膽固醇排出,減少脂類的吸收。

2、花菜。又叫椰菜花,因為它不僅有高達90%的含水量,而且所含的熱量較低,是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物,所以是深受**mm歡迎的一種蔬菜。另外,從中藥角度看,花菜有健脾和胃,利尿通便的功效。

3、茼蒿。茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油,這種揮發油不僅有助於消食開胃,增強食慾,而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動,腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出,促進排便。

4、土豆的營養成分非常豐富,100克土豆蛋白質含量約在2 ~ 2.5 克,而且土豆的蛋白質***,接近動物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有潤腸作用,還有脂類代謝作用,能幫助膽固醇代謝。

5、豌豆是一種營養性食品,含蛋白質23%~25%、醣類57%~60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多,銅有利於增進寶寶的造血機能,幫助骨骼和大腦發育;

7樓:藍藍的天空

分南北方差異

北方的春天裡有聰、小白菜、菠菜

夏天的多了,各種綠葉蔬菜

8樓:匿名使用者

春季(農曆一~三月)

蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春筍等

9樓:匿名使用者

就拿現在來說,吃蘿蔔是最好的,當然還有白菜、山藥。冬天最好不要吃那些反季節的蔬菜,比如夏天才會有的豆角、蒜薹等,因為對身體不是很好。雖然現在有大棚,但畢竟與時令不符,還很貴。

10樓:匿名使用者

現在的科技。冬季的菜在夏天也可以吃到了。基本上沒有季節性分了

11樓:匿名使用者

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12樓:麥克雷神戰狼

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