1樓：zhn朱慧美
因為他缺乏安全感，主要是有人陪著他一定可以睡著點。
2樓：平湖養生談
你好，是不是壓力大，能知道週日在家的睡眠情況好嗎？
我兒子13了晚上老睡不著,為什麼
3樓：朱惟東
減輕他學習及各方的壓力，堅持早起，另做荷葉忱乙個使用。
4樓：後凝冬
增加營養，補鈣，多交流溝通
5樓：匿名使用者
我天天2:30睡早上5:45起
兒子上初中住校睡了乙個晚上,說睡不著,中午打**給家長在哭,說要回來，不住校了，該咋辦？
6樓：匿名使用者
畢竟是個全新的環境，睡不著是很有可能的，想一想孩子第一次去幼兒園肯定也是哭鬧不願意的，但是時間久了就會好很多的。還是要給孩子足夠的信心，已經長大了，就要成長，你是個勇敢的孩子肯定可以把自己照顧的非常好的。不要有太多心理壓力。
我兒子今年十三歲上初一住校，晚上睡不著老是害怕有魔鬼該怎樣開導 30
7樓：
建議您對您的兒子鼓勵一下，讓他勇氣出來，然後每週他回來的時候，你問問他在校晚上怎麼樣，然後給他一點獎勵就可以了吧。
8樓：匿名使用者
把家裡睡覺的枕頭帶去會有所幫助。
9樓：c3櫻花下的倫敦
我自己也有這樣的狀況啦 不過我都是睡覺時用被子把頭蒙著 過一段時間都不是那麼害怕了（我是女生。）
10樓：henmede小布丁
你先回答我乙個問題吧。你兒子應該比較活躍吧？
我家兒子才十三歲，這兩天老說失眠睡不著，他特著急。請問這是什麼原因該怎麼辦啊
11樓：匿名使用者
問題分析：
失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家 人聊天，傾訴。
意見建議：
在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物**
求助:兒子十三歲了,可乙個人睡覺老睡不著,和我睡躺下不久就能睡著,他老怕。他睡不著就會在屋裡搞出
12樓：匿名使用者
可能是心陰虛火旺引起來的表現，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時心神不安，就會造成你所說的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確定後對證用藥進行**。
孩子住校睡不著怎麼辦
13樓：緣份的天空
你好,孩子在成長期生活經驗少、生理心理發育旺盛和不穩定、對外界環境的適應能力差，容易產生心理衝突而難以緩衝和解決，容易引起情緒障礙.
還有,你孩子出現的乙個典型的失眠症狀就是：一到晚上就怕自己睡不著覺,越這樣想就越睡不著.這是很多人都常有的失眠期待性焦慮.
逼迫自己盡快入睡,結果適得其反.越怕失眠腦細胞就越興奮,就越難以入睡.
這些其實可以讓他慢慢來適應.畢竟新的住宿環境讓孩子有點不適應.建議她每晚睡覺之前洗個熱水澡,喝杯熱牛奶,這些對她都會有幫助的,同時建議多做做運動,運動時健康的最好方式.
14樓：湖南疤博士
應該是剛開始不習慣吧，想家。這樣的話，要讓他學會跟老師、同學多溝通，慢慢會好的
我的兒子9歲,晚上乙個人總是說睡不著,這是為什麼
15樓：
1、首先要確保房間裡絕對的安靜和黑暗
2、要確保女孩睡前兩小時不處於興奮狀態，也不要給他看驚險刺激的電視。
3、如果小孩乙個人睡，給他放一段固定的適合睡眠的**，聲音要很輕，輕到剛剛好聽得到。
4、如果和大人一起睡，大人別搭理他，假裝很睏假裝睡覺，然後時不時的打個哈欠，哈欠要做的很真，他會被冉冉到的。
16樓：匿名使用者
問孩子為什麼睡不著，知道原因，適當的開導一下
孩子住校晚上睡不著是怎麼回事
17樓：百合的簡單
床頭放個蘋果或者橙子，那種芬芳容易讓人入眠
孩子每週去學校的時候，幫他帶些蘋果，記得分給舍友們每人乙個，這樣大家很快就熟了
也就不會那麼孤單了，
18樓：a的夢想
應該是剛開始不習慣吧，想家。這樣的話，要讓他學會跟老師、同學多溝通，慢慢會好的
19樓：亦正戈陽
可能是晚上太興奮了。
20樓：蘭朝苟驪萍
睡眠不好是件很苦惱是事。
睡眠是指**的惰性和不反應狀態，睡眠時意識水平降低或消失，大多數的生理活動和反應進入惰性狀態。通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢復正常的生理功能，精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高，有利於促進機體生長，並使核蛋白合成增加，有利於記憶的儲存
。其次，人們隨著年齡的增長，睡眠時間在逐漸減少。通常情況下，中老年人每日睡眠大約在6小時左右。
如果你晚上睡得不好，不要心急。下面介紹一些改善睡眠的方法，不妨可以試試：
晚上睡得不好，那麼晚上一定要按時**，不要早睡。早上一定要按時床，不要晚起。白天不要打盹，因為白天打盹會削減晚上睡眠的時間。
如果**後半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使「床」和「失眠」聯絡起來，構成條件反射，從而強化了不良睡眠習慣。可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽**。
也可以在黑暗的房間裡，靜靜地躺在沙發上。也許你會驚訝，怎麼不知不覺中，自己已經睡著了。
晚上**以前，要做些使自己放鬆的事情，如散散步、洗個澡、看看**、聽聽柔情的**等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持平靜的心情，有利於睡眠。
晚上**以後，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計畫明天的活動。因為這樣做，會使變得更加焦慮或興奮，不利於睡眠。
白天應盡可能多做一些運動，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些適當的運動，因為運動是一種很好的睡眠「誘導劑」。
如果**前，能喝上一杯熱牛奶，會對你入睡大有裨益，因為牛奶含有高色氨酸。研究發現，人體可以把色氨酸轉變為l—色氨酸，再轉變為血清素，這是一種對睡眠極有幫助的重要物質。但是應避免喝烈酒、濃茶、咖啡、可可等刺激的飲料。
因為這些飲料會使人難以入睡。
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行**。
1.首先建立信心
對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。
失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
2.安排規律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有週末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
3.保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。
4.睡前放鬆心情
睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題**。臨睡前聽聽輕**，有助於睡眠。
5.設計安靜臥房
盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
6.使睡床單純化
養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打**，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。
7.睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。
8.飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。
9.忌服安眠藥物
失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥後的***，反倒對人身心不利。
10.失敗後的作法
如以上建議不能生效，建議你仍保持定時**的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。
如想用俯臥撐之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。
如果使用上述方法以後，仍然難以入睡，就應去醫院尋求醫生的幫助。
祝你健康！
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