1樓：腦大洞開的社會人
睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。
建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
其它減少頸紋的辦法：
鍛鍊頸部肌肉：頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部**鬆弛，產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛鍊法是，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。
這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。
2樓：風翼殘念
頸紋很深與睡姿是沒有關係的。 睡覺姿勢並不會導致頸紋的產生。但是我們可以通過調整睡覺的時候使用的枕頭等方面來幫助減少頸紋的產生。
睡覺的時候使用的枕頭會影響到頸紋。如果是枕頭過高的話，仰臥睡覺的時候脖頸受到長時間的壓迫容易形成頸紋。如果是枕頭過低的話，肩頸不能完全放鬆也容易形成頸紋。
睡覺的時候，可以盡量選擇右側臥位來幫助減輕脖頸的壓力以幫助減少頸紋，但是這樣做很容易造成面部的一大一小。所以最好的方法是選擇合適的枕頭，使平躺睡覺下巴與身體平行這樣脖頸能適度伸展，頸紋也會減少。
減少頸紋：
1、誓不低頭
要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要「抬起我的頭來」，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現
2、按摩除紋
要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。
另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部**。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
3、頸部防曬
日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數（spf）15或以上的防曬太陽油，以避免被uva破壞**的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
4、枕頭要合適
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。
理想的枕頭，是要達到讓人身心放鬆的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。
5、頸部也要卸妝
除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多準新娘們最容易忽視的乙個環節。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。
頸部**很薄弱，也沒有面部**油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時，最重要的是手法。以四指併攏，以指腹自下而上，自前向斜後上方按摩清潔，若使用了卸妝油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。
3樓：我是曼曼
仰面的睡姿能減少頸紋，因為人平躺、仰面睡覺時，面部肌肉呈放鬆狀態；而側著或趴著睡覺時，面部**就會被牽拉或繃緊；如果枕頭太高，頭部會下滑，時間久了就會出現頸紋。
頸紋就跟皺紋一樣，所以去皺紋的方法也適用於去頸紋。可以選擇具有保濕、抗氧化、抗衰、抗皺功能頸霜，再加上按摩，可以淡化頸紋。
要說能肉眼可見消滅頸紋的方法，可以通過美容雷射手術。雷射頸部除皺溫和、安全、無刺激。用雷射除皺發出的光波照射**能及時消除細小皺紋，促使膠原纖維生成。
雷射除皺在不損傷**的前提下達到除皺、嫩膚、祛斑的作用。
4樓：零℃奶茜
選擇合適的枕頭，平躺睡覺或者使用右側臥位來幫助減輕脖頸的壓力，這兩種睡姿不易產生頸紋。頸紋產生後可以通過日常塗抹頸霜並按摩的方法慢慢消除。
避免產生頸紋的睡姿
1、選擇右側臥位來幫助減輕脖頸的壓力以幫助減少頸紋，但是這樣做很容易造成面部的一大一小。
2、最好的方法是選擇合適的枕頭，平躺，下巴與身體平行，這樣脖頸能適度伸展，頸紋也會減少。
頸紋產生後消除的辦法
1、入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補濕、舒緩及抗皺的作用。頸部**較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把**拉得更鬆。
2、紫外線是直接形成變老的元凶巨惡，所以每天要給我們的頸部做好防曬。紫外線會引起或加重色斑，老化，再詳盡周到的保養，如果缺少了日光防護，作用也會大打折扣。
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頸紋深的相關因素
1、年紀變大：年紀變大之後肌膚中的膠原蛋白流失速度加快，肌膚缺少膠原蛋白就容易產生頸紋。
2、**缺水：頸部**皮脂腺少容易處於缺水的狀態，**缺水容易導致乾紋的產生，乾紋如果不及時處理就會形成比較深的頸紋。
3、頸部不防曬 頸部肌膚如果不注意防曬的話，紫外線會加速頸部肌膚的水分流失，頸部出現頸紋的機會也會大大增加。
4、經常低頭 經常低頭會導致頸部肌肉鬆弛，時間一長就容易形成頸紋，這種情況需要多對頸部進行按摩運動以保持肌肉彈性。
5樓：月夜
睡姿減少頸紋的方法就是選擇比較低平的枕頭。
原因：1、高枕頭並仰面睡會壓迫脖頸時間長了就容易形成頸紋，可以調節睡姿選擇右側睡眠讓脖頸的壓力變小，但長期側睡會造成面部一大一小，故不要使用高枕頭。
2、比較低平的枕頭無論側臥、還是平躺，脖頸都能適度伸展，頸紋產生的機率就會很小。
6樓：匿名使用者
