1樓：匿名使用者
都不是固定的，只要三圈內把那些專案都考完就得了，你可以任選先考什麼，但是一般是教練指揮的。倒樁》過隧道》側方位停車》坡上停車》直角，這幾個是第一圈必考的，後面的看教練怎麼指揮了
小行星的第一圈是什麼第二圈是什麼第三圈是什麼？
2樓：傑仔仔
人生的第一圈的話，應該是四周附著的隕石。
3樓：男人不穿皮褲
乙個圈，**一套，誰用誰知道；
兩個圈，抬瓶陽加中國人獸保險，包你一生很危險；
三個圈，園環套園環娛樂城，套中有套套中套；
四個圈，地球人都知道，那叫凹弟，嗷嗷叫的小弟弟；
4樓：匿名使用者
我不知道？？？？？？？
明天1000公尺測試滿分3.21請問第一圈第二圈第三圈和最後100公尺分別什麼速度就是幾分幾秒比較好？ 30
5樓：華麗賽高
這沒有什麼關係吧？你平時跑多少，怎樣跑，就怎樣跑。這個還是平時多鍛鍊一下。
6樓：a好人咯
以過來的身份告訴bai你、什麼都別想、du晚上早點睡zhi、飯吃保點、等跑步的時候dao、熱個身、專活動一下屬骨骼、開跑的時候最關鍵、不管你用什麼方法、你都要緊跟在跑的快的人後面、最多相差個十公尺、他快你就快、他慢你就慢、等最後兩百公尺的、咬著牙都一定要想著超過他、還有當你感覺累的時候、不要想著累、試著分散注意力、就好像你暗戀的那位女生正在看著你、真的很好用、那會刺激的雄性荷爾蒙
7樓：匿名使用者
第一圈找感覺，調整呼吸，記住一定要放鬆，第二圈加速，加慢一點，最後是衝刺，八百公尺以後使勁衝，我是部隊出來的
第一圈有乙個圓，第二圈有6個圓，第三圈有12個圓...一共有13個圈，總共469圓，求怎麼算出這4
8樓：sky__丁丁
如果是469的話就是1+6+12+18+...+72
不過這不是等差數列，前面的1有點不倫不類，所以這個469有點小問題，有原題沒有，拍照我看看
外圍第一圈紅色邊框，第二圈白色，第三圈也是紅色，然後是藍色底色，**是白色大五星的圓形盾牌是什麼
9樓：拾荒人的冬天
美國隊長的盾牌吧，這是
10樓：匿名使用者
不是美國隊長的**麼
我是初二女生，平時4x200公尺測試:第一圈一分零九，第二圈二分十八，第三圈三分二十三，第四圈四分三
11樓：
你能能不能好好給人出主意？聽好了：你現在的問題你發現沒有，你有兩點問題，第一，你的體力分配的時間不合理，導致你後面太缺氧了，第二，你還需要適應無氧運動，針對訓練長時間慢跑，這會保持大腿不會變粗。
12樓：故生離歌
就每天堅持跑幾圈，慢慢的就快了，我是初三的女生，就在這麼自己練，跑的確實快了，其他的方法老師上課會講的
13樓：忙裡偷閒兔兔
你已經很厲害了啊。堅持鍛鍊提高耐力，就會很好的。祝你好運
14樓：m軒
女生與男生相反。隨著年齡的增大，體力也就越弱，所以要常常的鍛鍊，一天一天的增加難度，不要把自己給弄得虛脫了，適量的
15樓：alisa瓜
你跑步的時候可以嘴巴裡面含一顆糖，這樣就可以使得嘴巴不會張開呼吸，跑步會舒服很多，而且前面一定要記住勻速跑，到最後再衝刺，這是我的親身體驗，反正我覺得蠻有效果的，不知道你適不適用。
16樓：手機使用者
耐力，跑步時不要大力出氣，熱量幾下子沒了，用鼻孔吸氣出氣，嘴巴要閉著
17樓：
看在你喜歡看貓物語的份上，我告訴你，做上下蹲，訓練腳的耐力，跑步的時候，前三圈保持你中上速度，第四圈再全力衝風
18樓：可愛的沈奇輝
每隔一天做一些大量的仰臥起坐（呼吸量比較大的運動）提高一下耐力和肺活量。
800公尺，首先，第一圈慢跑，第二圈，中速，第三圈，加速 5
19樓：綸陷霖子
話說400公尺跑道的話跑不了3圈吧。。如果是要考試或比賽的話，開始必須全力跑，不然的話衝刺時衝不上去的。開始盡量在前面，後來累了可勻速跑，最後一圈逐漸加速，最後100公尺衝刺
20樓：嘻嘻哈哈的小羊
這是常見誤區，其實如果你一開始是慢跑的話到後面肌肉會變得僵硬以致無法提速，所以一開始要盡可能中速以上
21樓：小no小
開始不能慢跑，一二圈都以平時訓練的速度跑，第三圈加速。
22樓：夯德投資
很符合邏輯，不過如果運動會，可能就不行了。
23樓：九月八秋百花殺
感覺後面加速不太可能 一開始別落後太多就好
乙個正6邊形稱為第一圈，第二圈是緊圍著它的六個正六邊形這樣繼續圈下去。第三圈有幾個？第四圈，第六圈呢
24樓：匿名使用者
給你個第n圈的公式，自己套，第n圈的六邊形個數為n＝n×6-6（個）
25樓：紫色風鈴
如圖，中間乙個正六邊形稱為第一圈，第二圈是緊圍著他的六個正六邊形，這專樣繼續圈下去：
屬（1）第三圈圍的正六邊形有（ ）個
（2）第四圈圍的正六邊形有（ ）個
（3）第十圈圍的正六邊形有（ ）個
第n圈的個數為6 *（n - 1）個（n大於等於2）第3圈 12個
第4圈 18個
第10圈 54個
26樓：手機使用者
iji哦突然體積偶然就不偶然 日it it 特批體積i好聽他 他
今天練科目三，第一圈開的挺好的。等到第二圈的時候靠邊停車，最後變道方向盤打快了，打多了，又被教練一
知道自己錯在哪，下次注意點 關鍵是看心理素質，太緊張就容易出錯 誰練的時候都是這樣，記住順序，慢慢來，放鬆心態，最後祝你一把過！沒辦法忍忍吧，現在的教練不摸大腿就不錯了 還指望他能溫柔點啊 你是女的啊 那個請你是女的呢？不過我對你感興趣 電子路考時科目三變道方向盤應該怎麼操作？科目三變道打方向盤的幅...
第二性徵是什麼，第一性徵和第二性徵分別是什麼？
進入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長。平均身高每年增長約6 8厘公尺，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉，腋下長出 和腋毛，鬍鬚也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性徵。青春期男性外 的發育通常從12歲左右開始。這一時期，和 開始增大，顏色漸漸變深，並逐漸長出濃密的 平均經過3年左...
星座中的第一宮第二宮是什麼意思
星座 行星和宮位的意義，皆屬星象的單字，我們要把他們組織成簡單的句子，學習任何語言，總有一些造句的法則，因此你也必須學習建構星象學句子的規則。星象學的星盤中，白羊座為第一宮，金牛座則為第二宮等。因此，位於第一宮落在任何星座中，都會反應白羊座的某此性質和特點，你必須把這規則牢記於心。舉例來說 位於巨蟹...