1樓：魔塔愛好者
把雙腿和雙腳併攏，90度半蹲，手不能放腿上，背挺直。半蹲的時候身體任何乙個部位都不可動，腿和腳不能分開放鬆，否則加時間。同時腿要微用力夾緊。
這個姿勢很難保持，1分鐘多一點就會感覺到累。一般老師罰我們一次十分鐘左右
2樓：匿名使用者
深蹲，具體的蹲個一分鐘就不行了
怎樣蹲馬步最難受（具體一點不要當兵的）好的採納
3樓：匿名使用者
當不當兵馬步就在那裡.....屁股底下放個凳子最難受，肯定不能碰到啦，但是也不能高於十公分
怎樣蹲馬步最難受（具體一點好的採納）
4樓：匿名使用者
我當兵的時候 夏天 因為說話被連長發現了 班長很生氣 就每天晚上 只穿短褲罰我們班所有新兵蹲馬步（雙手平舉 大腿與小腿成九十度）
5樓：fsdfsdg巨蟹
當兵裡邊蹲馬步懲罰方式是，雙腳踩在立著的磚頭上，半蹲，雙手平伸與身體保持90°角，目光向前，身體左右對稱渾身端正。我當過兵 部隊裡這是最難受的
6樓：小豬佩奇
就是你正常蹲馬步，半蹲
然後腳後跟要抬起來，雙手要平舉
會很累的
怎樣蹲馬步最難受 好的採納 具體姿勢發一下
7樓：匿名使用者
兩條腿只要不叉那麼開，兩條腿的距離越小越難受，要找難受還不容易麼，具體動作就不用做了吧？
怎樣蹲馬步最難受好的採納
8樓：消散_消散
當兵裡邊蹲馬步懲罰方式是，雙腳踩在立著的磚頭上，半蹲，雙手平伸與身體保持90°角，目光向前，身體左右對稱渾身端正，so this
蹲馬步頭上或手上拿什麼東西最難受，好的採納 10
9樓：手機使用者
凡重的東西都會很難受
10樓：蠍子
碗啊，這些重的東西一般都會挺不舒服的哦，
當和你關係好的不要不要的老師，你發生一點事情，就聽見他和別人言之鑿鑿的說 沒有，我不認識她
其實這裡面一直只有你認為是好的 不要不要 的。實際上他可不是。一切的好只是表面的。是你誤會了 想跟你撇清關係，不然怎麼不敢承認呢 通過這件事情說明了。富在深山有遠親。窮困落魄在街頭無人問。煩惱，校園生活 胖嗎 煩惱 感情 校園生活有那麼一點胖啊望採納！實在不行可以打一頓吵一頓，讓他們知道你不喜歡這樣...
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推理之門 很全面，而且每週都有新謎題 問 有4個少女 瞳 愛 可奈子 亞矢子 這四個人是兩組姐妹。瞳和愛是姐妹，可奈子和由美是姐妹。四個人的發言如下 對於是姐妹的發言都是真實的，對於不是姐妹的發言都是假的。請問 這幾個少女分別是誰？坐在鋼琴前的少女說 拿著長笛的少女是可奈子。拿著長笛的少女說 拉小提...