睡覺的姿勢不僅關係到睡眠的質量，而且與美容有關。如果趴著睡，臉就會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。科學的睡姿是仰臥，仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液迴圈不受任何干擾，面部**由此而得到充分的氧氣與養分供給。
同時不要使用過高的枕頭，一面長時間屈曲，產生頸紋。
如何消除頸紋？
7樓：単聲噵鎝瞹眛
1、其實頸紋出現之後要消除是一件困難的事情，所以我們盡量以預防為主。
如果已經長了，建議大家趕緊採取措施，首先要說的就是頸膜，和做**一樣長期堅持，對減輕頸紋和延遲**老化是有幫助的。
2、膠原蛋白。
補充膠原蛋白，其實身體的衰老每天都在進行，延緩衰老不僅要從外面入手，還要給身體補充能量，讓細胞恢復活力。
3、頸部的保健操。
每天下班回家，抽出時間，頭部帶動頸部的運動，用頭部的動作帶動頸部畫「公尺」字，這樣可以很好的預防頸紋的產生，以及減輕頸紋。
4、按摩。
大家可以到醫院找中醫大夫，給大家按摩穴位，這個方法很管用，大家可以學一學，堅持按摩。
5、清淡飲食，補充維生素。
平時少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，用於補充人體所需的維生素。日常不要吃的太油膩，尤其油炸的食物不要吃，避免加速**老化，注意清淡飲食。
6、平時不要總是低著頭或者長時間做乙個動作，這樣會加重頸紋。另外大家要注意在護理面部**的時候，給脖子也塗一下護膚品，這樣一是為了預防頸紋，另外也是為了保證頸部和面部**的膚色一致。
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頸紋的預防
預防頸紋招數一：
頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。
預防頸紋招數二：
多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使**變得更加乾燥，更容易出現頸紋。
預防頸紋招數三：
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以盡量要使用較平的枕頭。
預防頸紋招數四：
氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防**變得乾燥。
預防頸紋招數五：
最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使**表面的水脂化合物含量減少，導致**彈力纖維變性，從而形成頸紋。
預防頸紋招數六：
多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素c，也可預防頸紋的產生。
預防頸紋招數七：
將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做（對於電腦族來說也是乙個抗疲勞的好方法。）
8樓：小玉觀世界
你知道如何預防頸紋嗎？
9樓：光弘電子商務
頸紋祛除方法：
1、拉皮除皺手術：拉皮的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或麵頸部鬆弛**提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。
2、注射除皺注射除皺的方法：就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷**快，針對較深皺紋除皺。
但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。
10樓：被盜了了了
對於消除頸紋，首先可以考慮填充去除頸紋，針對頸部的皺紋可以採取玻尿酸、膠原蛋白等進行填充**，這種填充法一般是採取注射的方法進行，能夠改善深層的皺紋，可以通過填充改善自己的膠原組織，從而減少皺紋的產生。還有按摩去皺法，頸部的肌膚也是比較柔軟的，也是比較細嫩的，一定要好好的保養，需要每天都要進行護理才好，特別是對於一些經常性的伏案工作的女性來說一定要記得工作乙個小時左右就對頸部進行按摩一下。
11樓：匿名使用者
頸紋出現之後要消除它是一件困難的事情，所以我們一般都是以預防為主。如果已經長了頸紋，建議趕緊採取措施，首先就是頸膜，和做**一樣長期堅持，對減輕頸紋和延遲**老化是有幫助的。
補充膠原蛋白，其實身體的衰老每天都在進行，延緩衰老不僅要從外面入手，還要給身體補充能量，讓細胞恢復活力。
消除頸紋的七個好方法
不做「低頭一族」。
在這個被手機控制的時代，不管是生活中還是學習工作中，大家隨時隨地都在低頭玩手機。殊不知，長時間的低頭最易產生頸紋。建議大家在低頭一段時間後，就進行頸部和肩部的放鬆，既能緩解疲勞，也能防止頸紋的出現。
注意防曬。
頸部的防曬是很有必要的，大家都知道紫外線對**的傷害很大。實際上，長波紫外線雖然不會引起急性的**炎症，但對**的傷害是不可逆的，是導致**老化和嚴重損害的原因之一。所以做好頸部**的防曬，也可見減緩**的老化。
選擇合適的枕頭。
我們的脊柱是有一定的生理弧度的。過高的枕頭會使頸部相對前傾，不但容易出現頸紋，還會使頸部生理曲度變平，引起一些列問題。過低的枕頭會使頸部相對後傾，不但容易壓迫頸部的神經血管，頸部後面的**也會因此長出皺紋喲。
頸部**的護理。
頸部**和臉部**是一樣的嬌嫩的，只有堅持的對頸部**進行護理，給頸部**充足的水分和膠原蛋白，才能夠延緩頸部**的衰老和下垂。
選擇專業的頸部護膚產品。
我用的是澳洲sos頸霜，這款頸霜膏體晶瑩，很好吸收，質地溫和水潤，成分安全，裡面含有中草藥成分用後一次就能感覺到頸部很滑嫩，不粗糙了，我用第一周時，之前脖子上的細紋真的有在淡化。大概乙個月的時候叭，以前那些頑固的皺紋也消失了，已加入無限回購行列哈哈。
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